{"title":"건강","description":null,"products":[{"product_id":"book-9791185104041","title":"오색섭생(양장본 HardCover)","description":"\u003cp\u003e5가지 색으로 전하는 삶을 다스리는 컬러 푸드 이야기 『오색섭생』. 색마다 다른 각각의 파이토케미컬의 함유량이 높은 건강식품을 소개한 책이다. 색이 강하면서도 주변에서 쉽게 구할 수 있는 것, 자주 먹어도 몸에 해가 되지 않는 것, 가격 부담이 적어 누구나 먹을 수 있는 것을 건강음식의 보조지표로 삼아 정리했다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960106823932,"sku":"9791185104041","price":28.09,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791185104041.jpg?v=1776013136"},{"product_id":"book-9788993596250","title":"암 극복을 위한 생체 면역력 이야기","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960108626172,"sku":"9788993596250","price":11.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788993596250.jpg?v=1776013136"},{"product_id":"book-9788993027945","title":"몸이 전부다","description":"몸의 변화가 가져온 새로운 인생의 깨달음!\u003cbr\u003e\n뚱뚱한 몸 때문에 자괴감에 빠져 살았던 중년 남자의 인생 역전 『몸이 전부다』. 평생 머리만 쓰면서 살아온 40대의 배불뚝이 중년이 6개월 만에 식스팩 선명한 몸으로 거듭나면서 깨달은 몸과 인생의 진실을 담은 책이다. 20여 년간 숱한 시도와 실패를 반복했던 저자가 이번에는 어떻게 자신이 원하는 몸을 만드는 데 성공할 수 있었는지, 몸이 바뀌면서 삶에 어떤 변화가 일어났는지, 그 과정에서 무엇을 느끼고 깨달았는지를 경쾌하고 생동감 있게 들려준다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n어린 시절 친구들은 저자를 소시지 이름인 '살로우만'으로 부르며 놀렸다. 어른이 되어서는 여자처럼 가슴이 나오는 여유증 때문에 말 못할 고민에 빠졌었고, 허리디스크 수술로 병역 면제를 받고, 오십견과 당뇨 위험으로 고생하며 자존감에 상처를 입었다. 살을 빼기 위해 노력했지만, 시행착오를 거듭하며 몸은 점점 더 불어만 갔다. 40대 중반, 저자는 “아빠, 뱃살 좀 빼지!”라는 딸의 말에 충격을 받아 다시 몸만들기에 도전, 90kg대의 몸무게를 60kg대로 낮추고 원하는 몸을 만드는 데 성공할 수 있었다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자는 이 책에서 어떻게 하면 몸을 아름답게 만들 수 있는지를 설명하기보다 몸을 만들어가는 과정의 경험과 생각을 공유하고자 한다. 성공을 이끄는 ‘루틴’, 몸을 가볍게 하는 ‘정리정돈’ 등 체험으로 깨달은 몸과 삶의 이치를 흥미롭게 이야기하는 등 운동에 대한 저자의 통찰과 열망, 몸만들기에서 오는 인생의 기쁨과 행복을 책 곳곳에서 만날 수 있다. 성별과 나이, 직업에 관계없이 몸을 바꾸는 시간을 통해 진짜 자기 인생을 살고 싶은 사람에게 동기와 용기를 선물해준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960108658940,"sku":"9788993027945","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788993027945.jpg?v=1776013136"},{"product_id":"book-9788960519671","title":"브레인 리부트","description":"아름다운 중년과 노년을 위한 \u003cbr\u003e\n두뇌 건강의 모든 것\u003cbr\u003e\n미국의 주목받는 신경 과학자 크리스틴 윌르마이어 박사가 획기적인 실험과 수많은 임상 경험을 바탕으로 한 뇌 건강의 비밀을 밝힌다. 세계 최대 규모의 뇌 영상 데이터베이스를 보유한 에이멘 클리닉 신경 영상 연구 책임자로 재직하면서 수많은 임상 연구를 통해 내리게 된 결론의 핵심은 누구나 나이에 상관없이 현재보다 더 건강한 뇌를 가질 수 있다는 것이다.\u003cbr\u003e\n지금까지는 나이가 들면 어느 시점부터 뇌 기능은 퇴화할 뿐 더 이상 나아지지 않는다는 통념이 지배적이었다. 하지만 윌르마이어 박사에 의하면 새로운 뇌세포와 세포간 연결은 60대에도, 심지어 80대에서 계속해서 생성된다. ‘우주에서 가장 복잡한 물체’인 뇌를 건강하게 유지하는 방법은 의외로 단순하다. 일상의 작은 변화만으로도 우리 몸에서 가장 중요한 장기인 뇌의 건강을 죽을 때까지 보장받을 수 있다. 식단부터 운동, 수면, 영양 보조제, 마음 챙김, 그리고 두뇌 게임까지 누구나 쉽게 터득하고 실천할 수 있는 방법을 제시하는 이 책은 자신과 가족의 뇌 건강이 걱정인 사람이라면 꼭 한번 읽어 봐야 할 책이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960119177468,"sku":"9788960519671","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788960519671.jpg?v=1776013202"},{"product_id":"book-9791169255080","title":"그레인 브레인","description":"전 세계 30개국 100만 독자가 선택한 화제의 책\u003cbr\u003e\n《그레인 브레인》7주년 개정증보판!\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n★ 아마존, 뉴욕타임스, 월스트리트저널, USA투데이 베스트셀러 1위\u003cbr\u003e\n★ 조선비즈, 매일경제, 동아일보, 한국경제 등 국내 주요 언론 주목\u003cbr\u003e\n★ 윌리엄 데이비스, 마크 하이만, 메멧 오즈, 크리스티안 노스럽, 버니 S. 시겔 추천\u003cbr\u003e\n“탄수화물이 우리의 뇌를 파괴한다.” 2013년 저명한 신경과 의사인 데이비드 펄머터 박사의 한마디에 전 세계가 술렁였다. 우리가 매일 즐겨 먹는 밥, 빵은 물론 통곡물, 과일과 같은 소위 건강한 탄수화물이 알츠하이머병, ADHD, 만성두통, 우울증, 염증성 질환, 당뇨, 비만 등의 원인이라는 것이다. 우리를 괴롭히는 질환들의 범인은 DNA나 노화가 아니었다. 범인은 바로 우리가 먹는 음식이었다. \u003cbr\u003e\n“탄수화물의 섭취를 줄이고 글루텐 섭취를 끊고 좋은 지방의 섭취를 늘려야 한다.” 평생 만성질환과 싸워오던 수많은 환자가 펄머터 박사의 권장사항을 따르고 건강의 물길을 더 나은 방향으로 틀 수 있게 되었다. 변화는 국적, 성별, 연령의 제한 없이 일어났다. 펄머터 박사는 더 많은 사람이 질병으로부터 자유로운 삶, 건강하고 활력 넘치는 삶을 되찾을 수 있게 그동안의 연구와 지침을 담아 《그레인 브레인》을 출간했다. 《그레인 브레인》은 전 세계적인 현상으로 자리 잡으며 순식간에 30개국 언어로 번역 출간, 백만 부 이상 판매되었다.\u003cbr\u003e\n그때부터 지금까지 영양학과 뇌과학에서 아주 많은 일이 일어났으며, 권위 있는 학문기관에서 발표한 자료들이 《그레인 브레인》에서 제시한 개념들의 정당성을 온전히 입증하고 있다. 그래서 펄터머 박사는 《그레인 브레인》 출간 7주년을 맞아 그동안 의학계와 권위 있는 학술기관이 발표한 방대하고 새로운 연구를 바탕으로 초판 내용의 절반 이상을 새로이 쓴 개정판을 준비했다. 이번 개정판에는 초판보다 더 강력한 메시지를 담았으며, 건강한 삶으로 향하는 더 견고한 발판을 마련했다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n★《그레인 브레인》이 더욱 강력해졌습니다! ★\u003cbr\u003e\n- 뇌 질환 예방, 암을 비롯한 여러 임상적 문제에 도움이 되는 새로운 저탄고지 레시피 \u003cbr\u003e\n- 최신 과학과 기술을 반영한 검사와 권장사항, 보충제\u003cbr\u003e\n- 초판에서는 다루지 않았던 GMO 식품에 대한 논쟁과 규제, 그에 관한 과학적 사실\u003cbr\u003e\n- 화학물질이 우리 뇌와 장내세균에 미치는 영향\u003cbr\u003e\n- 글루텐과 염증의 메커니즘에 대한 더 명확한 정의와 새로운 연구 결과\u003cbr\u003e\n- 운동과 수면, 뇌 건강과 사망률의 상관관계, 후성 유전에 대한 진실\u003cbr\u003e\n- 진화하는 현대과학과 생리학적 관점을 바탕으로 한 다양한 건강 정보","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960119996668,"sku":"9791169255080","price":23.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791169255080.jpg?v=1776013203"},{"product_id":"book-9788946066489","title":"터치(개정판)(양장본 HardCover)","description":"우리에게는 하루에 필요한 터치의 양이 있다?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n우리의 육체적·정신적 건강과 발달을 위해 터치하라!\u003cbr\u003e\n터치는 성장, 뇌파, 호흡, 심장박동 수에 긍정적인 영향을 미치고 스트레스와 불안을 줄인다고 밝혀졌다. 이런 터치에 관한 가장 최근의 연구로 갱신된 『터치』 개정판은 초기 발달과 의사소통, 대인 관계에서 터치의 역할을 보여주는 새로운 연구들에 대한 보고서다. 이 책은 우리의 몸과 마음에 작용하는 터치의 효과와 조산·주의력·우울·통증·면역 기능 등과 관련한 마사지 치료 방법 및 효과를 설명한다","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960124354812,"sku":"9788946066489","price":33.15,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788946066489.jpg?v=1776013227"},{"product_id":"book-9791159553325","title":"코 사용설명서(건강한 코를 위한)(증보판)","description":"지금 우리 모두는 감당하지 못할 정도의 정보 홍수 속에서 살고 있습니다. 하루가 다르게 양산되는 많은 건강에 대한 정보로 인해 실상 자신의 건강에 대하여 돌이켜보거나 올바른 건강지식을 갖기 어려운 것이 현실입니다. 이에 이비인후과 의사들 중 코를 전문으로 진단, 치료하는 대한비과학회의 코 전문의사들이 이 책을 대하는 모든 분들께 자세하고 정확한 의료지식을 전달하고자 2017년 3월에 코 사용설명서란 이름으로 책을 출간하게 되었습니다. 이 책은 과거 출판된 책에 대한 보완판으로 전판에서 부족했던 내용과 그림 부분을 일반적인 국민들의 눈높이에 맞추어 알기 쉽고, 자세하고, 정확하게 설명해 놓았습니다. 여러분들이 편안하게 접근하여 어려운 의학에 대한 지식을 쉽게 접근할 수 있게 풀이해 놓았습니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n건강한 코를 위한 코 사용설명서는 우리 국민들의 코 건강에 도움이 되기 위해 대한비과학회 모든 구성원들이 심혈을 기울여 만든 책입니다. 코의 구조와 기능을 시작으로 건강한 코 관리까지 총 15파트로 구성되어 있으며 실제적인 그림을 기본으로 설명이 되어 있어 이해하기 쉽도록 되어 있습니다. 이 책이 여러분 모두의 코 건강에 조금이나마 도움이 되는 코 건강 지침서가 되었으면 하는 바람이며, 또한 여러분들의 건강에 작은 보탬이 될 수 있었으면 합니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n마지막으로 이번 보완판에 많은 시간과 수고를 아끼지 않으신 이승훈 편집위원장과 편집위원 및 집필위원 모두에게 감사의 뜻을 전합니다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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Title","offer_id":48960128778492,"sku":"9791155282205","price":28.09,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791155282205.jpg?v=1776013246"},{"product_id":"book-9791197437014","title":"그럴 수도 있지~뭐!","description":"-한의학 명의가 전하는 마음과 삶을 다독이는 한의학 인문서\u003cbr\u003e\n-KBS '언제나 청춘', '김경빈 박사의 100세 건강법'의 명강사 김경빈 한의학 박사의 진료 50년 성찰의 처방 기록.\u003cbr\u003e\n-한의학 이론에만 머무르지 않고 50여 년간 진료를 통한 환자와의 진솔한 대화와 삶의 통찰을 담은 의료 에세이.\u003cbr\u003e\n-질병 너머의 ‘마음의 병’에 대한 따뜻한 해답\u003cbr\u003e\n50여 년간 진료의 길을 걸어온 KBS '언제나 청춘', '김경빈 박사의 100세 건강법' 명강사 김경빈 한의학 박사가 현대인에게 전하는 인문학적 건강 메시지 『그럴 수도 있지, 뭐』가 ‘중앙미디어북스’에서 2025년 8월 28일 출간되었다. \u003cbr\u003e\n김경빈 박사의 50년 한의학 임상 경험을 바탕으로 써 내려간 인문학적 건강서이다. 저자는 말한다. “병은 행복하지 못한 마음에서 시작됩니다.”라고.\u003cbr\u003e\n저자는 한의학의 철학적 깊이와 과학적 기반을 바탕으로, 질병의 원인을 단지 신체에 한정하지 않고 인간의 사고와 감정, 사회적 관계까지 통합적으로 바라보고 있다. 병을 단순히 없애는 것이 아니라, 인간을 이해하고 삶을 건강하게 가꾸는 방식으로서의 의학을 제시한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n당신의 병은 어디서 왔나요? 몸에서, 아니면 마음에서?\u003cbr\u003e\n한의학 이론에만 머물지 않고, 환자와의 진솔한 소통과 삶의 통찰을 담은 이 책은 건강을 단순히 신체적 상태로 만 보지 않는다. \u003cbr\u003e\n대신 삶을 바라보는 자세, 감정을 다루는 태도, 그리고 사람과의 관계 속에서 겪는 스트레스와 고통의 무게가 어떻게 병으로 전이되는지를 섬세하게 풀어낸다. 특히 ‘온유와 겸손’이라는 가치를 중심에 두고, 질병을 바라보는 전혀 새로운 시선을 제시한다. 지치고 아픈 이들에게 이 책은 단순한 치유서가 아니다. \u003cbr\u003e\n지금의 나를 이해하고 다독이며, “그럴 수도 있지, 뭐”라고 말해줄 수 있는 인생의 주치의 같은 친구다. 단순한 건강 지침서를 넘어, 인간 내면의 평화를 찾는 여행에 함께할 수 있을 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960130580732,"sku":"9791197437014","price":23.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791197437014.jpg?v=1776013263"},{"product_id":"book-9791192376288","title":"뇌전증 이야기","description":"“ 이 책이 뇌전증을 앓고 있는 환자들에게 도움을 줄 수 있기를 바란다. ”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n수십 년간 뇌전증 전문가로 살아온 의사 김흥동\u003cbr\u003e\n편견과 오해로 얼룩진 뇌전증의 진솔한 모습을 이야기하다!\u003cbr\u003e\n평생 뇌전증 환자를 치료한 의사 김흥동이 자신의 경험과 지식을 한 권에 담아 《뇌전증 이야기》로 출간했다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n1장 〈뇌전증 이야기〉에서는 뇌전증이라는 질병의 정의, 뇌전증의 증상, 치료 방법, 환자들을 위한 정보 등 뇌전증에 관해 반드시 알아야 할 정보가 담겨 있다. 뒤이어 2장 〈뇌과학 이야기〉에서는 뇌전증을 보다 더 쉽게 이해할 수 있도록 최신의 과학 정보를 담았다. 이토록 전문화된 분야임에도 지은이의 해박한 지식과 상세한 풀이 덕분에 내용은 쉽고 전개는 흥미진진하다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n의사 김흥동이 이 책을 집필한 계기는 명료하다. 이 책을 통해 뇌전증 환자가 자신의 투병 사실을 숨기지 않아도 되는 세상을 만들기 위해서다. 3장 〈뇌전증 환우의 권익에 대한 이야기〉에서는 국내 뇌전증 환자가 직면한 사회적 문제가 무엇인지, 그리고 이것을 개선하기 위해 필요한 조치가 무엇인지를 말한다. 뒤이어 나오는 부록 〈환자들 이야기〉는 뇌전증을 겪고 있는 환자와 그들 보호자의 수기 모음집으로, 읽는 이의 심금을 울리는 ‘진정한 뇌전증의 목소리’이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n우리는 아직도 뇌전증이 무엇인지 모르고, 뇌전증 환자들을 향해 차별의 시선을 발산하기를 서슴지 않는다. 뇌전증 환자가 동료 시민으로서 함께 살아가는 세상을 만들기 위해서, 의사 김흥동은 메스 대신 펜을 들어 뇌전증에 묻어 있는 편견과 오해라는 얼룩을 말끔하게 지워내고자 한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960132546812,"sku":"9791192376288","price":22.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791192376288.jpg?v=1776013274"},{"product_id":"book-9791159878411","title":"염증과 면역 이야기","description":"염증은 정상적인 면역력 회복 과정의 시작이다!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n자연적 치유법을 연구하는 보기 드문 양의사 송현곤, 염증과 면역에 대해 말하다!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n우리는 ‘염증’에 대해 얼마나 알고 있을까. 사실 염증은 작고 평범한 것들도 모두 해당한다. 크든 작든 일관된 특성이 존재하고 우리 몸에 영향을 끼치며 몸 전체와 유기적인 관계를 맺고 있다. 흔히들 염증이 발생하면 어딘가 잘못된 것이 아닐까 하는 불안감에 사로잡힌다. 하지만 신기하게도 염증은 오히려 내 몸이 건강해지기 위한 시작이다. 염증에 대해 바로 알고, 염증 반응을 정상적으로 이루어지게 함으로써 자연 치유력인 ‘면역력’을 회복시키는 것이 중요하다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n현대인에게 질병과 건강에 대한 새로운 패러다임을 제시하고 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- 의학박사, 전 서울대병원 건강증진센터 박기순 교수\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n염증을 깊게 파고들었다. 과립구 상태에 따라 질병(염증, 암)이 생기는 이유를 쉽게 설명한 드문 교양서다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- 전 한국생물공학회 회장, 인하대 김은기 교수\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n놀랍단 생각이 든다. 설명하고 있는 이론들이 상당히 중립적이면서도 기존의 어떤 주장보다 가장 포괄적인 이해를 가능케 하는 것 같다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n- 유튜브 채널 히포크라송 - 만암비풀 OH T. H. 님","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960132743420,"sku":"9791159878411","price":20.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791159878411.jpg?v=1776013274"},{"product_id":"book-9791157063741","title":"식단 혁명","description":"현대인의 망가진 몸과 마음을 구할 ‘진짜 건강식’의 등장!\u003cbr\u003e\n25년차 대사정신의학 전문가가 찾아낸 신진대사를 바로잡는 궁극의 식단 가이드\u003cbr\u003e\n신진대사를 망치는 길은 멀고 느리며 겉으로는 조용해 보인다. 소리 소문 없이 진행되는 탓에 어느 날 찾아온 병은 마치 예상치 못한 비극처럼 느껴진다. 40대 여성이 유방암 진단을 받고, 50대 남편들이 심장마비로 사망하고, 70대 조부모들이 알츠하이머병에 걸린다. 왜 이런 일이 우리에게 닥칠까? 이렇게 속수무책으로 질병에 당할 수밖에 없을까?\u003cbr\u003e\n25년차 대사정신의학 전문가인 저자는 이 모든 문제가 비논리적인 영양학 연구에서 출발했다는 사실을 발견하고, 환자들을 구하기 위해 직접 영양학의 세계로 뛰어들었다. 고기, 계란, 곡물, 채소 등 우리가 매일 먹는 음식에 대한 편견을 걷어내고 모든 상식을 새로 쌓는 치밀한 연구 끝에 탄생한 가장 정확한 건강 식단이 이 책에 담겨 있다. 행여 실패할까 주저할 필요는 없다. 수천 명의 환자를 상담해온 저자의 노련한 팁과 전략, 친절한 조언과 함께라면 누구나 식단 바꾸기에 성공할 수 있다. 이 책은 당신의 몸과 마음, 궁극적으로는 삶을 개선할 지침서가 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960142246140,"sku":"9791157063741","price":35.96,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791157063741.jpg?v=1776013318"},{"product_id":"book-9788987567754","title":"세상에서 가장 쉽게 하는 맨손 건강법","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960145326332,"sku":"9788987567754","price":8.76,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788987567754.jpg?v=1776013333"},{"product_id":"book-9788997484874","title":"암이래, 어떡하지?","description":"암 치료의 시행착오를 줄여줄 치병 생활 가이드\u003cbr\u003e\n말기 암환자였던 저자 신갈렙이 자연치유로 암을 치병하고 극복한 체험기 『암, 투병하면 죽고 치병하면 산다』에 실린 방대한 내용 중에서 이제 막 암 진단을 받은 환자들이 올바른 암 치병의 길로 들어서도록 하기 위한 내용만을 선별해 다시 엮었다. ‘수술-방사선 치료-항암 치료’의 과정을 반드시 거쳐야 암이 낫는지, 암을 극복하는 과정이 왜 그렇게 고통스러운지, 현대의학이 효과적으로 암을 극복하지 못하는 이유는 무엇인지, 통증은 어떻게 관리해야 하는지, 올바른 암 극복의 목표는 무엇인지, 내 몸을 항암 체질로 만들려면 어떻게 해야 하는지 등을 간략히 알려준다. 저자의 체험에서 우러난 이 조언들은 암환자들이 다양하고도 혼란스런 정보 속에서도 현명하고 명쾌하게 의사결정을 하도록 도와줄 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960150077692,"sku":"9788997484874","price":8.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788997484874.jpg?v=1776013362"},{"product_id":"book-9788954772525","title":"당신의 위는 안녕하십니까?","description":"위 질환의 발견과 예방, 치료와 회복!\u003cbr\u003e\n‘의사들이 뽑은 최고의 의사’가 전하는\u003cbr\u003e\n위 질환의 모든 것\u003cbr\u003e\n더부룩함, 속쓰림, 답답함, 구토감 등 위 질환을 유발하는 일상의 사소한 생활 습관들과 예방법, 단순 위염, 위궤양이 암이 되는 이유, 암 진단과 최신의 치료법, 치료와 회복 과정에서 환자와 보호자가 지켜야 할 수칙들을 의학적 실증 사례와 함께 실제 환자들의 경험담을 세세하게 담았다. 어떤 질병보다 생활 습관과 밀접한 관련을 맺고 있는 위 질환을 다룬 이 책의 건강 수칙들은 단순히 위 질환에 대한 예방을 넘어 우리의 생활습관 전반을 개선하는 데 많은 도움을 줄 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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습관(큰글자도서)(큰글자도서라이브러리)","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960161612028,"sku":"9791194634782","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791194634782.jpg?v=1776013427"},{"product_id":"book-9791157064755","title":"하체 혁명","description":"“하체가 튼튼해야 건강수명이 길어진다!”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n하체 운동이 선사할 행복한 삶의 확장!\u003cbr\u003e\n‘10대 명의’ 김성곤 원장이 추천하는 가장 명쾌한 운동법\u003cbr\u003e\n비약적인 경제 발전과 의료 기술의 발달로 평균수명이 100세에 근접한 ‘100세 시대’를 목전에 두고 있다. 그러나 오래 사는 만큼 인간의 행복한 삶 또한 확장되는 것일까? 늘어난 삶의 질에 대해 심사숙고 해봐야 할 필요성이 커지고 있다. 늘어난 평균수명보다 중요한 것은 주체적인 삶이 가능한 ‘건강수명’이다. 건강을 지키지 못한다면 주체성을 잃게 되어 행복한 삶을 보장받을 수 없다.\u003cbr\u003e\n‘10대 명의’로 선정된 정형외과 의학박사 김성곤 원장은 40년간의 진료 경험을 바탕으로 자신 있게 말한다. “하체가 튼튼해야 비로소 건강수명을 늘릴 수 있다!” 특히 저자는 축적된 노폐물을 배출하고 면역력을 강화하여 건강한 삶을 선사하는 하체 운동의 백미인 ‘언덕 운동’이야말로 행복한 생명 연장의 꿈을 실현할 수 있는 가장 명쾌한 해답이라고 주장한다. \u003cbr\u003e\n이 책은 건강한 삶을 위해 혁신적인 하체 운동으로 가장 쉽고 효과적인 언덕 운동을 상세히 소개함으로써 독자들을 건강하고 행복한 삶으로 이끌어준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960163905788,"sku":"9791157064755","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791157064755.jpg?v=1776013432"},{"product_id":"book-9788964947548","title":"뇌졸중 손 팔 재활 교과서","description":"누우면 죽고 재활하면 산다\u003cbr\u003e\n그림으로 이해하는 뇌졸중 손 팔 마비 치료 프로그램 해설\u003cbr\u003e\n뇌졸중은 우리나라의 원인별 사망률 중에서 암 다음으로 사망률이 높은 질병으로, 전체 사망 원인의 13.9%를 차지한다고 하니 무서운 질병이 틀림없다. 그런데 뇌졸중이 무서운 질병인 진짜 이유는 따로 있다. 바로 치료에 큰 비용과 시간을 들인다고 해도 장애가 남기 쉬운 질환이기 때문이다. 그렇기 때문에 초기 증상을 잘 파악해 치료를 빨리 받는 것이 무엇보다 중요하다. \u003cbr\u003e\n뇌졸중으로 인해 마비를 방치하면 어쩌면 남은 평생 누군가의 도움을 받으며 살아가야 할지도 모른다. 우리 몸의 신경은 그대로 두면 자연스레 굳거나 퇴화하기 때문이다. 뇌졸중으로 인한 마비가 어디까지 회복될지는 뇌의 손상 부위와 크기, 뇌 손상에 따른 마비와 감각장애, 고차원적인 뇌 기능 장애의 정도, 지금까지 받은 재활 치료의 내용과 발병 후 기간 등에 따라 다른데, 이 책은 뇌졸중 발병 후 생긴 편마비(한쪽마비)의 완화를 촉진해주는 치료법을 제시한다. 마비된 손 팔의 근육 경직을 예방하고, 환자가 조금이라도 더 편하게 생활할 수 있도록 활동 범위를 넓혀가는 것이 목표다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960167739644,"sku":"9788964947548","price":21.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788964947548.jpg?v=1776013449"},{"product_id":"book-9788992509237","title":"Why 기능성 화장품을 선택할까","description":"\u003cp\u003e『Why 기능성 화장품을 선택할까』는 우리가 잘못 알고 있는 화장품의 허와 실을 밝히는 책이다. 화장품이 우리 피부에 미치는 영향은 무엇인지, 어떤 화장품을 골라야 건강한 피부와 아름다움을 유지할 수 있는지를 살펴본다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960170262780,"sku":"9788992509237","price":8.43,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788992509237.jpg?v=1776013464"},{"product_id":"book-9788997740079","title":"명상과 기치료","description":"현대의 정신질환은 기로 다스릴 수 있다?\u003cbr\u003e\n과학을 넘어선 세계 『명상과 기치료』. 저자가 23년간 기수련과 명상을 통해 얻은 기공술로 빙의, 정신질환 등과 같은 불치병을 완치시킨 임상사례가 실려 있다. 이는 기치료가 질병 치료에 있어서 양방이나 한방보다 월등하다는 주장을 하는 것이 아닌, 불치병에 대한 접근방식이 틀리다는 것을 말하는 것이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 기에 대한 공허한 논리보다는 기의 실체, 명상과 호흡의 중요성, 기치료의 실제 사례 등을 알기 쉽게 풀어 설명하고 있다. ‘바른 마음’, ‘깨끗한 마음’, ‘믿는 마음’을 바탕으로 인체의 원기를 복원시켜 면역력을 키울 수 있는 일상생활의 지침과 명상법, 명상의 토대가 되는 호흡법을 명료하게 알려준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960172916988,"sku":"9788997740079","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788997740079.jpg?v=1776013479"},{"product_id":"book-9791173573699","title":"뇌가 멈추기 전에","description":"“앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n방치된 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 심장 리듬을 되찾는 \u003cbr\u003e\n4가지 단계별 전략으로 ‘백년 가는 뇌’를 만들어라\u003cbr\u003e\n잘못된 생활 습관 누적과 만성질환 방치에서 벗어나는\u003cbr\u003e\n‘국민 뇌 건강 주치의’ 서울대병원 이승훈 교수의 \u003cbr\u003e\n가장 확실한 뇌 건강 실천법 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n최근 극심한 스트레스를 받거나 과로한 적 있는가? 만약 당신이 뇌 건강에 해로운 위험 요인을 하나라도 가지고 있었더라면, 최근에 받은 스트레스나 과로가 당신의 뇌를 타격하는 방아쇠가 되어 뇌 기능을 멈추게 만들었을지도 모른다. 평소 건강을 크게 신경 쓰지 않는 30~40대, 어느덧 인생의 절반을 넘겨 건강 자본을 쌓아야 하는 50세 이상, 고혈압이나 당뇨 진단을 받고도 치료를 미루고 있는 사람, 음주와 흡연이 잦은 사람, 야식과 비만의 악순환에 빠져 있는 사람, 심혈관이나 뇌졸중의 가족력을 가지고 있는 사람이라면, 반드시 서울대병원 신경과 이승훈 교수의 신간 『뇌가 멈추기 전에』에 주목해야 한다. 이 책에서 제시하는 ‘아주 작은 수고’만 기울인다면 누구든 뇌졸중을 평생 예방하고 더 늦기 전에 뇌 건강을 지키는 방법을 알 수 있기 때문이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\ntvN 〈유 퀴즈 온 더 블록〉에서 ‘가장 만나고 싶지 않은 사람’으로 출연해 화제를 모았던 뇌졸중 전문의 이승훈 교수는 수십 년간 뇌신경질환, 특히 뇌졸중을 연구하고 진료실에서 수천 명의 뇌졸중 환자를 치료해왔다. 그는 늘 “쉽게 예방할 수 있는 병인데, 왜 이렇게도 흔할까”라는 의문을 품어왔다고 말한다. 12분에 1명, 매년 10만 명이 넘는 사람들이 뇌졸중에 걸리는 이유는 무엇일까? 어떻게 하면 뇌 건강을 지키며 건강하게 오래 살 수 있을까? 30년간 뇌졸중 환자들의 생명을 지켜온 ‘국민 뇌 건강 주치의’ 이승훈 교수는 단 한 번의 발병으로 인생 전체가 휘둘리는 현실에 안타까워하며, 자신의 임상 경험과 연구 결과를 담아 최대한 쉽게 이 책을 집필했다. 이 책에는 우리 인생에서 영원히 뇌졸중이 사라지게 만들겠다는 저자의 진실한 마음과 함께, 모든 사람이 실패 없이 자신에게 적용 가능한 ‘뇌졸중 완벽 예방법’이 정리되어 있다. 뇌졸중에 대한 막연한 두려움으로부터 우리를 해방시켜줄 이 책은 단순한 의학 해설서가 아니다. 뇌가 멈추기 전, 삶을 멈추지 않기 위한 가장 확실한 가이드다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960176980220,"sku":"9791173573699","price":22.36,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791173573699.jpg?v=1776013504"},{"product_id":"book-9791155859285","title":"꽃보다 콩","description":"\u003cp\u003e『꽃보다 콩』은 여성의학 전문의인 저자가 이소플라본에 대한 학계의 각종 연구결과를 인용하여 ‘이소플라본’의 뛰어난 효과를 소개하고 있다. ‘이소플라본’은 강력한 암 억제 물질일 뿐만 아니라, 갱년기 여성들이 겪는 각종 증세에도 효과를 보이며, 특히 골다공증 예방에도 좋아 여성들이라면 젊어서부터 꼭 챙겨야 하는 식품이라고 강조한다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960178258172,"sku":"9791155859285","price":13.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791155859285.jpg?v=1776013517"},{"product_id":"book-9791186499535","title":"탈모가 걱정되면 샴푸법부터 바꿔라","description":"\u003cp\u003e생활 습관을 조금만 바꿔도 두피와 모발이 건강해진다! 《탈모가 걱정되면 샴푸법부터 바꿔라》는 탈모 전문 관리센터 ‘셀비오 두피\u0026amp;건강’ 최은하 대표 원장이 샴푸 고르는 법·샴푸법·두피 마사지법 등 탈모를 예방·개선하는 데 반드시 필요한 생활 속의 두피·탈모 관리 방법 39가지를 소개한 건강서이다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960181076220,"sku":"9791186499535","price":16.29,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791186499535.jpg?v=1776013530"},{"product_id":"book-9788980858583","title":"허리혁명","description":"\u003cp\u003eAM요법은 “자가치유경혈 운동요법”으로써 경혈 한 개로 틀어진 골반을 교정하고, 동시에 허리통증을 잡아주는 허리치유혁명이다. AM요법은 치유법이 간단하기 때문에 의학 지식이 없는 일반인도 환자가 직접 허리와 골반의 아픈 부위를 쉽게 진단하고, 치유도 할 수 있다. 이 요법은 여영만 한의학 박사가 20여년 간 노력으로 세계 최초로 개발하였으며 그동안 수많은 사람들이 이 요법으로 골반을 교정하고 허리통증을 치유하였다. 특히 채널 A 방영 [나는 몸신이다] 60회에서 그 어떤 치료법보다 통증치유와 교정 효과에 환자는 물론 패널 그리고 시청자들 모두가 그 효과에 놀랐다.  이글을 읽는 독자들은 위중혈 하나로 허리통증이 사라지고 틀어진 골반이 교정되는 것을 확실하게 경험할 것이다. 아울러 독자들이 쉽게 동작을 따라할 수 있도록 사진과 삽화로 정성스럽게 책을 구성하였다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960190054652,"sku":"9788980858583","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788980858583.jpg?v=1776013575"},{"product_id":"book-9791192829616","title":"소설 관상 성형","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960190873852,"sku":"9791192829616","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791192829616.jpg?v=1776013586"},{"product_id":"book-9788927806639","title":"피부에 헛돈 쓰지 마라","description":"최소 비용으로 최대 효과를 거둘 수 있는 피부 관리 방법!\u003cbr\u003e\n『피부에 헛돈 쓰지 마라』는 피부과 전문의 함익병이 피부와 피부과에 대한 잘못된 정보와 믿음을 바로 잡아주고, 합리적인 피부 관리 방법에 대해 들려준다. ‘피부는 유전’이라는 대전제 하에 각종 피부 질환의 원인과 증상, 치료와 예방법 등을 알려준다. 특히 여드름은 바르는 약과 먹는 약 만으로 70% 이상을 치료할 수 있다는 저자의 오랜 진료 방식에 대해 명확한 근거와 구체적 방법 등을 담고 있어 여드름으로 몸 고생, 마음고생을 하는 많은 환자들에게 도움이 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960191365372,"sku":"9788927806639","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788927806639.jpg?v=1776013587"},{"product_id":"book-9791193690154","title":"위고비(GLP-1) 사용설명서(성공적인 다이어트를 위한)","description":"호르몬 다이어트의 시대\u003cbr\u003e\n삭센다, 위고비, 젭바운드 실용 가이드\u003cbr\u003e\n의사와 다이어터 모두의 실전 지침서\u003cbr\u003e\n밸런스 노트(다이어트 노트) 증정 !\u003cbr\u003e\n바야흐로 호르몬 다이어트의 시대가 도래했다. 장 호르몬에서 기원했으며 위고비로 대표되는 GLP-1 약물군은 이제 체중 감량 분야의 대세가 되었다. 당뇨나 심혈관질환 등에 주는 효과는 덤이다. 이미 미국에서는 8명 중 1명이 사용해 보았을 정도로 대중적이고 일론 머스크나 오프라 윈프리 같은 여러 유명인이 사용 후 날씬해졌다고 고백할 정도의 유명한 다이어트 방법이지만 우리나라 대중에게는 아직 낯선 약이다. 각종 미디어에서 삭센다나 위고비, 젭바운드의 부작용 경험담이나 환호가 쏟아지고 있지만 막상 구체적 정보를 얻기는 힘들다. \u003cbr\u003e\n『성공적인 다이어트를 위한 위고비(GLP-1) 사용설명서』는 부작용이 두려워 약을 쓰지 못하거나 바른 정보 없이 오남용하는 상황을 해결할 수 있도록 돕는 GLP-1 약물 실전 지침서다. 의사와 간호사 등 의료 현장에서 지도와 설명을 담당하는 의료인에게는 세세한 의학적 지식을 제공하고, 효과적인 다이어트를 고민하는 다이어터들에게는 오늘 당장 위고비 주사를 사용한다 해도 어려움이 없도록 실용적인 정보를 제공한다. 비만의 역사와 GLP-1 약물의 개발 과정부터 시작해 위고비를 사용하며 직면할 문제에 대한 Q\u0026amp;A까지 쉬운 글로 풀어썼다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960192774396,"sku":"9791193690154","price":19.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791193690154.jpg?v=1776013600"},{"product_id":"book-9788959594474","title":"산에서 길을 잃다","description":"\u003cp\u003e『산에서 길을 잃다』는 식물연구가인 저자가 전하는 한반도의 약초와 산 이야기이다. 산에서 길을 잃지 않고 쉽게 찾아올 수 있는 비법과 야생동물을 피하는 방법, 길을 잃었을 때 쉽게 벗어날 수 있는 대처 방법들에 관해서도 대화로 쉽게 풀어놓았다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960193888508,"sku":"9788959594474","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788959594474.jpg?v=1776013600"},{"product_id":"book-9791156052487","title":"밥상 혁명을 일으켜라","description":"\u003cp\u003e만성신부전증으로 신장이식 후 면역억제제와 스테로이드를 복용하다가 약의 독성으로 건강의 위기를 맞은 저자는 병을 치료하기 위해서는 현대의학에 의존하는 치료법은 한계가 있음을 알고 의학적인 치료에서 벗어나 자연치유와 사랑의 에너지가 최상의 방법이라는 결론에 이른다. 국민 모두가 건강해질 수 있는 것은 밥상혁명에서 시작되어야 한다는 진리로 임실 구수골에서 자연과 더불어 늘 행복한 에너지로 충만한 삶을 살고 있다. 『밥상 혁명을 일으켜라』는 저자가 몸으로 체험한 것을 정리한 책이다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960195428604,"sku":"9791156052487","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791156052487.jpg?v=1776013614"},{"product_id":"book-9791185711775","title":"개코의 오픈 스튜디오","description":"정직한 뷰티 파워 블로거 ‘개코’의 리얼 메이크업 노하우 대공개!\u003cbr\u003e\n『개코의 오픈 스튜디오』는 네이버 뷰티분야 파워 블로거 《개코의 오픈 스튜디오》를 책으로 엮은 것이다. 평소 왕모공과 색소 침착 때문에 자신감이 없었던 저자가 메이크업만으로 결점을 커버하고 다양한 이미지로 변신하는 과정을 담았다. 협찬과 품평은 일절 받지 않는 저자는 자신이 직접 사용하고 연구하고 공부해서 책임질 수 있는 정보만을 수록했다. 제품 선택부터 커버 메이크업 방법, 깐깐하게 고른 시크릿 아이템까지 이 책 한 권이면 고가 화장품, 성형 없이 누구나 예뻐질 수 있는 팁을 얻을 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960195526908,"sku":"9791185711775","price":16.63,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791185711775.jpg?v=1776013615"},{"product_id":"book-9791194974062","title":"우리는 성을 제대로 배운적이 없다","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960197624060,"sku":"9791194974062","price":32.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791194974062.jpg?v=1776013629"},{"product_id":"book-9791158463212","title":"백년 쓰는 관절 리모델링","description":"“그것은 통증에 독이 되는 ‘가짜 운동’입니다!”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n대한민국 최강 관절 명의의 관절을 살리는 ‘진짜’ 운동법\u003cbr\u003e\n이 책은 의사에게 ‘운동하라’는 이야기를 들었지만 도대체 무엇을 해야 할지 모르겠는 수많은 환자들에게 ‘어떤’ 운동을 ‘언제’ ‘어떻게’ 그리고 ‘왜’ 해야 하는지 알려주는 국민 관절 건강을 위한 지침서다. 실제로 많은 관절 질환 환자들이 주변 사람의 조언이나 TV 프로그램의 소개만 믿고 무턱대고 시작한 운동 때문에 더 큰 통증으로 고생하거나, 그로 인한 운동에 대한 막연한 적대감을 갖게 된다. 모두가 운동하라 이야기하고 그 필요성은 알고 있음에도 결국 운동에 대한 불신만 커진 채 병원의 처방만을 기다리게 되는 것이다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 김준배 원장은 직접 몸을 움직여 올바른 관절의 상태로 되돌리고 꾸준한 단련을 통해 근육의 힘을 길러야 한다고 이야기한다. 운동이야 말로 가장 중요한 치료라 강조하는데, 자신의 증상에 맞는 ‘진짜’ 운동을 했을 때 진정한 의미의 완치에 다다를 수 있다는 것이다. 그 운동법이 반드시 어렵고 복잡할 필요는 없다. 실제로 저자가 소개하는 관절 운동은 하나같이 매우 쉽고 누구나 따라할 수 있을 만큼 간단하다. 하지만 그 효과는 확실하다. 30년이 넘는 시간 동안 현장에서 다양한 환자들을 치료하고 마주하며 체득한 수많은 경험을 통해 얻은 모든 노하우를 바탕으로 간단하지만 가장 확실한 효과가 있는 동작만을 선별했기 때문이다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 책에는 관절염이 가장 자주 발생하는 부위인 무릎부터 현대인이라면 누구나 문제를 갖고 있는 목과 허리, 한 번쯤 삐끗한 경험이 있을 발목과 발, 온몸의 중심을 책임지고 있는 골반, 노인성 질환의 상당 부분을 차지하고 있는 어깨와 간단한 일상생활에 치명적인 영향을 주는 팔꿈치와 손목, 손 관절까지 온몸을 구성하고 있는 모든 관절에 대한 설명과 부위별로 자주 발생하는 질환 및 이를 예방하고 치료할 수 있는 방법을 소개하고 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 무엇보다 증상에 맞지 않은 운동이 오히려 관절 건강에 독이 될 수 있다는 점을 지적한 만큼 질환별로, 또 통증의 유무에 따라 올바른 운동법이 무엇인지 세세하게 구분해 소개한 점은 주목할 만하다. 독자로 하여금 자신의 상황에 맞게 동작을 선별해 실천할 수 있도록 도운 것이다. 더불어 대중들이 갖고 있는 정형외과 진료에 대한 궁금증을 해결할 수 있는 페이지도 마련되어 있어 관절 건강에 대한 대중의 이해를 한 번 더 도왔다. 정형외과에서 이야기하는 ‘물리치료를 받고 가라’는 진단은 어떤 의미인지, 의사가 말하는 ‘쉬라’는 의미는 도대체 얼마 동안을 의미하는지 등 그동안 병원에 물어보지 못한 다양한 질문들이 모두 소개되어 독자의 궁금증을 해소한다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n우리 몸속 관절은 단 한 군데가 틀어져도 전신이 와르르 무너진다. 틀어진 관절을 바로세우는 ‘관절 리모델링’이 반드시 필요한 이유다. 「백년 쓰는 관절 리모델링」에서 소개한 간단하지만 정확한 ‘진짜’ 운동을 꾸준히 실천한다면 누구나 아프기 전 건강한 몸 상태로 돌아갈 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960198803708,"sku":"9791158463212","price":19.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791158463212.jpg?v=1776013632"},{"product_id":"book-9791159711749","title":"바다: 치유와 돌봄의 시간(양장본 HardCover)","description":"아름다움과 영감의 원천이자 문화와 정신의 버팀목, 바다!\u003cbr\u003e\n해양 환경이 인간의 건강과 안녕에 미치는 혜택에 대해 살펴보는 『바다: 치유와 돌봄의 시간』. 블루 헬스란 무엇인지 살펴보고 바다가 주는 신체적 혜택, 바다가 주는 정서적 혜택을 이야기하며 이 혜택을 확장시키기 위한 마음챙김, 해변 활동, 명상법, 호흡법, 운동 등을 소개한다. 또 가상 아쿠아리움이나 열대 해변을 컴퓨터 배경화면으로 사용하거나 물가로의 소풍, 소금 목욕, 해초 마스크 팩, 해산물 요리 등의 방법으로 바다를 일상으로 들여와 이로운 효과를 거둘 수 있다고 이야기하면서 바다를 더욱 효과적으로 경험하고 바다와 더욱 깊은 관계를 얻을 수 있도록 이끌어준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960202506492,"sku":"9791159711749","price":6.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791159711749.jpg?v=1776013649"},{"product_id":"book-9788987779461","title":"석문호흡(증보판)(양장본 Hardcover)","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960204439804,"sku":"9788987779461","price":15.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788987779461.jpg?v=1776013661"},{"product_id":"book-9791196377304","title":"김유신 매뉴얼 필라테스","description":"당신은 건강하십니까?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n난 15년 이상을 수기요법과 필라테스를 지도하면서 건강에 대해 많은 고민을 했습니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“어떻게 하면 건강한 삶을 살까?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“어떻게 하면 건강한 삶을 살 수 있게 해줄까?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n많은 사람들이 스트레스와 잘못된 생활습관으로 체형불균형이 생겼고 그들에게 척추교정을 하고 마사지를 해주었습니다. 하지만 수동적인 관리로는 한계가 있었습니다. 이 사실을 깨닫고 능동적인 운동에 탁월한 필라테스 지도자가 되기로 했습니다. 그렇게 수기마사지와 필라테스를 결합해 매뉴얼 필라테스를 만들었습니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n수동적인 관리인 마사지, 척추교정과 능동적인 운동인 필라테스가 결합되어 건강관리의 새로운 모델이 되었고 더 많은 사람들의 건강을 지키고 회복시키게 된 것입니다. 그렇게 한국매뉴얼필라테스협회가 발족되었고 김유신 매뉴얼 필라테스가 세상에 나왔습니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n마음과 정신을 북돋아주는 건강코칭으로 매뉴얼 필라테스는 최적의 건강관리 프로그램이 될 것입니다. 뇌는 움직임을 위해 존재한다고 합니다. 능동적인 운동을 해야 뇌를 더 건강하게 하고 결국 중앙 컨트롤 타워가 잘 작동되는 것이 건강의 비결입니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n내가 당신의 건강을 돕겠습니다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960206176508,"sku":"9791196377304","price":22.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791196377304.jpg?v=1776013674"},{"product_id":"book-9791164262120","title":"쪼=스, 쪼그려 앉기=스쿼트","description":"똑똑하고 정확하게, Correctly Move!!\u003cbr\u003e\n생체역학적 관점과 원활하고 효율적인 스쿼트 동작\u003cbr\u003e\n20년 경력의 마스터 트레이너가 현장에서 느끼고 경험한 스쿼트 지도안\u003cbr\u003e\n스쿼트는 인체의 구조적 형태를 기능적으로 움직여야만 하는 운동 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채소수프 한 그릇으로 잡는다!\u003cbr\u003e\n항암 전문가가 전수하는 초간단 건강 레시피\u003cbr\u003e\n항암 치료의 세계적 연구자인 저자는 왜 ‘채소수프’를 권할까?\u003cbr\u003e\n오랜 연구 끝에 그는 암 발생과 바이러스 감염에 모두 활성산소가 관여한다는 사실을 확인했다. 이를 바탕으로 활성산소를 제거하는 최선의 방법을 찾던 중, ‘식물은 암에 걸리지 않는다’는 명제에 주목했고, 채소수프의 놀라운 효과를 확인했다.\u003cbr\u003e\n채소에 들어 있는 항산화 물질, 즉 피토케미컬(phytochemical)은 색, 향, 쓴맛 등 식물 고유의 특성을 이루는 기능성 성분으로, 대부분 플라보노이드(flavonoid)로 알려져 있다. 토마토의 리코펜, 시금치의 루테인, 당근의 카로틴 등 친숙한 채소에 풍부하며, 비타민·미네랄 등 다른 성분과 함께 활성산소의 공격을 억제한다.\u003cbr\u003e\n《최강의 야채수프 활용편》 단순한 건강서가 아니다. 50년 이상의 연구 실적을 기반으로, 과학적 근거와 실천 가능한 방법을 담은 보석 같은 건강 지침서다. 독자들도 하나하나 읽고 실천하며 건강하고 활기찬 삶을 이어갈 수 있을 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960225542396,"sku":"9788976047427","price":18.88,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788976047427.jpg?v=1776013773"},{"product_id":"book-9791168755925","title":"웰니스 뷰티케어 뱀부테라피","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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