{"title":"건강 \u003e 건강운동 \u003e 기공체조","description":null,"products":[{"product_id":"book-9791166494253","title":"병든 몸을 건강한 몸으로 바꾸는 8가지 기공 비결","description":"기연구가 이태현이 국내와 해외 각지를 돌면서 천신만고 끝에 터득한 기공 비결 8가지. 그는 30년간 기공을 오롯이 연구해 온 기전문가로, 어릴 적 자신이 앓았던 찰거머리처럼 지긋지긋한 고질병을 기공으로 단기간 내에 고치고, 이후 자신과 같이 병마로 시달리는 사람을 돕고자 줄곧 기공을 연구하고 지도해왔다. 병원에서 속수무책이라고 버려졌던 병자들이 저자에게서 기공을 배우고 어떤 의학적 치료보다 빠르게 치유되는 경험을 하곤 했다. 그는 병자들에게 이렇게 단언한다. “병을 고치는 비결은 극히 간단합니다. 한두 가지만 잘 익혀 두면 평생 보험을 든 것처럼 자신의 병에 대해 안심하고 대비할 수 있습니다. 그 한두 가지 비결들은 결코 부작용이 없고 치료율도 현저히 높습니다.”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n설령 병이 자신의 몸을 단단한 밧줄처럼 칭칭 동여매고 있더라도 한두 가지 기공 비결을 배우고 꾸준히 실천하면 그 병에서 온전히 풀려나 건강하게 될 수 있다고 그는 힘주어 말한다. 8가지 기공 비결은, 고대로부터 현재까지 수천 수만 명의 사람들이 자신의 인체를 시금석 삼아 치료 효과가 가장 탁월한 것을 순금처럼 가려낸 것이기 때문이다. 다시 말해, 수천 수만의 몸을 통해 이미 그 효과가 충분히 입증된 것이다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n8가지의 기공 비결은 목과 어깨의 통증을 해소하는 솔수, 눈을 황금처럼 번쩍번쩍 눈부시게 하는 금광요안, 위장을 편안하게 하는 수인(손 자세), 기력을 배가하는 수인, 양기가 몸속을 무한대로 돌게 하는 환양와, 가슴속에 쌓인 부정적 감정을 바로바로 토해 내는 한숨, 감정이 긍정이나 부정으로 치우치지 않게 하는 정좌, 비결 중의 비결인 내경일지선 마보참장 등이다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n병든 몸을 건강한 몸으로 바꾸는 가장 우수하고 유익한 기공 비결을 엄중히 골라내어 자신이 병마에서 홀연히 벗어나 자유를 누리는 것처럼 다른 사람들도 그렇게 되기를 저자는 책에서 간절히 바라고 있다. 프롤로그의 마지막 문장은 그것을 고스란히 전한다. “당신이 낫기를, 당신이 더 건강하기를, 당신이 더 원기 왕성하기를!”","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961197965564,"sku":"9791166494253","price":17.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791166494253.jpg?v=1776018613"},{"product_id":"book-9788956992792","title":"국학기공","description":"\u003cp\u003e『국학기공』은 이승헌 총장이 한민족의 선도仙道를 현대인들에게 맞도록 과학화 체계화한 전통 심신단련법인 국학기공에 대해 설명하고 있다. 이는 단순한 건강법이나 무술이 아니라 몸과 마음의 단련을 통해 우주의 깊은 이치를 깨닫고, 우주만물과 일체가 되어 모든 생명과 사람을 이롭게 하는 삶을 살아가는 ‘인간완성’의 원리를 담은 수행법으로 각 동작에는 경쟁과 대립의 이분법적인 구도가 아닌 우주, 자연, 인간을 아우르는 보편적인 생명원리가 녹아있어 몸을 단련하는 기술적인 측면 외에도 정신적인 안정과 자기 정체성을 찾는 데에 도움을 준다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48979262243068,"sku":"9788956992792","price":19.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788956992792.jpg?v=1776333955"},{"product_id":"book-9788956991757","title":"5분 기체조","description":"\u003cp\u003e이 책에 있는 기체조는 내 몸이 보내는 작은 신호에도 답해주는 아주 간단한 처방들이다. 너무 쉬워서 오히려 시시해보이기도 하지만 호흡과 함께 해주다 보면 이전과는 완전히 다른 운동이 된다. 단순한 동작일수록 집중하는 힘은 커진다. 다른 곳에 에너지를 빼앗기지 않고 오로지 한곳에만 정신을 모을 수 있기 때문이다. 특히 머릿속이 복잡한 현대인들은 호흡과 의념과 동작을 통해 떨어진 몸과 마음이 하나로 연결할 수 있고 긴장과 스트레스, 운동부족도 한꺼번에 해소할 수 있다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48980015808764,"sku":"9788956991757","price":11.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788956991757.jpg?v=1776340714"},{"product_id":"book-9788963690049","title":"절기체조(손에 잡히는)(손에 잡히는 경전시리즈 7)","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48980328710396,"sku":"9788963690049","price":11.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788963690049.jpg?v=1776343416"},{"product_id":"book-9788959726929","title":"홍익기무공","description":"\u003cp\u003e이 책은 생활 속의 최고 건강수련법에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48980427800828,"sku":"9788959726929","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788959726929.jpg?v=1776343911"},{"product_id":"book-9788960239081","title":"10분 영혼 운동법(에세이 작가 총서 421)","description":"\u003cp\u003e명상 지도 강사 이순세의 『10분 영혼 운동법』. 아주 어릴 적부터 명상을 하면서 스스로를 놓치 않으며 참된 이치와 영원한 생명을 찾기 위해 노력해온 저자가, 자신의 경험을 바탕으로 일상 속에서 쉽게 실천 가능한 10분 영혼 운동법을 소개하고 있다. 호흡 명상부터 히탈 명상까지 10가지의 명상법을 알려줌으로써 절대행복으로 영원히 존재하도록 이끈다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48980483834108,"sku":"9788960239081","price":13.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788960239081.jpg?v=1776344217"},{"product_id":"book-9788971251683","title":"대도 얼쑤 덩더꿍 기공","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48981567013116,"sku":"9788971251683","price":19.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788971251683.jpg?v=1776350683"},{"product_id":"book-9788969401670","title":"건강 도인체조(그림으로 재미있게 배우는)","description":"그림으로 재미있게 배우는 건강 도인체조\u003cbr\u003e\n현대 생활에서 오는 스트레스 해소와 뇌기능의 활성화를 통해 면역력을 강화하여 건강한 삶을 살고자 하는 분들을 위해 스스로 건강을 지킬 수 있도록 이끌어준다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n12가지의 체조를 통해서 체내에 고여 있는 혈액의 순환을 왕성하게하고 기의 순환을 증폭해 혈액이 모세혈관 구석구석까지 도달할 수 있도록 하였다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n입안에서 침을 많이 만들 수 있는 원추옥액 도인체조를 통해 침을 생산하여 위장과 체내에서 기화할 수 있는 세계 최초의 운동법을 개발하였으며 소화력을 증진시키고 질병에 대한 저항력을 키우며 두 손을 비비고 두 발을 비벼서 손과 발에 고여 있는 혈액 순환을 활성화 한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n‘나’라는 ‘자아’가 내 몸의 주인이라는 확신을 갖고 몸과 친해지고 몸을 격려하며 몸에게 감사의 마음을 전달하여 몸과 마음이 둘이 아니고 하나가 되어, 태어날 때 하늘로부터 받아 온 천부의 면역력을 일깨우는 운동 방법이니 온몸의 기와 혈이 왕성하게 순환될 때 면역력도 높아지게 되는 것이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n특히 이완법과 인진법을 통해 마음을 편안히 하고 몸을 편하게 한 다음 내관법을 통해 우주의 이치를 내 몸 안에서 느껴보자.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“知我者昌 求是卽實” 나를 깨달아 아는 자 창성할 것이요 구하는 대로 바로 실상을 얻을 것이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n우리 모두가 “나를 깨달아 너와 내가 하나라는 마음”으로 활기차고 아름다운 하루를 살아 나가자!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n “오늘도 건강하게 내일도 건강하게 지구를 떠나는 그날까지도 건강하게 살다가 편안히 숨을 내려놓는 인생을 살아야 하겠다.”는 저자의 생각처럼 삶의 만족도가 높아질 것이다.","brand":"My 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Title","offer_id":48984038408444,"sku":"9788995693575","price":11.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788995693575.jpg?v=1776364361"},{"product_id":"book-9788990093080","title":"태극기공 18식(DVD1장포함)","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48985174933756,"sku":"9788990093080","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788990093080.jpg?v=1776369418"},{"product_id":"book-9791157525331","title":"허리 통증 잡는 1분 공체조","description":"\u003cp\u003e『허리 통증 잡는 1분 공체조』는 복잡한 이론과 설명을 나열하지 않고 실제로 활용하는 데에 초점을 둔 허리 통증 정복 가이드북이다. 내 허리 통증의 원인과 유형을 알아볼 수 있는 ‘허리 통증 유형 테스트’, 테니스공으로 간단하게 할 수 있는 ‘유형별 맞춤 공체조’, 유형별 생활 패턴을 정리해 주는 ‘허리 통증 잡는 하루 매뉴얼’ 등 바로바로 보고 실행할 수 있는 프로그램으로 가득하다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48987383464188,"sku":"9791157525331","price":14.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791157525331.jpg?v=1776383110"},{"product_id":"book-9791185134611","title":"민족비전 정신수련법(개정증보판)(양장본 Hardcover)","description":"우리 겨레의 얼 닦음을 다시 찾아서\u003cbr\u003e\n이 책은 봉우鳳宇 권태훈權泰勳 선생님(1900-1994)의 한민족 비전秘傳 정신수련법에 대한 가르침을 정리한 것이다, 가르침의 내용은 봉우 선생님의 구술口述 증언證言, 저작물, 역대歷代 고전적 경전들로 이루어져 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n봉우 선생님은 1984년 밀리언베스트셀러 선도仙道소설 《단丹》의 실존 주인공으로 세상에 나오신 이래 정신수련단체 연정원을 세워, 시대의 격랑 속에 잊힌 우리 겨레의 얼을 닦는 법을 다시금 국민들에게 보급하다 95세에 환원하였다. 《민족비전 정신수련법》은 그때의 수련교과서로서 출간된 지 28년 만에 누락된 점을 보강하고, 잘못된 점을 고쳐 개정증보판을 만든 것이다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책에 소개된 우리 겨레의 얼 닦는 법은 아득한 옛적 하늘에서 내려오신 첫 조상님이자 머리 밝으신 성인 대황조大皇祖 한배검님의 인류에 대한 가르침으로부터 비롯한다. 그것은 지감止感, 조식調息. 금촉禁觸의 세 가지였는바, 우리의 얼 닦음은 ‘조식’, 숨 고르게 쉬기 공부로부터 시작하여 500년 전 우리나라 도인이 저술한 호흡법 교과서 《용호비결龍虎秘決》을 필두로 호흡법을 현대적으로 해석, 정리한 〈정신연구16법〉, 각종 정신을 집중시키는 명상법, 즉 주역의 골자로 이루어진 〈원상결原象訣〉훈련법, 훈련의 내용인 〈원상법요原象法要〉, 원상수련 학인의 구도과정을 그린 〈원상혹문장原象或問章〉 등을 먼저 소개하고 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n또한 정신수련의 능력을 서술한 〈육통해六通解〉, 산대로 수리계산을 하며 정신수련하는 〈사시산四時算〉행산법, 영혼을 육체에서 이탈시키는 〈시해법尸解法〉, 음성주문音聲呪文을 통해 정신을 통달하고 직관하는 〈삼극주문법三極呪文法〉, 〈오수주문법五獸呪文法〉, 〈산차주문법山借呪文法〉, 〈삼재주문법三才呪文法〉 등과 천문학적 예지법 〈선기수璿璣數〉, 봉우선생님과 수련학인들과의 진솔하고도 간명한 〈수련질의응답〉을 실었으며, 정신수련에 도움이 되는 고대로부터 내려오는 여러 애송愛誦 〈단학경전丹學經典〉들을 엄선하여 부록으로 제공하였다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n개정판에는 봉우 선생님의 정신수련에 관한 글들을 대폭 증보增補하였다. 《용호비결》 뒤에 수필 〈제결미題訣尾 1, 2〉와 〈용호결 사의私意 1, 2〉를 넣었고 〈정신수양법에 대한 사견〉, 〈정신수양법에 대한 사견 추기追記〉, 〈정신수양법 서론〉, 〈정신수양법 본론 들어가는 글〉, 〈용호비결 뒤에 붙이는 글〉 5편을 부록에 추가했으며, 〈도인법약초導引法略草〉는 1963년에 한문으로 쓰신 전문을 번역하여 부록에 새로 실었다. 책 맨 앞에 새로 실은 〈한민족 비전 정신수련법 계보〉는 봉우 선생님의 수련법 내용을 토대로 편저자가 작성한 것이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n전 세계 4차 과학혁명의 도래를 누구나 확언하고 있는 21세기에 무슨 겨레의 얼 닦음을 얘기하는가 하겠으나, 이것 또한 우리의, 인류의 소중한 기억유산이다. 특히 한민족의 정신수련법에는 고대 인류문명사에서 수천 년간 이심전심의 심법으로 비밀리 전승되어 온 인간지혜의 속살이 고스란히 남아 있어 세계문화유산으로서 계승할 가치가 막중하다 할 것이다. 사라져 가는 무형문화재들처럼 이들도 숱한 조상들이 평생을 바쳐 지켜 내려온 것이다. 하늘과 땅 사이에 선 사람의 자존과 그 광명을 위하여.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48988978479356,"sku":"9791185134611","price":35.01,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791185134611.jpg?v=1776391523"},{"product_id":"book-9791185038018","title":"태극선법","description":"\u003cp\u003e인체에 태극이 생겨나는 우리 겨레의 수행『태극선법』. 이 책은 호흡과 동작, 소리만으로 진기(眞氣)를 쌓고 주천(周天)하여 신선의 경지에 이르게 하는 혁신적인 기수련을 담은 책이다. 오랜 기간 비전되어오다 2000년대에 공개된 ‘태극선법’을 소개하는 책으로, 역사와 수련원리, 수련 방법 등이 포함되어있다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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