{"title":"자기계발 \u003e 성공,처세 \u003e 생각,아이디어","description":null,"products":[{"product_id":"book-9791194129318","title":"불안을 넘어 꿈을 향해","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960114884860,"sku":"9791194129318","price":23.34,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791194129318.jpg?v=1776013176"},{"product_id":"book-9791172633363","title":"기분이 태도를 망치지 않게","description":"기분은 감정이 지속되는 것이다.\u003cbr\u003e\n좋은 기분이란 좋은 감정에서 비롯되고 나쁜 기분이란 나쁜 감정에서 비롯된다.\u003cbr\u003e\n《기분이 태도를 망치지 않게》는 지금까지 당신을 힘들게 만든 감정을 다스려 좋은 기분, 행복한 기분으로 만드는 방법을 가르쳐 주는 책이다.\u003cbr\u003e\n슬플 때, 절망스러울 때, 화날 때, 무기력할 때 각 감정을 받아들이고 이해하고 온전한 자신의 것으로 만드는 방법.\u003cbr\u003e\n그래서 결국 기분을 근본적으로 좋게 바꾸는 실질적인 지혜를 얻을 수 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n한 장 한 장 읽다 보면 마치 내 마음을 읽은 것 같고 그동안 혼자서만 마음 앓이 하던 감정을 어떻게 위로해야 하는지 그 방법을 찾을 수 있게 된다.\u003cbr\u003e\n항상 좋은 일만 독자들에게 일어나길 바라는 작가의 염원이 책 안에 가득 담겨 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960160268540,"sku":"9791172633363","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791172633363.jpg?v=1776013417"},{"product_id":"book-9791139723281","title":"회복탄력성의 뇌과학(쓸모 있는 뇌과학 10)","description":"과학적으로 검증된 5가지 리셋 버튼으로\u003cbr\u003e\n뇌에 잠재된 회복탄력성 근육을 단련하라\u003cbr\u003e\n우리는 ‘스트레스 팬데믹’ 속에서 살아간다. 현대사회는 스트레스가 전염병처럼 만연해 있다. 직장, 학교, 가정에서 치열하게 살아가고 있지만, 생활은 더 나아지지 않고 미래는 불확실하다. 스스로를 다그치며 더 열심히 살아보려 하지만, 황폐해진 몸과 마음의 건강을 돌볼 여유는 없다. 오늘도 우리는 불안과 번아웃, 우울증과 수면장애의 굴레에서 벗어나지 못하고 있다. \u003cbr\u003e\n네루카 박사도 하버드대 정신 건강 전문의가 되기 전에는 극심한 스트레스에 시달리던 환자였다. 병원을 찾아갔지만 의사는 “좀 더 편안하게 쉬세요”라는 처방밖에 내리지 않았다. 이를 계기로 그녀는 스트레스가 뇌와 신체에 미치는 영향을 연구하게 되었고, 스트레스를 줄이고 회복탄력성을 높이는 방법을 찾아낸 뒤로는 자신처럼 힘든 시기를 겪는 사람들을 돕는 의사가 되었다. \u003cbr\u003e\n이 책에서는 스트레스를 단순히 없애야 할 만병의 근원으로만 보지 않는다. 오히려 건전한 스트레스는 자연스러운 생물학적 현상이자 회복탄력성을 높여줄 잠재된 에너지라고 주장한다. 이를 바탕으로 뇌과학을 비롯한 최신 과학 연구와 임상 경험에 기반해 스트레스와의 관계를 개선하고, 신체의 균형을 회복하고, 뇌의 회복탄력성 회로를 강화해줄 5가지 리셋 버튼과 15가지 실용적인 기법을 제안한다. 저자는 이 기법으로 수천 명의 환자가 변화하는 모습을 두 눈으로 직접 목격했다. 이보다 확실한 증거가 어디 있겠는가! 여러분도 이 성공 스토리에 동참하길 바란다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960192839932,"sku":"9791139723281","price":23.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791139723281.jpg?v=1776013599"},{"product_id":"book-9788982501432","title":"내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?","description":"공감조차 조심스러운 세상!\u003cbr\u003e\n진심을 다한 질문을 통하여 마음에 묻자.\u003cbr\u003e\n어떻게 여기까지 왔는지.\u003cbr\u003e\n공감조차 조심스러운 세상!\u003cbr\u003e\n진심을 다한 질문을 통하여 마음에 묻자.\u003cbr\u003e\n어떻게 여기까지 왔는지.\u003cbr\u003e\n대화는 귀로, 할 말은 질문으로!!\u003cbr\u003e\n“말주변이 없어도 대화 잘하는 법”의 저자가 전하는 마음 처방전!! \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n‘불치병을 치료하는 명의에게 감기 정도는 쉽지 않을까?’라는 생각으로 가장 변화가 어려운 ‘마음’을 마주한 지 10년, 노숙인의 마음을 통하여 저자가 발견한 공감법을 ?내가 당신을 계속 걱정해도 될까요??에 모두 담았다. 저자는 촛불 민심이 한창 타오르던 2016년 불통으로 온통 나라가 혼란스러울 때 ?말주변이 없어도 대화 잘하는 법?을 통하여 제대로 소통하는 전략적 대화법으로 많은 독자의 사랑을 받았다. 마음이 동하면 그 감동을 책이라는 그릇에 담으라는 메시지로 ?삐뚤어진 또라이의 작가일지?를 출간하였다. ?내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?는 사람에 대한 따듯한 시선의 결정판이라 할 수 있다. 그는 지속적이고 일관성 있게 상대의 상처 난 마음을 걱정하는 것이 “변화”의 마중물이라는 생각으로 그 구체적인 방법을 제시한다. 중독자의 변화에 효과가 입증된 동기면담식 의사소통법! 변화를 위한 구체적이고 현실적인 마음 처방전! 상대의 완전함을 인정하여 변화 동기가 행동실천으로 연결되는 공감법!\u003cbr\u003e\n‘마음’은 보통내기가 아니다. 그 에너지뿐만 아니라 교활, 영민, 변화무쌍은 상상을 초월한다. ‘마음’의 소유자가 사랑하는 사람이라면, 아무에게도 기댈 곳 없는 아픈 이웃이라면, 항상 만나야 하는 공동체 일원이라면 어떻게 해야 할까? 이 책은 더는 잃을 것이 없을 만큼 마음의 상처를 입은 사람들의 ‘마음나눔’ 경험을 생생하게 담았다. 이를 바탕으로 ‘마음의 골절상’, ‘거리에서’, ‘따듯한 전사가 되어’, ‘닦아 비추기’, ‘길 위에서 길 찾기’ 등 총 5장에 걸쳐 상처 난 마음을 치유하는 ‘의사소통 방법’을 수록했다.\u003cbr\u003e\n마음이 큰 상처를 입었지만, 결코 포기할 수 없는 사람의 변화를 돕는 7가지 방법을 활동 경험을 통하여 제시한다. 허약한 마음의 틈새로 찾아드는 작은 걱정하는 마음은 때로는 마중물이 되어 상처 난 마음에 큰 위로가 된다. 하지만 누군가를 걱정할 때는 먼저 자신에게 걱정할 힘이 있는지부터 살펴봐야 한다. 자신을 충분히 추스르지 못한 상태에서 베푼 친절은 큰 화를 부를 수도 있다. 이 책은 험난한 세상을 포기하지 않고 살아가는 당신에게 “당신은 어떠세요? 어떻게 여기까지 온 거예요? 그동안 어떻게 지내셨어요? 밥은?…”하고 걱정하며 질문한다. 당신이 “고마웠어요. 지금부터는 내가 알아서 할게요”라고 말하며 자신의 우주 속로 걸어가기를 바라면서. 그리고 이렇게 질문한다. “내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?”","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960218693884,"sku":"9788982501432","price":5.51,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788982501432.jpg?v=1776013744"},{"product_id":"book-9791158523862","title":"바다를 꿈꾸는 개구리","description":"도전하는 삶의 또 다른 시작을 위하여!\u003cbr\u003e\n인생의 전환점에 선 당신에게 전하는 희망의 응원가\u003cbr\u003e\n누구에게나 꿈이 있다. 꿈을 이루는 방식은 사람마다 다르며 주어진 환경 또한 다양하다. 하지만 꿈을 이루는 데 필요한 가장 중요한 바탕은 바로 ‘할 수 있다’는 긍정적인 사고방식이다. 저자는 “용도 꿈이 없으면 한낱 미꾸라지일 뿐이고, 개구리도 꿈을 꾸면 용이 되어 하늘로 오른다.”라고 말한다. 이처럼 『바다를 꿈꾸는 개구리』는 우물 안 개구리였던 가난한 시절을 벗어나 성공이라는 바다로 향한 저자의 삶과 지혜가 담긴 책이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n청춘이라는 단어는 흔히 젊음의 한때로 여겨진다. 어느덧 60세의 나이를 넘은 저자는 “꿈을 꾸면 나이를 먹어도 푸른 청춘이다.”라고 말한다. 그의 한 마디가 묵직하게 다가오는 이유는 경험을 통한 진심에서 우러나왔기 때문이다. 늦깎이 대학생으로 입학해 일과 병행하면서 18년 만에 대학을 졸업하고, 이후 공학 박사 학위까지 취득했으며, 60세에는 대학 교수가 되었다. 누구보다 어려운 환경에서 자랐음에도 계속해서 꿈에 도전할 수 있었던 원동력의 중심에는 역시 ‘긍정’이 있다. 긍정의 힘을 응축하여 담은 이 책은 자신처럼 꿈꾸는 모든 이에게 전하는 희망의 응원가이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n책은 총 4장으로 구성되어 있다. 1장 ‘희망의 응원가’에서는 살아오며 마주한 희망의 순간들과 내면에 긍정의 힘이 자리하게 된 계기를 보여 준다. 2장 ‘긍정의 힘’에서는 아버지와 혁신적인 CEO, 탐험가 등의 사례를 바탕으로 긍정이 가진 힘을 풀고 있다. 3장 ‘리더의 조건’에서는 오랜 기간 대기업에 몸담았던 경험을 토대로 이 시대에 필요한 리더십에 대해 기술하였다. 마지막으로 4장 ‘행복한 삶을 위하여’에는 저자의 인간적인 면모와 삶에 대한 긍정적인 태도, 문학적 소양 등의 따뜻함이 잘 드러난다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 부제 그대로 ‘성공과 행복을 부르는 긍정의 힘’을 독자에게 건네고 있다. 문화촌 판잣집에서 태어나 집 없는 설움을 겪으며 가난 속에서 힘들게 살아왔음에도 저자의 삶에 행복이 가득할 수 있었던 이유는 어둠 속에서도 긍정과 자존을 잃지 않았기 때문이다. 모진 풍파를 견디고 결국 자신만의 항해를 시작했던 것처럼, 인생의 전환점에 선 당신에게 『바다를 꿈꾸는 개구리』는 긍정의 길로 이끄는 방향타가 되어 줄 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960245301500,"sku":"9791158523862","price":18.67,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791158523862.jpg?v=1776013881"},{"product_id":"book-9791166571237","title":"타인의 감정이 나를 지배하지 않도록","description":"타인의 감정은 내 책임이 아니다\u003cbr\u003e\n타인의 감정이 나의 기분을 결정하게 하지 말라고 조언하는 책《타인의 감정이 나를 지배하지 않도록》이 출간됐다. 저자가 이렇게 말하는 이유는 분명하다. 타인의 감정은 내 것이 아니므로 내 책임이 아니라는 것이다. 내가 어떤 하루를 보낼지를 타인이 결정하게 하지 말고 자신의 삶에 집중해야 마음의 평화가 찾아온다고 조언한다. 저자는 미국을 대표하는 심리 영성 분야 작가로 전 세계 40여 개국에서 670만 독자의 선택을 받은 캐런 케이시 박사다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n불행한 유년 시절과 이혼, 알코올 중독으로 물든 삶을 보낸 저자는 오랫동안 타인이 보내는 외부 자극으로 자신을 판단했다고 말한다. 자신의 가치를 알아내려고 사람들의 표정을 살폈고, 상대가 눈살을 찌푸리거나 모질게 느껴지는 말을 던지면 자신감과 자존감이 조금씩 깎여나갔다고 고백한다.\u003cbr\u003e\n이 어두운 터널에서 빠져나오기 위해 여러 영성의 길을 탐색했고 ‘어떤 삶을 살지는 타인이 아니라 자신이 결정할 수 있다'는 깨달음을 얻고서야 완전한 회복을 이루어 냈다. 이때 얻은 메시지를 책과 강연을 통해 전파하고 있으며 전 세계 독자들은 큰 공감을 보내고 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자는 이 책에서 타인의 감정에 휘둘리지 않기 위해서는 먼저 자신의 생각을 바꾸어야 한다고 설명한다. 타인이 어떻게 생각하고 행동할지는 통제할 수 없기 때문이다. 우리가 통제할 수 있는 유일한 대상은 자신뿐이므로, 타인은 그들의 삶을 살도록 놓아두고 이제 타인이 아닌 내면의 소리에 귀 기울이라고 강조한다. 그리고 선택은 언제나 내가 하는 것이며 마음의 운전석에는 항상 내가 앉아 있다는 걸 잊지 말라고 조언을 건넨다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n책에는 이외에도 타인의 감정에 휘둘리지 않고 내면의 정원을 가꾸는 방법을 포함해 12가지 원칙을 설명한다. 한 문장 한 문장 저자의 경험에서 우러나오는 따뜻하고 깊이 있는 메시지는 큰 울림을 준다. 타인과 관계를 맺으며 살아가야 하는 우리에게 마음의 평화를 찾고 유지하는 나침반 같은 책이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960250183932,"sku":"9791166571237","price":19.84,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791166571237.jpg?v=1776013909"},{"product_id":"book-9791193638514","title":"창의력도 공부하면 늡니다","description":"AI 시대의 새로운 승자가 되는 법\u003cbr\u003e\n인간만이 가진 창의력의 DNA를 깨워라\u003cbr\u003e\n《창의력도 공부하면 늡니다》는 보스턴컨설팅그룹(BCG) 출신의 창의력 전문가 정병익 교수가 20년간의 연구와 수천 명의 실험을 통해 알아낸 놀라운 발견을 담고 있다. “당신의 뇌에는 이미 스티브 잡스급 창의력의 30%가 잠재되어 있다”는 것. 더욱 놀라운 것은 크리에이티브 씽킹 훈련을 통해 추가로 30% 이상의 잠재력을 끌어낼 수 있다는 사실이다.\u003cbr\u003e\n 챗GPT가 모든 정답을 찾아내는 시대, 우리에게 남은 마지막 경쟁력은 무엇일까? 저자는 “정답을 찾는 것은 AI에게 맡기고, 인간은 이제 정답을 만드는 능력을 키워야 한다”고 강조한다. 이 책은 로지컬 씽킹과 디자인 씽킹을 융합한 ‘CMSI 모델�’을 통해 누구나 창의력을 계발할 수 있는 실천적 방법론을 제시한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n안도 다다오, 제임스 다이슨, 스티브 잡스\u003cbr\u003e\n그들은 어떻게 생각의 틀을 깨고 나왔나?\u003cbr\u003e\nAI 시대에 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법을 배울 수 있다. 호흡을 가다듬고 다시 나아갈 힘을 얻을 수 있다. 천천히 그리고 꾸준히 빛날 당신을 응원한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960273449212,"sku":"9791189217341","price":21.94,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791189217341.jpg?v=1776014033"},{"product_id":"book-9791191119640","title":"슬로싱킹","description":"산만함과 스트레스를 없애고 탁월한 아이디어를 부르는 생각법, 슬로싱킹\u003cbr\u003e\n깊이 없이 이리저리 옮겨다니는 생각 습관은 일이나 공부의 성과를 깎아먹는 주범이며, 스트레스, 산만함, 불안감, 번아웃 증후군 등의 원인이 되기도 한다. 몰입 전문가 황농문 박사가 생각의 습관을 재정비할 것을 권하는 책 《슬로싱킹》을 펴냈다. 슬로싱킹이란 몸과 마음은 스트레스 없이 편안한 이완 상태를 유지하되 머리로는 생각의 끈을 1초도 놓지 않을 정도로 집중하는 생각법으로, 이 책에서는 천천히 생각할수록 탁월한 결과를 부르는 슬로싱킹의 원리와 구체적인 방법을 소개한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960337445116,"sku":"9791191119640","price":18.67,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791191119640.jpg?v=1776014369"},{"product_id":"book-9791191731491","title":"일단 잘될 거라 말해요","description":"나태주 시인, 유영만 교수 강력 추천!\u003cbr\u003e\n국내 최고 “언어 멘토”의 인생처방전\u003cbr\u003e\n“이 책을 읽는 동안 당신의 문제들이 저절로 해결될 것이다” (나태주, 시인)\u003cbr\u003e\n“내 삶을 혁명적으로 바꾸는 비법을 알고 싶은가? 그렇다면 이 책을 읽어야 한다.” (유영만, 한양대 교수)\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n수많은 대중매체와 강연 등을 통해 ‘말’의 중요성을 이야기해 온 ‘국내 1호 대화심리전문가’ 오수향 저자가, 이번에는 말에 숨겨진 행복과 성공의 비결을 알려주기 위해 돌아왔다. 오수향 저자는 이 책에서, 말이란 단순히 사람과 사람 사이의 소통을 위한 도구가 아니며, 말에는 우리의 생각을 바꾸고 미래를 변화시킬 거대한 힘이 담겨 있다는 것을 풍부한 사례와 과학적 근거를 통해 밝혀주고 있다. 이 책을 통해 독자들은 “말” 속에 숨겨진 힘을 발견하고, “말의 힘”을 능수능란하게 발휘함으로써 인생을 바꾸는 가장 쉽고 단순한 방법을 터득하게 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960357990652,"sku":"9791191731491","price":19.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791191731491.jpg?v=1776014481"},{"product_id":"book-9791193262405","title":"미친 아이디어는 말에서 나온다","description":"칸 라이언즈, 런던 국제 광고제, 애드페스트 세계 광고제 그랜드슬램을 달성한\u003cbr\u003e\n천재적 크리에이티브 디렉터 니토 야스히사!\u003cbr\u003e\n그가 공개하는 '미친 아이디어'를 창조하는 언어 훈련법!\u003cbr\u003e\n아이디어를 내라고 요구받지만, 정작 생각이 떠오르지 않아 막막한 경험을 누구나 한 번쯤은 겪었을 것이다. 창의적인 아이디어를 내야 한다고 스트레스받고, 머릿속에서만 맴도는 생각들을 현실로 만들고 싶어 고군분투하는 사람들을 위한 책, 《미친 아이디어는 말에서 나온다》가 출간되었다.\u003cbr\u003e\n저자인 니토 야스히사는 일본 대표 광고회사 ‘덴츠’에서 13년을 일하며, 칸 라이언즈·런던 국제 광고제·애드페스트 등 세계적인 광고제에서 금상을 수상한 업계 최고의 카피라이터이자 크리에이티브 디렉터이다. 그 역시 신입 시절 아이디어가 떠오르지 않아 눈물을 흘리기도 했다. 그래서인지 이 책은 가장 실용적이면서 누구나 바로 따라 할 수 있을 만큼 친절하다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 아이디어가 떠오르지 않는 사람들을 위한 실전 매뉴얼로, 기존의 어떤 자기계발서보다 실용적이고 바로 활용 가능한 방법들을 제시한다. 전반부에는 개인의 창의적 사고법을, 후반부에는 팀 단위 아이디어 발상과 실현 기술을 다룬다.\u003cbr\u003e\n광고 업계에서 풍부한 경험을 쌓은 저자가 제시하는 사례와 실전 팁을 가감 없이 담은 이 한 권의 책은 개인의 아이디어 발상 방식에 도움을 줄 뿐만 아니라, 팀원부터 팀 단위를 이끄는 리더까지, ‘아이디어’를 필요로 하는 전 업계의 방식을 놀랍도록 변화시켜 줄 것이다. 크리에이티브한 시대, ‘아이디어’가 필요하지 않은 곳은 좀처럼 찾기 어려울 정도다. 브랜드 마케터, 카피라이터, 크리에이티브 디렉터, MD, 콘텐츠 에디터, 기획자 등 자신의 아이디어를 구체화하는 데 어려움을 느끼는 사람뿐만 아니라 아이디어 구상에 고민이 많은 일반 독자들에게도 추천하고 싶은 책이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960378601724,"sku":"9791193262405","price":23.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791193262405.jpg?v=1776014595"},{"product_id":"book-9791158740511","title":"40일 만에 천재가 되는메모리코치, 브레인 코치 세트(전2권)","description":"30여 개 언어로 번역, 밀리언셀러 작가 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n세계 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 만든 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n쉽고 간단한 일일 두뇌 강화 프로그램\u003cbr\u003e\n우리는 뇌가 시키는 대로 행동한다. 인간의 뇌는 정신적, 지적, 신체적 활동을 총괄한다. 뇌의 가능성은 무한하여 가히 우주의 축소판이라 할 수 있다. 살아가는 데 중요한 역할을 하는 두뇌를 우리는 과연 잘 사용하고 있을까? 누구나 꾸준히 훈련하면 잠재된 기억력, 두뇌력을 깨울 수 있다. 이 책에 나와 있는 일일 프로그램은 최신 연구 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디자이너’이자 인문학적 글쓰기를 전파해 온 윤슬 작가는 그 해답을 우리 내면의 가장 깊은 곳, ‘감정’에서 찾았다. 나아가 우리가 다시 붙잡아야 할 가장 인간적인 도구로 ‘기록’을 제안한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“기록은 나를 바꾸는 일이 아니라, 나를 데려오는 일이다”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n우리는 흔히 분노, 우울, 불안과 같은 부정적 감정을 빨리 처리해야 할 ‘쓰레기’로 취급한다. 하지만 저자는 단언한다. 감정은 버려야 할 오답이 아니라, 내 삶의 진짜 욕구를 가리키는 나침반이자 데이터라고. 기록하지 않은 감정은 휘발되거나 앙금으로 남아 우리를 병들게 하지만, 언어로 표현된 감정은 나를 이해하는 가장 강력한 단서가 된다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“기록은 기억을 붙잡고, 글쓰기는 기록을 돌본다.”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n『감정 기록의 힘』은 막연한 위로를 건네기보다, 불안·초조·공허와 같은 감정의 실체를 명확히 파악하고 구조화하는 구체적인 방법론을 제시한다. 효율과 속도가 지배하는 세상에서 잠시 멈춰 서고 싶은 사람, 감정 기복에 휘둘리지 않고 단단한 나를 만들고 싶은 사람, 가장 인간다운 방식으로 자기 삶을 사랑하는 법을 찾는 이들에게 추천한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n윤슬 작가가 제안하는, 일상에서 곧바로 적용 가능한 실용적인 기술을 통해 내면의 소리가 치유를 넘어 성장의 동력이 되는 과정을 발견하게 될 것이다. 무엇보다 ‘당신의 감정은 기록될 가치가 있다’라는 명제에 깊이 공감하게 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960495091964,"sku":"9791198226709","price":23.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791198226709.jpg?v=1776015232"},{"product_id":"book-9791192604190","title":"오픈 포커스 브레인","description":"뇌파 바이오피드백 선구자이자 심리학자가 알려주는 \u003cbr\u003e\n‘생존 모드’에서 ‘창의적 모드’로의 전환법\u003cbr\u003e\n“집중과 이완, 몰입을 자유로이 넘나들 때\u003cbr\u003e\n애쓰지 않고도 최상의 내가 된다!”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“인간은 누구나 신체적, 감정적 고통을 치유하고 삶의 속도를 늦추면서도 더 많은 것을 성취할 수 있도록 만들어졌다. 가슴을 열고, 다채로운 감각을 온전히 경험할 수 있으며, 잊고 있던 자신의 일부와도 다시 연결될 수 있다. 합일과 초월의 순간을 경험함으로써 세상의 경이로움을 발견할 수 있다. 그런데 왜 이 ‘자연스러운’ 상태가 우리에게 ‘꿈’이 되어버린 걸까?“","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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적용되어 온 이너게임은 애플, 코카콜라, AT\u0026amp;T, 롤스로이스 등 세계 유수의 기업들에도 적극적으로 도입되었다.\u003cbr\u003e\n ‘하루에 한 걸음씩 행복해지기’는 2명의 의학박사 에드 한젤릭과 존 호턴이 12년간 여러 가지 스트레스 상황에  직접 적용하며 그 탁월한 효과를 검증한 실제 사례들을 풍성히 담고 있다.  \u003cbr\u003e\n 본서는 호기심과 창의성을 자극하는 재미있는 일러스트와 워크숍 과제로 구성된 코칭 도구와 활용 팁들로 구성되어 일상의 다양한 스트레스 상황에 쉽고 유용하게 활용 가능하다.  \u003cbr\u003e\n 본서는 급변하는 시대 변화와 끊임없는 경제 위기 상황 가운데, 각종 스트레스에 시달리며 살아가는 우리 모두에게 몸과 마음에서 불안과 긴장을 몰아내는 근본적인 방법을 제시해 준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960646217980,"sku":"9791197389474","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791197389474.jpg?v=1776016079"},{"product_id":"book-9791190263146","title":"내 멋대로 사는 인간, 호모 아니무스","description":"저자는 사람의 감정을 유발하는 메커니즘을 호르몬 작용으로 설명하는 뇌과학의 환원주의적 관점을 비판하며 ‘나’를 움직이고 궁극적으로 성공과 행복에 이르는 나의 주인은 ‘마음’이라고 주장한다. 그렇다고 실재하는 물리적 실체를 탐구하는 과학의 성과를 부정하는 것은 아니다. 하지만 보이지 않고 만져지지 않는 마음을 과학은 결코 규명할 수 없다고 단언한다. \u003cbr\u003e\n사람들은 누구나 태어나면서 오염되지 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주도권을 온전히 되찾게 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960666632444,"sku":"9791189328764","price":19.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791189328764.jpg?v=1776016177"},{"product_id":"book-9791191777796","title":"화를 이기는 불편한 심리학","description":"화내는 상대를 이기는 심리적이고 실질적인 무기\u003cbr\u003e\n학교 친구, 교사와 학생, 동호회, 직장, 연인, 부모와 가족, 이웃 등 누군가 괴롭히거나 공격하는 일들이 우리 일상에서 급증하고 있다. 이 모든 것의 배후에는 통제할 수 없는 분노가 있다. 평범한 사람도 어떤 계기로 인해 화와 분노를 일으키며 사이코패스에 가까운 행동을 할 수 있다. 심리적 이론에 근거해서 평범한 사람을 돌변하게 만드는 5가지 마음의 버릇과 12가지 분노의 근원을 통해 공격하는 심리를 파헤치고, 공격하고자 하는 상대의 심리를 무너뜨리는 방법부터 공격을 가하는 상대에게 반격하는 방법을 구체적이고 쉽게 설명한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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세계보건기구","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960746455292,"sku":"9791186118474","price":23.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791186118474.jpg?v=1776016539"},{"product_id":"book-9791188778034","title":"굿바이, 분노","description":"BTN에서 〈금강경에 물들다〉 프로그램을 맡아 진행하시는 원빈스님의 신간 〈굿바이, 분노〉가 출간되었다. 〈굿바이, 분노〉는 분노가 발생하는 단계와 원리를 논리적으로 제시함으로써 ‘정당한 분노는 세상에 없다.’는 것을 이해할 수 있게 만든다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 이 책은 수많은 사람들에게 행복한 삶의 지침이 되고 있는 인문고전인 샨티데바 저작 『입보살행론』 중 「인욕품」을 저자가 현대인에 맞도록 재해석하였다. 저자는 탐욕을 지나 혐오감이 번지고 있는 ‘분노 사회’에서 분노에 대한 배움은 절실하다고 하면서 특히 전염병으로 인해 점점 더 고립되고 있는 요즘, 분노라는 바이러스로부터 마음을 지켜내는 것이 급선무라고 한다. 저자는 우리가 분노를 인정하는 것에서 용서에 이르기까지. 보리심의 완성을 향한 구체적인 실천 수행을 이어나갈 때 우리는 이곳에서 허공처럼 무한한 마음을 안고 살아갈 수 있다고 말한다. 이 책을 읽다보면 인정할 수 없었던 나의 ‘정당한 분노’가 그렇지 않다는 것을 인정하게 되고 어느덧 자신의 인간관계가 개선되고 있음을 느낄 수 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 분노할 일이 점점 많아지는 현실 속에서 원빈스님은 모두가 분노에서 벗어나 웃음을 지킬 수 있기를 바라면서 함께 다짐해보도록 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개선할 수 있는 솔루션으로 활용할 수 있다. \u003cbr\u003e\n스스로 ‘철저하게 만들어진 아나운서’로 표현하는 양혜선 아나운서는 말하기에 대한 두려움과 불안을 가진 이들에게 자신이 좋은 본보기라 말한다. 핸디캡 투성이였던 저자 자신이 말이 본업이 아나운서가 됐다면 말하기가 두려운 모든 사람이 해낼 수 있다고 역설한다. 저자가 책을 통해 말에 대한 경험과 지식뿐 아니라, 말에 대한 소신까지 담아내고자 노력한 이유이다. ≪잘되는 사람의 말≫은 저자 특유의 연습 방법은 물론 일과 사람, 관계와 소통이 잘되는 사람들의 생생한 예시를 담고 있다. 말을 잘하고, 제대로 활용하고자 하는 독자들에게 손에 잡히는 해법을 제시할 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960769818876,"sku":"9791198093943","price":19.84,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791198093943.jpg?v=1776016651"},{"product_id":"book-9791130665009","title":"나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다","description":"부정적 생각의 악순환을 끊고 행복한 오늘을 살기 위한 \u003cbr\u003e\n가장 과학적인 심리치료 가이드\u003cbr\u003e\n“당신이 또다시 불안에 사로잡힌 이유는 \u003cbr\u003e\n생각과 적정 거리를 찾지 못했기 때문입니다.”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“이 글을 만나 인생이 정돈됐다.” “지금까지 받은 인지치료 중 최고다.” “책으로 소장해 두고두고 읽고 싶다.” 소셜미디어에서 수많은 독자의 요청을 받은 끝에 출간된 『나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다』는 부정적 생각에 갇히지 않고 건강한 마음을 지키기 위한 30가지 심리 법칙과 20가지 훈련을 엮은 책이다. \u003cbr\u003e\n생각은 아주 쉽게 왜곡된다. 우리는 명확한 원인도 모른 채 불안해하고, 사소한 잘못에도 지나치게 자신을 책망한다. 흔들리는 마음을 다스리기 위해 독서부터 명상, 상담 치료까지 여러 방법을 시도해 봤지만 여전히 꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에 괴롭다면 노력이 부족한 것이 아니라 방법이 잘못된 것일 수 있다. 떠오르는 생각을 ‘일단 멈춤’ 하거나 더 나은 생각, 억지로 긍정적인 생각으로 바꾸려 하지는 않았는가? 이 책은 이런 시도가 애초에 불가능한 것이라고 말하며 생각을 바라보는 관점 자체를 근본적으로 변화시킨다. ‘생각을 끊어내기’가 아니라 ‘생각과 거리두기’, 일명 디스턴싱(Distancing)이다.\u003cbr\u003e\n의과대학을 졸업한 후 디지털 심리치료 프로그램을 만들어온 저자가 디스턴싱을 통해 전하고자 하는 메시지는 분명하다. “생각은 내가 아니다.” 이 사실을 이해하지 못한 사람은 계속해서 생각을 곱씹는 악순환에 빠져들지만, 이 사실을 이해한 사람은 설령 마음속에 부정적 생각이 떠오르더라도 삶을 주체적으로 이끌 수 있다. 이 책은 디스턴싱 원칙을 최신 심리학과 정신건강 이론에 기반해 과학적으로 풀어내는데, 결코 어려운 과학 이론이나 심리 이론서는 아니다. 독자가 즉시 실천할 수 있는 현실적인 방법 위주로만 꾸렸다. 이미 3만여 명의 이용자에게 임상적인 효과를 보인 이 책의 내용은 마음속에 떠오르는 우울, 불안, 자책, 강박을 억지로 억압하는 대신, 그것들과 지혜롭게 함께하면서 행복한 오늘을 살아갈 획기적인 마음 훈련법이다. 원치 않는 오만가지 생각이 마음속에 잠깐 떠올랐다 지나가도록 할지, 아니면 영영 당신을 괴롭히도록 할지, 그것은 당신이 이 책을 어떻게 활용하는지에 달렸다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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생각지도","description":"평범한 일상에서 평범하지 않은 일탈을 꿈꾼다!\u003cbr\u003e\n우리 머릿속의 고정관념과 습관, 타성이라는 사각의 틀에 갇혀 사각사각 죽어가는 생각을 일깨우기 위한 일종의 응급처방전이자 일탈을 꿈꾸는 사람들을 위한 유쾌한 제안서 『생각지도 못한 생각지도』. 저자는 이 책에서 당연하다고 믿어 의심치 않는 고정관념에서 벗어나 새로운 생각을 품고 행동을 바꾸는 방법을 다양한 사례와 참신한 발상, 톡톡 튀는 문체로 소개한다. 감수성, 상상력, 역발상, 창조성, 체인지, 전문성, 학습력 등 새로운 시대에 새로운 생각을 하려면 꼭 알아야 할 요소인 9가지 주제를 통해 새로운 생각의 가능성을 죽이는 ‘사각지대’에서 벗어나 놀라운 ‘생각지대’의 여행길로 우리를 안내한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960983957756,"sku":"9788994747804","price":17.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788994747804.jpg?v=1776017680"},{"product_id":"book-9788959723607","title":"아이디어 발상법(Creative Thinker를 위한)","description":"\u003cp\u003e『아이디어 발상법』은 저자가 개발한 창의적 문제해결 방법론 Biz-Solver의 네 번째 단계인 창의적 아이디어 개발 단계에 관한 내용이다. 문제 그 자체에서 아이디어를 개발하는 방법, 다른 아이디어로부터 아이디어를 구하는 방법 등 창의적 아이디어를 체계적으로 개발하는 방법 일곱 가지를 제시한다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961009746172,"sku":"9788959723607","price":17.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788959723607.jpg?v=1776017800"},{"product_id":"book-9791155811474","title":"카피 공부","description":"Since 1957, 60년간 사랑받은 카피 쓰기 바이블\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n더 적은 말로 더 많은 이야기를 하고 싶다면 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n마음을 울리는 카피, 과연 어떻게 써야 할까? 지금으로부터 60여 년 전, 전설적인 카피라이터 핼 스테빈스는 고민 많은 후배 광고인들을 위해 카피 쓰기의 지침을 1,060개의 문장으로 담아 \u0026lt;카피 공부COPY CAPSULES\u0026gt;라는 한 권의 책으로 출간했다. 이후 \u0026lt;카피 공부\u0026gt;는 광고인들의 경전으로, 매일 언어를 다루는 사람들의 글쓰기 지침서로 꾸준히 사랑받고 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n책에는 광고의 정의부터 카피를 쓰는 법, 광고 의뢰인을 대하는 자세, 광고를 넘어 인간을 이해하는 법까지 카피라이터를 위한 직접적이고 실질적인 조언이 가득 담겨 있다. 친절하고 유능한 선배에게 듣는 서바이벌 매뉴얼 같은 책으로, 여기 있는 모든 문장이 그 자체로 카피가 될 만큼 짧고 강렬하며 명료하다.  \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이제 ‘카피’는 더 이상 광고인들의 전유물이 아니다. 보고서, 이메일, SNS 등 우리는 매일 뭔가 말하고 써야 하는 상황에 놓인다. 우리가 가진 생각을 횡설수설하지 않고 힘 있는 언어로 표현하는 것은 선택이 아니라 필수가 되었다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n상대방의 가슴에 파고들 문장을 원하는가? 생각을 한마디로 잘 정리하고 싶은가? 그렇다면 당신에게는 이 책이 필요하다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961014792444,"sku":"9791155811474","price":17.27,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791155811474.jpg?v=1776017825"},{"product_id":"book-9788991958876","title":"창의성의 기술","description":"\u003cp\u003e이 책은 트리즈 이론을 기반으로 창의적으로 문제를 해결하는 방법을 누구나 쉽게 이해하고 배울 수 있도록 쓰여졌다. 트리즈는 ‘창의적 문제 해결이론’의 러시아어의 이니셜을 따서 만든 말이다.  모든 생산 현장에서뿐만이 아니라 경영일선, 그리고 각종 연구 단체에서 앞다투어 트리즈 방식을 도입하고 있다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961048150268,"sku":"9788991958876","price":13.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788991958876.jpg?v=1776017952"},{"product_id":"book-9788995964576","title":"창조의 심장 우뇌","description":"미래를 선도하는 창조의 중심에는 우뇌형 한국인이 있다!\u003cbr\u003e\n대한민국을 대표하는 시회 신경 정신과 전문의로 뇌 과학 대중화를 이끌어온 이시형의 『창조의 심장, 우뇌』. 최신 뇌 과학적 지식을 동원하여 한국인이 지닌 신비의 힘과 그것의 우수성에 관해 분석하면서 학술적 논거를 찾는다. 특히 한국인 사회는 감성적이고 직감적이면서 이미지적 사고의 우뇌형 사회임을 보여주고 있다. 창의력과 유연성, 그리고 직원간의 정서적 유대를 강조하는 우뇌형 한국인이 많기 때문에 40여 년간 엄청난 발전을 해오면서 GNP 400배의 놀라운 경제 성장을 이룩하게 되었음을 밝힌다. 아울러 한국인의 문화 강점이기도 한 우뇌를 응용하여 문화의 시대에 걸맞는 새로운 산업 동력을 일으켜 세계 문화를 이끌어나가도록 인도하고 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961134133500,"sku":"9788995964576","price":15.73,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788995964576.jpg?v=1776018371"},{"product_id":"book-9791159099977","title":"새로운 생각은 어떻게 나를 바꾸는가","description":"즐겁고 행복하게 일하며 능력을 인정받을 수는 없을까?\u003cbr\u003e\n사회생활을 하면서 불합리해 보이거나 비효율적으로 보이는 일들을 종종 목격한다. 또는 함께 일하기 힘든 직장동료와 같은 팀이 되거나 심지어 그가 상사일 수도 있다. 이때 사람들은 이미 관행이 되어 있다는 이유로, 자신은 힘없는 말단이라는 이유로 그것을 해결할 수 없다고 생각하면서 불편함과 불합리함을 외면하고 살아간다. 결국 힘들게 얻어서 뛸 듯이 기뻐했던 직장에서 일하며 스트레스를 받고, 월요병에 시달리고, 금요일만 바라보며 살게 된다. 사회생활은 원래 이런 것이라고 자조하며 바꾸려는 생각조차 하지 않게 된다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n『새로운 생각은 어떻게 나를 바꾸는가』의 저자 모니카 H. 강 역시 이런 사람 중 하나였다. 분명 좋아해서 시작한 일이었는데 어느 날 출근길에 차창에 비친 피곤에 찌든 자신의 모습이 낯설게 느껴졌다. 그녀는 그 상황을 바꿔야겠다고 결심했고, 노력 끝에 현재는 자신이 진정 원하는 일을 찾아 의욕적으로 비즈니스를 하고 있다. 저자는 이 책에서 창의적으로 생각하는 데 도움이 될 몇 가지 방법을 소개한다. 먼저 다양한 사람과 교류하라고 전한다. 나이가 들수록 사람들은 자신과 비슷한 사람과만 친분을 유지한다. 하지만 자신과 다른 사람이 가끔 불편하게 느껴지더라도 다른 생각을 접함으로써 열린 마음과 시각을 유지할 수 있다고 조언한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961216151804,"sku":"9791159099977","price":17.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791159099977.jpg?v=1776018679"},{"product_id":"book-9791192005614","title":"반갑다 불안","description":"*불안을 성장의 기회로 바꾸는 가장 현실적인 안내서\u003cbr\u003e\n + 곧바로 적용하는 불안 해결 코칭 31개 수록\u003cbr\u003e\n“괜찮아요, 당신의 불안은 지극히 정상입니다.”\u003cbr\u003e\n지금 우리는 그 어느 때보다 불안정한 시대를 살고 있다. 평생직장이라는 개념은 사라졌고, 인공지능의 발달로 많은 직업이 사라질 것이라는 전망은 이제 너무 들어서 당연하게 느껴진다. 자녀 교육과 노후 준비에 대한 부담은 나날이 커지고, 급변하는 사회 속에서 우리는 끊임없는 변화를 요구받는다. 현대인 10명 중 7명이 만성적 불안을 경험한다고 한다. 하지만 이 책은 묻는다. “불안이 정말 나쁘기만 한 것일까?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“불안은 우리 내면에 잠재된 무한한 가능성의 표현이다.” 키르케고르의 말이다. 불안이 깊어질수록 우리는 더 위대한 존재가 될 수 있다. 불안을 피하지 말고, 이를 통해 성장의 기회를 만들어가면 된다. 불안은 단순한 장애물이 아닌, 우리 삶의 중요한 전환점이 될 수 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 20년간 대기업 임직원들의 불안과 씨름하며 발견한 통찰을 담고 있다. 저자는 치열한 경쟁 속에서 끊임없이 성과를 내야 하는 임원들, 새로운 도전 앞에서 두려움을 느끼는 중간 관리자들, 불확실한 미래 앞에서 고민하는 젊은 직장인들과의 수천 번의 상담을 통해 ‘불안 다루기의 기술’을 체계화했다. 특히 주목할 점은 이론이나 관념적 접근이 아닌, 현장에서 직접 검증된 방법들을 바탕으로 불안을 새로운 관점에서 바라보고 이를 성장의 발판으로 삼는 구체적인 방법을 제시한다는 것이다.\u003cbr\u003e\n책은 5개의 핵심 영역으로 구성되어 있다. 1부에서는 불안의 본질을 완전히 새로운 시각으로 재해석하고, 2부에서는 불확실한 세상에서 나만의 답을 찾는 방법을 다룬다. 3부와 4부에서는 공허함과 불안을 다루는 실전적 방법을, 마지막 5부에서는 불안과 함께 성장하는 구체적인 전략을 소개한다. \u003cbr\u003e\n각 장은 저자가 직접 경험한 상담 사례와 함께, 독자들이 즉시 적용할 수 있는 실천 방법을 담았다. 특히 매 장마다 수록된 〈불안과 하이파이브〉 코너는 불안을 다루는 실용적 도구를 제공하며, 〈스몰 코칭〉 코너에서는 일상에서 마주하는 구체적인 불안 상황의 해결책을 제시한다. 부록에서는 정신의학, 철학, 심리학 등 다양한 관점에서 불안을 바라보는 시각도 함께 제공하여, 불안에 대한 더 깊은 이해를 돕는다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n불안은 우리 삶에서 완전히 없앨 수 있는 것이 아니다. 오히려 불안은 우리가 성장하고 있다는 신호이며, 이를 제대로 이해하고 활용할 때 우리는 더 나은 삶을 만들어갈 수 있다. 이 책은 현장에서 직접 검증된 방법들을 바탕으로, 당신이 불안과 함께 살아가면서도 끊임없이 성장할 수 있는 구체적인 길을 안내한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961232273660,"sku":"9791192005614","price":19.84,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791192005614.jpg?v=1776018736"},{"product_id":"book-9791196261139","title":"두려움 없는 마음","description":"\u0026lt;두려움 없는 마음\u0026gt;은 어린 수행자의 성장 이야기를 통해 마음을 분석하는 과학적 관점과 삶을 바꾸는 실질적인 방법을 풀어내고 있는 책이다. 마음을 열고 목표에 집중하는 것만으로도 삶이 달라질 수 있는 구체적인 방법을 \u0026lt;스탠포드 자비심 함양 프로그램\u0026gt;을 통해 소개하고 있다. 이 프로그램에는 초보 단계부터 고급 단계까지 있어 명상 초보자는 물론 명상의 깊은 단계에 이르려는 이들에게도 유용하다. \u0026lt;두려움 없는 마음\u0026gt;은 자신을 짓누르는 우울과 불안, 두려움에서 벗어나 건강한 삶, 균형 잡힌 삶을 원하는 독자들에게 좋은 길잡이가 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961240695036,"sku":"9791196261139","price":17.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791196261139.jpg?v=1776018774"},{"product_id":"book-9788968660139","title":"언제나 성공하는 사고체인","description":"\u003cp\u003e『언제나 성공하는 사고체인』은 우리의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있도록 하는 문제 해결을 위한 9단계 사고체인과 이에 필요한 4가지 인지역량에 대해 다룬 책이다. 하나의 문제 사례를 삽화와 함께 제시하고, 각각의 단계를 통해 해결해 나가면서 사고체인에 대한 이해와 적용이 용이하도록 구성했다.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961334968572,"sku":"9788968660139","price":15.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788968660139.jpg?v=1776019212"},{"product_id":"book-9791166570179","title":"루이스 헤이의 치유수업","description":"전 세계 5천만 독자의 삶을 바꾼 마법의 긍정 확언\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n미국의 대표 심리치료사이자 전 세계 5천만 독자들의 삶을 바꾼 루이스 헤이의 《치유 수업》이 출간됐다. 일상에서 겪는 사소한 상실에서부터 두려워 마주할 수 없었던 과거의 상처, 사랑하는 이의 죽음까지. 살아가면서 맞닥뜨리는 상실로 고통받는 나를 위로하고 치유하는 방법을 담은 책이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n루이스 헤이는 의붓아빠의 학대와 이웃의 성폭행, 이혼, 암 투병이라는 불우한 삶을 보냈다. 그러나 심리 치료와 내적 여행을 통해 도저히 벗어날 수 없을 것 같던 깊은 나락에서 자신을 치유하고 세상으로 나왔다. 이때 깨달은 메시지를 세상에 전파해왔고 수천만 명의 사람들이 고통에서 벗어나 삶이 변했다며 찬사를 보냈다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n《치유 수업》은 루이스 헤이가 수십 년간 전파해 온 긍정 확언이 어떻게 힘든 시간을 보내는 사람들을 위로하고 치유했는지 구체적인 사례로 소개한다. 이별, 이혼, 실직, 불임, 원하는 것을 이루지 못했을 때의 상실, 반려동물의 죽음 등 사람들이 겪는 다양한 상실의 상황에서 강력한 긍정 확언으로 내면의 힘을 찾아 스스로를 치유해가는 과정을 생생하게 보여준다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이미 전 세계 5천만 명의 독자가 루이스 헤이가 전하는 가르침을 적용해 상처를 치유하고 다시 기억하고 싶지 않은 고통에서 벗어나 새로운 삶을 살고 있다. \u003cbr\u003e\n당신도 평화로운 삶을 누릴 자격이 있다. 그리고 어떤 상처든 스스로 치유할 수 있다. 이제 당신의 슬픔에 마침표를 찍자.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961395261692,"sku":"9791166570179","price":18.67,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791166570179.jpg?v=1776019516"},{"product_id":"book-9791169107006","title":"초긍정 마인드셋","description":"“초긍정으로 삶을 리셋하라!”\u003cbr\u003e\n평범한 하루에 숨겨진\u003cbr\u003e\n놀라운 변화를 찾아서!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“작은 혁명을 통해\u003cbr\u003e\n진정한 나를 발견하다!”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n어느 인생인들 고난과 고통은 마주하게 되는 법. 하지만 유독 행복해 보이는 사람은 있기 마련이다. 그들은 어떻게 반짝이는 기운을 유지하는 걸까?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n『초긍정 마인드셋』은 그 비밀을 알려주는 책이라 할 수 있겠다. 저자 역시 한때는 시간과 돈에 쫓겨 숨 막히는 삶을 보냈다. 정신적 가치가 물질적 가치에 전복되어 온 일상이 헝클어졌다. 어느 날, 거울 속에 비친 자신을 보며 이대로 살 수 없다 다짐한 저자는 ‘왜 살고 있는가’에 대한 물음표를 던졌다. 책을 읽고, 배우고, 스스로를 정돈하며 무너진 내적 가치를 바로 세우기 시작했다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자가 끝내 찾은 해답은 ‘초긍정 마인드셋’에 있다. 과거를 탓하고 후회하기보다 현재를 똑바로 마주하기 시작하자 그 하루가 바뀌었다. 바뀐 하루가 모여 1년이 되고, 1년은 세월로 쌓여 삶이 되었다. 돈을 벌고 사회적 관계를 구축하는 일, 다양한 책을 읽고 시야를 넓히는 일 모두 결국은 ‘행복’을 위한 일이라 저자는 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Title","offer_id":48961422459132,"sku":"9791193808122","price":19.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791193808122.jpg?v=1776019668"},{"product_id":"book-9791163383604","title":"나는 일상에 무너지지 않는다","description":"절박한 상황에서 어떻게든 살아낸 멘탈의 힘을 나누었다. 시련과 고난 앞에서 포기하지 않았던 경험들이 다시 일어설 수 있는 용기가 되었다. 혹여나 멘탈이 필요했던 우리의 이야기가 독자 입장에서는 ‘그 정도쯤이야’라고 할 수 있을지도 모른다. 그러나 막상 어떤 일이든 맞닥트리면 당황스럽고 긴장될 수도 있을 것이다. 짧게는 30여 년, 길게는 60여 년을 산전수전, 공중전, 화생방전까지 살아온 삶의 기록들을 다섯 꼭지로 풀어 놓았다.\u003cbr\u003e\n멘탈을 유지하기 힘든 상황에 닥쳤을 때 이 책이 독자들에게 조금의 도움이라도 되었으면 하는 바람이다. 크고 작은 문제들을 극복하는 작은 지혜도 얻었으면 좋겠다. 일상생활에서 자신의 멘탈은 안녕한지 필요하다면 자주 점검\u003cbr\u003e\n해 보길 권한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961453883644,"sku":"9791163383604","price":19.84,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791163383604.jpg?v=1776019836"},{"product_id":"book-9788974250096","title":"모든 것을 결정하는 한 문장","description":"마음을 훔치는 카피라이팅 \u003cbr\u003e\n100년 동안 검증된 카피라이팅 불변의 법칙 33가지 \u003cbr\u003e\n이것만 알면 매출 10배 올릴 수 있다\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“기발한 카피, 끌리는 카피, 기억에 남는 카피,\u003cbr\u003e\n중독성 있는 카피, 지갑을 여는 카피의 모든 것”\u003cbr\u003e\n이 책은 카피라이터 백건필 저자가 100년 동안 검증된 불변의 카피라이팅 법칙을 소개하고 있다. 그는 전설적인 카피라이터 존 케이플즈와 로버트 콜리어를 멘토로 삼아 원서를 구해 읽으면서 카피라이팅을 연구했다. 존 케이플즈로부터는 헤드라인 쓰는 법을 배웠고, 로버트 콜리어로부터는 보디카피 쓰는 법을 배웠다. 그리고 마케팅 심리학을 공부하고 직접 비즈니스를 하면서 고객을 즉시 결제시키는 여러 가지 기법을 익혔다. 이 모든 것을 하나로 합치고, 체계적으로 정리하고, 현장에서 테스트하면서 완벽한 카피라이팅 공식을 탄생시켰다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 100년 동안 검증된 카피라이팅 이론을 현대화한 것으로 ‘설득하는 언어’의 정수를 담은 책이다. 카피라이터로 활동하면서 카피라이팅 교육을 병행한 저자가 7년간 축적된 강의의 엑기스를 한 권에 응축한 것으로 무엇과도 비교할 수 없는 최강의 카피라이팅 교과서다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961507721468,"sku":"9788974250096","price":19.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788974250096.jpg?v=1776020116"},{"product_id":"book-9788956012599","title":"야생적 창조","description":"한계라는 벽에 부딪친 사람들을 위한 창조적 해결방안\u003cbr\u003e\n아무도 가지 못한 길을 걷는 사람들의 20가지 창조 기술『야생적 창조』. 한계라는 벽에 부딪친 사람들에게 창조적 해결방안으로 야생적 창조를 제시하는 책이다. 야생의 사전적 정의는 가꾸어지거나 길이 들지 않은 자연 그대로의 상태를 의미한다. 이 책은 틀을 벗어난 야생적 사고가 우리 삶의 문제를 근원적으로 해결해줄 수 있다고 말하며, 다양한 사례를 중심으로 야생적 창조란 무엇인가에 대해 자세히 설명한다. 이 책을 통해 잠들어 있는 우리의 야생적 생각을 깨워 주는 7가지 법칙을 만난다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961513128188,"sku":"9788956012599","price":13.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788956012599.jpg?v=1776020144"},{"product_id":"book-9791158740764","title":"성공을 부르는 직관력의 비밀","description":"“불확실과 불안이 가득한 시대에\u003cbr\u003e\n직관은 일과 삶을 성공으로 이끈다!”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n문제를 해결하는 가장 훌륭한 방법은 직관을 키우는 것이다\u003cbr\u003e\n로직으로 움직이는 인공지능이 사회 모든 분야에 침투하는 논리의 시대에 우리는 어떻게 대처하며 살아야 할까? 현대 생활은 겉으로 보기엔 평화로워 보이지만 구석구석에서 치열한 전쟁이 벌어지고 있다. 아이 기저귀나 보행기 하나를 사려고 해도 엄마의 마음을 유혹하기 위해 치밀하게 설계되고 논리적으로 검증을 거친 각종 광고 문구가 의사결정을 어렵게 만든다. 가까스로 자리를 잡은 직장에서도 본인의 업무를 더 저렴한 비용으로 대행해주겠다는 각종 디지털 외주업체들의 공세에 언제 쫓겨날지 모를 공포를 품고 불안에 떨어야 한다. 어렵게 모은 종잣돈으로 주식투자를 해보려고 해도 이미 주식 매매를 하는 경쟁 주체의 60~70%가 인공지능이라는 소리가 들려와 섣불리 엄두가 나지 않는다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n인공지능 시대에 인간의 직관은 더 중요해졌다. 직관력은 환청이나 마법이 아니다. 발명가, 기업가, 예술가 등 성공한 사람들의 전유물은 더더욱 아니다. 누구나 가지고 태어나는 객관적 기술이다. 이들은 자연의 법칙과 일상 현상들의 논리적 인과관계를 명확히 직관한다. 이를 통해 앞으로 일어날 일을 냉철하게 간파하고 통찰한다. 직관은 쓰면 쓸수록, 훈련하면 할수록 좋아진다. 갖가지 선택의 기로에서 현상에 속지 않고 감정에 휘둘리지 않으며 올바른 선택과 결정을 하도록 돕는다. 직관력은 상상력과 창의력을 높이는 ‘마음의 힘’을 위한 기초 기술이다. 어떻게 직관의 힘을 키울 수 있을까? 이 책에 구체적인 해답이 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961537802492,"sku":"9791158740764","price":18.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791158740764.jpg?v=1776020269"},{"product_id":"book-9788997396870","title":"오은영의 화해","description":"20만 부 판매 기념 리커버 에디션\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n외면하고 싶었던 마음속 고통과 직면해야 하는 당신에게\u003cbr\u003e\n오은영 박사가 건네는 따뜻한 위로와 명쾌한 조언\u003cbr\u003e\n겉으로는 아무렇지도 않은 듯 살아가지만, 우리 모두는 마음속에 자신을 찌르는 가시를 안고 살아간다. 우리 중 아프지 않은 사람이 있을까? 부모와 자녀, 그 절대적인 관계 속에서 때론 미움, 고통, 원망, 그리고 죄책감이 자라나 내면에 해결되지 않은 상처로 남기도 한다. 그 상처 때문에 많은 사람이 이유도 모르는 채 삶의 고통과 버거움으로 힘겨워한다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n어린 시절 받은 상처에 대한 나의 감정을 인정하고, 또 다양한 욕망을 가진 존재가 나라는 것을 받아들여 진정한 나를 알아차려야 이후 다가올 수많은 나날을 안정감을 가지고 살아갈 수 있다. 이 책은 지면에 정신 상담을 연재하며 쏟아져 들어온 수많은 아픈 사연과, 어찌할 바를 몰라 저자를 찾아와 무너져 내리는 마음을 쏟아냈던 사람들의 고통이 어디에서 온 것인지, 어떻게 다스려야 하는지를 정신건강의학과 전문의로서 깊이 분석하고 고뇌하며 연구한 최선의 조언을 담고 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n누구나 인생은 쉽지 않다고 느끼지만, 어린 시절 부모와의 관계에서 모호함과 두려움을 경험한 사람은 유독 살아가는 데 더 큰 어려움을 겪게 된다. 너무 힘들어 주저앉은 당신에게, 충분히 지쳐 있을 당신에게, 저자는 나를 알아차리기 위해 아주 조금만 힘을 내어 보라고 말한다. 아무것도 할 수 없던 그때의 당신과 지금의 당신은 다르다. 이 책은 그때 상처받았고 지금도 아프다고 말할 수 있는 당신의 내면에 힘이 있음을 믿어 보라며 따뜻한 위로와 함께 명쾌한 조언을 건넨다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961551794428,"sku":"9788997396870","price":18.67,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788997396870.jpg?v=1776020347"},{"product_id":"book-9791191669497","title":"마음을 다스리는 감정 수업","description":"불안 등의 부정적 감정을 다스려 행복해지는 법\u003cbr\u003e\n정신건강의학과 전문의 · 철학자 · 불교 승려가 전하는 180가지 행복론\u003cbr\u003e\n어떻게 하면 일상의 불안을 달랠 수 있을까? 우리가 추구해야 할 궁극적 목표는 무엇인가? 우리를 옭아매고 있는 속박에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 이러한 물음들에 관한 생각을 정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승려가 공유하면서 맺은 많은 결실 중 진수를 뽑아낸 결과물이다. 저자들은 A부터 Z까지 알파벳 순서로 감정과 연계한 중요 화두 180가지를 선정해 자기 경험과 통찰, 비전 등을 담아내며 행복론을 도출했다. 이로부터 현실적으로 행복해지는 길을 밝혀준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961560805628,"sku":"9791191669497","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791191669497.jpg?v=1776020392"},{"product_id":"book-9791162882054","title":"뇌 과학과 습관 디자인(반양장)","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961561460988,"sku":"9791162882054","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791162882054.jpg?v=1776020402"},{"product_id":"book-9791163384427","title":"나를 살리는 아포리즘 테라피","description":"","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961619853564,"sku":"9791163384427","price":37.34,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791163384427.jpg?v=1776020737"},{"product_id":"book-9791191013153","title":"나는 이제 마음 편히 살기로 했다","description":"아무도 제대로 가르쳐 준 적 없는 스트레스 해소 실전 비법\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n하루 수면 7시간, 아침 산책 15분, 몸풀기 운동 10분, 잠들기 직전 3줄 긍정 일기…\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n지치고 힘들 때마다 바로바로 써먹는 멘탈 관리 기술의 모든 것!\u003cbr\u003e\n갑자기 속이 쓰리거나 머리가 심하게 아프거나 느닷없이 여기저기 아플 때 병원을 찾으면 어김없이 듣는 말이 있다. “스트레스 받지 마세요.” 그럴 때마다 마음속으로 혼잣말을 하게 된다. ‘대체 어떻게 스트레스를 받지 말라는 거지?’ 《나는 이제 마음 편히 살기로 했다》는 유튜브 채널 구독자 26만 명 이상을 거느린 일본의 유명한 정신과 의사 가바사와 시온이 끊임없이 스트레스와 피로와 불안에 시달리는 사람들을 위해 써 내려간 종합 처방전 같은 책이다. 저자는 이 책에서 스트레스를 공략하기 위한 기본 전략부터 인간관계, 사생활, 직장 생활, 몸 건강, 마음 건강을 거쳐 궁극적인 삶을 대하는 태도까지 ‘마음 편히’ 살아갈 수 있는 방법을 폭넓게 알려 주고 있다. 현대인이라면 누구나 공감할 만한 이야기들이 가득한 동시에 단순히 문제 상황에 공감하거나 ‘~해도 괜찮아’ 하는 위로에 그치지 않고 현실적이고 효과적인 대처법을 구체적으로 가르쳐 준다는 점에서 매우 유용하다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 2020년 7월에 일본에서 출간된 후 ‘코로나 시대 필독서’로 불리며 즉시 베스트셀러가 되었고 18만 부 판매를 돌파했다.(2021년 1월 기준) 종합적인 건강 관리의 측면에서 정신과 몸의 건강을 다스리는 법을 망라하고 있으며 문제 해결에 초점을 맞춰 일상 습관(루틴)으로 삼을 만한 투 두 리스트(To Do List)를 친절하게 제시해 준다는 점에서 호평을 받았다. 혼자서 힘겨운 일상을 버티고 있을 때, 인간관계가 어려워서 포기하고만 싶을 때, 이런저런 사정으로 생의 끈을 놓고 싶다는 충동이 들 때, 《나는 이제 마음 편히 살기로 했다》는 실생활에서 즉각 효과를 볼 수 있는 훌륭한 지침서가 되어 줄 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961642758396,"sku":"9791191013153","price":21.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791191013153.jpg?v=1776020861"}],"url":"https:\/\/bookstore12.com\/collections\/aa340111.oembed","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}