{"title":"건강 \u003e 건강운동 \u003e 명상","description":null,"products":[{"product_id":"book-9791185062501","title":"비베카난다의 명상","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960153059580,"sku":"9791185062501","price":19.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791185062501.jpg?v=1776013377"},{"product_id":"book-9791156340898","title":"관음음양오행 조절법(양장본 HardCover)","description":"\u003cp\u003e이 책은 관음음양오행 조절법과 음양오행 12단계 수행법으로 간단하게 몸의 굴신 작용을 통해서 음양오행의 승강(오르고 내림)을 조정하여 몸의 균형을 회복함으로써 모든 질병으로부터 벗어나게 하려는 목적을 지녔다. 이 관음음양오행 조절법을 수련하려면 《금강경》에 전하는“응당 마음에 머무는 바 없이 마음을 내라”는 자세로 임해야 한다. 한마음 호리의 티끌 없이 몸의 굴신 작용을 오행의 숫자에 맞춰 하다 보면 몸의 음양오행이 조절되어 병은 저절로 물러난다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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전한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 《영화스님의 선명상》의 후속편으로, 선명상의 실제 지침과 문답을 통해 현대인의 고통과 스트레스에 대처하는 법을 밝히고, 그 속에서 인내와 통찰을 체득하는 길을 안내한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n마음챙김만으로 한계를 느낀 명상가, 분노와 불안에 시달리는 직장인, 그리고 더 높은 선정과 지혜를 구하는 모두를 위한 책. \u003cbr\u003e\n선의 본질을 꿰뚫는 선명상 필수 지침서.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961540456700,"sku":"9791198775528","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791198775528.jpg?v=1776020289"},{"product_id":"book-9791195072927","title":"차크라힐링","description":"\u003cp\u003e『차크라힐링』은 복잡하고 미묘한 차크라 시스템을 한눈에 알아보기 쉽게 이야기한 책이다. 삶을 재충전시켜주고 치유해줄 차크라의 힘을 원문의 왜곡 없이 그대로 수록했다. 건강관련 전문가들에게 도움이 될 것이며, 차크라를 탐구하는 이들에게도 많은 영감을 줄 것이라고 설명했다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961886322940,"sku":"9791195072927","price":21.35,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791195072927.jpg?v=1776022079"},{"product_id":"book-9791193200704","title":"지금, 아이와 시작하는 통합명상","description":"\u003cp\u003e불안한 아이는 단단하게, 산만한 아이는 차분하게! \n\u003cbr\u003e우리 아이를 '정서적 금수저'로 키우는 하루 3분의 기적.\n\u003cbr\u003e쉴 새 없는 디지털 자극과 과도한 경쟁 속에서 요즘 아이들은 어른 못지않은 스트레스를 겪지만, 정작 감정을 다스리는 법은 배우지 못한다. 윽박지르는 훈육도, 억지로 시키는 공부도 근본적인 해결책이 아니다. 아이에게 진짜 필요한 것은 스스로 감정을 알아차리고 조절할 수 있는 단단한 내면의 힘, 바로 '마음의 근육'이다.\n\u003cbr\u003e『지금, 아이와 시작하는 통합명상』은 수십 년 경력의 현장 전문가 3인이 부모와 교사를 위해 완성한 어린이 맞춤형 명상 지도서다. 가만히 눈 감고 버티는 지루한 명상이 아니다. 싱잉볼, 걷기, 만다라, 놀이까지 아이들의 눈높이에 꼭 맞춘 ‘활동형 통합명상’을 다채롭게 담아냈다. 수업 전 5분, 잠들기 전 3분이면 충분하다. 명상 경험이 전혀 없는 초보자라도 책 속의 상황별 맞춤 대본을 따라 읽기만 하면 바로 시작할 수 있다.\n\u003cbr\u003e하루 3분, 짧지만 꾸준한 습관이 놀라운 변화를 만든다. 소리치지 않아도 불안은 차분함이 되고, 강요하지 않아도 집중력과 정서 지능은 자연스럽게 자라난다. 가정에서든 교실에서든, 우리 아이를 '정서적 금수저'로 키워낼 가장 쉽고 확실한 해답이 이 책에 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실었다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48963027861756,"sku":"9788996035565","price":31.46,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788996035565.jpg?v=1776042285"},{"product_id":"book-9788970135946","title":"배꼽 호흡 건강 혁명","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48963821732092,"sku":"9788970135946","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788970135946.jpg?v=1776045084"},{"product_id":"book-9788960179042","title":"의식 수준을 넘어서","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 헌신해온 저자가 펴낸 새로운 명상서이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n브레인명상은 우리 고유의 선도 수련에 뇌에 대한 과학적 이해를 더한 것으로, 몸을 건강하게 할 뿐 아니라 생각과 감정을 비워내고 활기찬 생명 에너지를 충전해 밝은 의식에 이르게 하는 명상법이다. 브레인명상의 여러 가지 방법들 중 특히 ‘BHP명상’과 ‘천문명상’은 명상 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 간단한 방법으로, 집중력이 떨어지는 현대인들이 빠르게 자신에게 몰입할 수 있게 해준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48979067601148,"sku":"9788956993614","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788956993614.jpg?v=1776333093"},{"product_id":"book-9788958001447","title":"주머니 속의 명상법","description":"\u003cp\u003e이 책은 오늘을 살면서 받는 정신적인 스트레스 곧 잡념이나 고민이나 당면문제 등으로부터 생기는 피로나 중압감을 떨쳐버리고, 마음을 편안하고 깨끗하게 하며, 경우에 따라서는 병든 심신의 고통조차 덜어내기 위해서 마음을 다스리는 방법과 그 기술을 설명한 책이다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48979457671420,"sku":"9788958001447","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788958001447.jpg?v=1776334709"},{"product_id":"book-9788954637541","title":"나를 치유하는 동작","description":"모든 감정은 몸에 쌓인다!\u003cbr\u003e\n마음은 몸을 통해 드러난다. 그러나 현대인은 몸에 드러나는 마음의 신호를 받아낼 여유가 없다. 경쟁의 틈바구니에서 많은 직장인들은 감정을 무시하고, 억누른다. 이렇게 몸과 마음의 연결 고리가 끊어진 상태가 지속되면 우리의 몸은 손상되고 지치고 질병을 얻기에 이른다. 『나를 치유하는 동작』은 신체심리학의 일종인 ‘동작치유’를 통해 몸과 마음의 통합을 강조하고, 이를 소개한다. 혼자 하는 호흡부터 짝과 함께 하는 핸드워크까지, 간단한 동작을 통해 우울감과 정서적 불안을 다스리고 스스로도 몰랐던 내면을 발견하여, 치유에 다다르는 길을 안내한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48979581141244,"sku":"9788954637541","price":16.63,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788954637541.jpg?v=1776335163"},{"product_id":"book-9788956992150","title":"자기명상(자기명상용자석2개포함)","description":"\u003cp\u003e자기명상이란, 자석의 자기장을 활용해 에너지를 느끼고, 그 느낌을 증폭시키고, 다른 사람들과 에너지로 소통하면서 명상의 효과를 깊고 넓게 체험하는 획기적인 명상법이다. 이 책은 다양한 심신수련법과 명상법을 개발해 세계인의 멘탈헬스 증진에 크게 기여해 온 저자가 자석을 이용한 쉽고, 빠르고, 강력한 명상법을 담은 책이다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48979581960444,"sku":"9788956992150","price":13.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788956992150.jpg?v=1776335164"},{"product_id":"book-9788956991665","title":"변화","description":"\u003cp\u003e‘가장 위대한 나’를 실현하는 삶의 연금술 『변화』. 《힐링 소사이어티》, 《세도나 스토리》 등을 펴내며 뉴욕타임스 베스트셀러 작가로 알려진 이승헌 총장은 이 책에서 이 시대에 진정으로 우리에게 필요한 ‘변화’는 무엇이며, 개인적으로뿐만 아니라 전 지구적으로 일어나야 할 ‘변화’는 어떠해야 하는지, 또 어떻게 해야 그러한 ‘변화’를 이끌어낼 수 있는지를 물리학, 철학, 사회학, 경제학, 뇌과학 등 다양한 방식을 빌어 설명한다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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있도록 안내한 책이다. 저자는 행복과 불행이 개인의 선택에 달려있다는 의견에 반기를 들며, 증상에 따라 처방을 달리하는 일시적인 해결책이 아닌 영원히 불변하고, 시시각각 달라지는 외부여건에 흔들리지 않는 ‘완전한 행복’을 제안한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n특히 부와 성공, 건강과 유익한 인간관계는 행복의 결과로 이어지는 부산물일 뿐이지 행복을 유발하는 요인은 되지 못한다고 강조하면서, 초프라는 심연의 참자아에 뿌리를 내려 ‘깨달음’을 얻을 수 있도록 도왔다. ‘깨달음’은 개인의 의식을 우주까지 확장하는 종합적인 안목으로, 상처 입은 개인의 몸과 마음, 세계의 왜곡에 대한 근본적인 치유법이 되어준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48980046512380,"sku":"9788956991658","price":15.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788956991658.jpg?v=1776340953"},{"product_id":"book-9788952770875","title":"내가 나를 낫게 한다","description":"\u003cp\u003e『내가 나를 낫게 한다』는 오랜 시간 폐 질환의 치료와 재발로 고생해온 저자 정수지가 질병을 완전히 이겨낸 후, 마음의 평화와 행복까지 얻어낸 비결을 소개한다. 질병의 근원적인 원인을 알아내는 것은 물론, 자신이 직접 내 몸의 주인이 되어 스스로를 치유해가는 ‘액티브 명상’의 구체적인 방법을 친절히 알려준다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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86)","description":"\u003cp\u003e『인도 호흡 명상』은 명상의 역사와 종류, 기록들을 살펴보아 호흡명상의 원류를 자세히 알도록 하였으며, 우리의 고통을 치유하는 호흡명상의 효과를 몸과 정신, 생활 전반에 걸쳐 구체적으로 서술하였다. 더불어 호흡명상의 준비부터 마무리까지의 모습을 생생한 사진과 설명, 동영상으로 제시하여 독자들이 일상생활 속에서도 늘 호흡명상과 함께 할 수 있게 구성하였다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48982395551996,"sku":"9788975342318","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788975342318.jpg?v=1776354334"},{"product_id":"book-9788975341656","title":"10년 젊어지는 티벳 건강법","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48982529736956,"sku":"9788975341656","price":10.11,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788975341656.jpg?v=1776355150"},{"product_id":"book-9788989150527","title":"사랑의 상처를 달래는 법","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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소멸시키는 시바 신의 강력한 형태 또는 의식을 말하는 것이다. 그리고 ‘탄트라’는 우주적인 에너지가 하나 되고 확장되어 나가는 모든 과정을 말하는 것이다. 이 책은 명상 수행방법 112가지를 통해 어떤 의식 수준에서나 어떤 상황에서도 명상으로 돌입할 수 있는 방향을 제시해준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48982934061308,"sku":"9788989182771","price":25.84,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788989182771.jpg?v=1776358041"},{"product_id":"book-9788985192194","title":"감각명상(2판)(양장본 Hardcover)","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48982958637308,"sku":"9788985192194","price":11.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788985192194.jpg?v=1776358157"},{"product_id":"book-9788989316886","title":"건강명상","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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