{"title":"주목할 신간 -  자기계발","description":null,"products":[{"product_id":"book-9791130677491","title":"달리기의 뇌과학","description":"1000만 러너 시대, 절반 이상이 그만두는 진짜 이유는?\u003cbr\u003e\n\"의지도, 체력도 아니다. 뇌의 충동에 굴복해서다!\"\u003cbr\u003e\n수백 명의 뇌를 훈련해 온 브레인트레이너가 \u003cbr\u003e\n발로 뛰며 검증한 '멈추지 않는 뇌'를 위한 습관\u003cbr\u003e\n요즘 대한민국은 그야말로 '달리기 열풍'으로 뜨겁다. 러닝 인구는 1,000만 명을 넘어섰고, 전국에서 열리는 마라톤 대회만 해도 400여 개에 이른다. 이제 달리기는 단순히 건강을 위한 운동을 넘어, 가장 인기 있는 취미이자 자기관리의 상징으로 자리 잡았다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n하지만 이 화려한 열풍의 이면에는 '보이지 않는 숫자'가 숨어 있다. 큰맘 먹고 달리기를 시작했지만 작심삼일을 넘기지 못했거나 3개월도 채 되지 않아 포기한 사람들의 숫자다. 주변만 둘러봐도 러닝화는 샀지만, 신발장 구석에 내버려 두었거나, 러닝 앱만 설치해 놓고 한 번도 실행하지 않은 이들이 적지 않다.\u003cbr\u003e\n문제는 지금까지의 많은 러닝 콘텐츠가 이런 '중도 이탈자'들을 쉽게 외면해 왔다는 데 있다. 대부분 전문적인 트레이닝 방법이나 성공한 러너들의 이야기에만 주목해 왔다. '왜 나는 계속 실패할까'를 고민하는 초보 러너들에게는 제대로 된 조언이나 위로조차 흔치 않았다.\u003cbr\u003e\n하지만 이제 분명히 말할 수 있다. 당신이 달리기를 지속하지 못했던 이유는, 게으르거나 의지가 부족해서가 아니다. 뇌의 충동을 이겨내는 지혜와 습관을 제대로 알지 못했기 때문이다. 『달리기의 뇌과학』은 과거 심한 운동기피자였던 뇌과학 전문가가 직접 달리기를 시작하고, 시행착오 끝에 발견한 뇌의 원리를 바탕으로 쓴 책이다. \u003cbr\u003e\n결심만 하고 중도에 멈춰 아쉬움이 남았거나, 인생에 꼭 한 번쯤은 달리는 즐거움을 온전히 느끼고 싶은 모든 초보 러너에게 이 책은 가장 과학적이고도 다정한 출발선이 되어줄 것이다. 이 책을 통해 독자들은 단지 체력을 기르는 것을 넘어, 어제보다 조금 더 나은 나를 만들어가는 일상의 습관이 될 수 있음을 발견하게 된다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49120621756668,"sku":"9791130677491","price":21.35,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791130677491.jpg?v=1779302076"},{"product_id":"book-9791162544815","title":"감정 수업","description":"★ 문요한 작가, 앤절라 더크워스, 애덤 그랜트, 비벡 머시, 리사 다무르 등 심리학 석학들의 극찬!\u003cbr\u003e\n★ 전 세계 5,000여 학교에서 활용되는 정서 교육법 '룰러'와 '무드 미터' 개발자, 마크 브래킷 교수가 알려주는 감정 조절의 기술!\u003cbr\u003e\n★ 일과 관계, 학교와 가정에서 감정 소모에 지친 이들을 위한 마음 회복 필독서!\u003cbr\u003e\n드라마 〈모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다〉에는 감정을 색과 단어로 표시하는 '감정워치'가 등장한다. 화가 나거나 상처를 받으면 빨간색으로 변하며 '분노', '억울' 같은 단어가 뜨고, 즐겁거나 편안할 때는 초록색으로 바뀌며 '안심', '설렘' 같은 감정을 보여주는 식이다. 드라마에선 설정이지만, 실제로 감정을 4가지 색(빨강, 노랑, 파랑, 초록)과 감정을 나타내는 표현('초조한', '활발한', '슬픈', '편한' 등)으로 알려주는 도구가 존재한다. 바로 예일대 감성 지능 센터의 마크 브래킷 교수와 연구진이 개발한 감정 그래프 '무드 미터'(Mood Meter)다. 브래킷 교수는 감정을 다루는 5단계 프레임워크 '룰러'(RULER)와 함께 이 도구를 개발했고, 현재 전 세계 5,000여 학교에서 아이들의 정서 교육에 활용되고 있다.\u003cbr\u003e\n베스트셀러 《감정의 발견》에서 브래킷 교수는 우리가 얼마나 다양한 감정을 느끼며 살아가는지, 그리고 그 감정을 표현하는 일이 왜 중요한지 이야기했다. 이번 책에서 그는 한 걸음 더 나아가, 감정을 없애거나 억누르는 대신 감정에 대한 반응을 조절하는 법을 알려준다.\u003cbr\u003e\n우리는 흔히 삶의 다양한 영역(일, 우정, 사랑, 가족 관계 등)에서 겪는 문제를 상황이나 타인의 태도 때문이라고 생각한다. 하지만 돌이켜보면 많은 경우, 문제를 키운 것은 사건 자체보다 그때 감정에 어떻게 반응했는가였다. 감정이 폭발해 관계를 망쳤는가? 중요한 순간 불안에 압도되어 아무 말도 하지 못했나? 아니면 압박 속에서도 침착함을 유지하며 더 나은 결과를 만들어냈는가? 순간의 반응은 이후의 관계와 선택, 삶의 만족도에까지 큰 영향을 미친다.\u003cbr\u003e\n인간은 매일 끊임없이 감정을 느끼며 살아간다. 그렇기에 감정을 의식적이고 전략적으로 다루는 법을 배워야 한다. 다행히 감정 조절은 타고난 소수만의 능력이 아니다. 누구나 배우고 연습하며 다듬을 수 있는 기술이다. 이 책은 감정을 삶의 자원으로 활용하는 법을 알려준다. 부모와 자녀, 교사, 직장인 등 감정 소모에 지친 독자들에게 감정에 휘둘리지 않고 삶을 더 안정적으로 살아갈 마음 근력을 길러줄 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49135949644028,"sku":"9791162544815","price":23.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791162544815.jpg?v=1779820437"},{"product_id":"book-9788927881704","title":"예술이라 부르지 마!","description":"미국 밀리언셀러 《훔쳐라, 아티스트처럼》의 저자 오스틴 클레온의 신작\u003cbr\u003e\n《예술이라 부르지 마!》 세계 최초 한국 선출간!\u003cbr\u003e\n《훔쳐라, 아티스트처럼》으로 전 세계 독자들의 사랑을 받은 오스틴 클레온의 신작 《예술이라 부르지 마!: DON`T CALL IT ART》가 2026년 5월 말 전 세계 최초로 한국에서 선출간된다. 이 책은 미국에서 밀리언셀러를 기록한 오스틴 클레온의 최신작으로, 미국 본판은 2026년 6월 2일 출간 예정이다. \u003cbr\u003e\n오스틴 클레온은 창의성을 주제로 한 대표작 《훔쳐라, 아티스트처럼》, 《보여줘라, 아티스트처럼》, 《킵 고잉》 등으로 전 세계 200만 부 이상 판매를 기록한 베스트셀러 작가다. 그의 책은 30개 이상의 언어로 번역되었으며, 《뉴욕타임스》와 《월스트리트저널》 등 주요 매체에 소개되며 창작과 자기계발 분야에서 독보적인 위치를 구축했다. 현재 픽사, 구글, 넷플릭스, TEDx, 어도비 등과 협업하며 창의성에 관한 강연과 프로젝트를 10여 년 동안 이어오고 있다.\u003cbr\u003e\n그의 이번 신작은 '창작해야 한다'는 압박에 지친 이들을 위해, 오히려 '예술이라는 생각을 버리는 것'에서 출발하라는 역설적인 메시지를 전한다. 저자는 두 아들과의 일상에서 얻은 통찰을 바탕으로, 진지하게 예술을 하고자 번뇌하는 것보다는, 아이처럼 자유롭고 즉흥적인 태도가 오히려 창작의 본질에 가깝다고 말한다. 결과를 의식하지 않고 실패를 두려워하지 않을 때, 더 독창적인 작업이 가능해진다는 것이다.\u003cbr\u003e\n책은 '지침을 버려라', '너무 진지해지지 마라', '망쳐도 괜찮다', '아이에게 배워라' 등 10가지 원칙을 통해 창작을 가로막는 심리적 장벽을 허문다. 특히 \"누구도 아무것도 모른다\"는 메시지는 완벽해야 한다는 강박에서 벗어나게 하는 강력한 해방감을 준다. 창작의 즐거움을 잃어버린 이들, 시작이 두려운 이들, 그리고 '잘해야 한다'는 부담에 지친 모든 이들에게 가장 본질적인 출발점을 제시하는 책이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49140146995452,"sku":"9788927881704","price":19.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788927881704.jpg?v=1779906617"},{"product_id":"book-9791169852043","title":"설득의 언어학","description":"\"언어는 어떻게 우리를 조종하는가?\"\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n심리학자가 해부하고, 언어학자가 조립하다\u003cbr\u003e\n처음 만나는 심리언어학 사용법\u003cbr\u003e\n천연 재료가 95% 들어간 빵과 인공 첨가물이 5% 들어간 빵 중 어느 쪽이 더 잘 팔릴까? 당연히 천연 재료 95%라고 표기한 빵이다. 사실 두 빵의 인공 첨가물 비율은 똑같지만, 표현이 달라지면 선호도와 판매량도 달라진다. 비슷하게, 직장에서는 \"프로젝트를 벌써 50%나 끝냈다\"는 동료가 \"아직 50%나 남았다\"고 말하는 동료보다 유능해 보인다.\u003cbr\u003e\n『설득의 언어학』은 이처럼 우리가 하루에도 셀 수 없이 겪는 '말 한마디에 휘둘리는 순간'의 배후를 낱낱이 파헤친다. 세계적인 심리언어학자들이 뭉쳐 쓴 이 책은 일상 대화부터 광고 문구, 정치인의 현란한 말솜씨까지 우리 일상을 지배하는 '언어적 조종'의 실체를 과학적 실험으로 낱낱이 파헤친다. 이 책 한 권으로 가짜 뉴스와 선동에서 나를 지키는 방패뿐 아니라, 상대를 사로잡는 언어라는 강력한 무기를 얻게 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49140158365948,"sku":"9791169852043","price":22.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791169852043.jpg?v=1779906974"},{"product_id":"book-9791199624993","title":"김미경의 플러스 휴먼(김미경의 인생수업 3)","description":"\"디지털 전환, 그다음은 'AI 문명 전환'이다\"\u003cbr\u003e\n190만 구독 MKTV 김미경의 두 번째 리부트\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n일, 돈, 직업, 자녀교육, 인간관계와 멘탈 전략까지\u003cbr\u003e\nAI 시대를 준비하는 가장 쉽고 현실적인 안내서\u003cbr\u003e\n대한민국 대표 강사이자 190만 구독 유튜브 〈김미경TV〉의 크리에이터 김미경이 AI 문명의 한가운데서 직접 부딪히며 터득해 써낸, 4060세대를 위한 가장 쉽고 현실적인 AI 안내서. 2020년 코로나 팬데믹이 세상을 멈춰 세웠을 때 김미경은 주저앉는 대신 《김미경의 리부트》를 썼다. 강연 매출이 하루아침에 0원이 된 절박함 속에서 '디지털 전환'이라는 새로운 길을 찾아낸 그녀의 목소리는 수십만 독자에게 다시 일어설 용기를 건넸다. 그로부터 몇 년이 흘러 이번엔 AI 혁명이라는 또 하나의 거대한 파도가 밀려왔다. 늘 그랬듯 그녀는 정면으로 부딪혔다. 《김미경의 플러스 휴먼》은 그 치열한 도전과 깨달음의 기록이자, 예순둘의 나이로 AI 왕초보에서 플러스 휴먼으로 거듭나는 두 번째 리부트의 선언이다.\u003cbr\u003e\n\"AI는 기술이 아니라 문명이다.\" 저자는 이 한 문장으로 지금 우리가 서 있는 자리를 정의한다. 100년 전 전기가 농경 사회를 산업 사회로 통째로 바꿨듯, AI는 '어디서 일하는가'가 아니라 '나는 누구인가'라는 질문 자체를 다시 쓰고 있다. 이제 질문은 'AI를 배울 것인가, 말 것인가'가 아니다. '이 새로운 문명 위에서 나는 누구로 살 것인가'다. \u003cbr\u003e\n이 책은 두 종류의 인간을 말한다. 노멀 휴먼과 플러스 휴먼. 노멀 휴먼이 하나의 머리와 두 개의 손으로 혼자 생각하고 혼자 실행하는 사람이라면, 플러스 휴먼은 AI를 더해 두 개의 뇌와 열 개의 손으로 살아가는 사람이다. 둘의 차이는 재능도, 나이도, 학벌도 아니다. 오직 '연결'에서 시작된다. 저자는 코딩이라고는 1도 몰랐던 예순둘에 AI 에이전트를 만들고, 바이브 코딩으로 직접 서비스를 론칭하고, '메타 김미경'이라는 AI 분신을 구현해나간 자신의 경험을 고스란히 담아 AI 시대를 준비하는 4단계 실전 로드맵을 제시한다. 여기에 일, 직업, 돈, 자녀교육, 인간관계, 멘탈, AI 시민 의식까지 삶의 전 영역에 걸친 7가지 전략이 더해진다.\u003cbr\u003e\n뻔한 위협이나 추상적 이론 대신, AI로 한 달 만에 특허를 낸 싱글맘, 망한 옷가게 사장에서 국제 영화제 감독이 된 가장, 콜센터 직원에서 AI 에이전시 CEO가 된 평범한 사람들의 이야기가 책 전반을 채운다. AI 시대에 앞서는 사람은 기능을 빨리 익히는 사람이 아니다. 무엇을 시킬지 아는 사람, 방향을 잡아주는 사람, 좋은 질문을 던지는 사람이다. 수십 년간 후배를 가르치고 팀을 이끌며 '어떻게 말해야 일이 되는지'를 몸으로 익혀온 4060이야말로 AI를 가장 잘 쓸 수 있는 세대다. \u003cbr\u003e\n\"예순둘의 내가 해냈다면, 누구든 할 수 있다.\" 이 책은 아직 첫걸음을 못 뗀 모든 독자에게 김미경이 내미는 가장 뜨겁고 현실적인 손이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49140159283452,"sku":"9791199624993","price":21.91,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791199624993.jpg?v=1779907050"},{"product_id":"book-9791194966463","title":"기억되는 사람은 다르게 말한다","description":"기업 최전방의 위기 대응부터 개인의 숨 막히는 압박 면접까지,\u003cbr\u003e\n'기업'의 방어 시스템을 '개인'의 일상 소통 문법으로 변환하다!\u003cbr\u003e\n어떤 송곳 질문도 자신만의 페이스로 바꾸는 전략적 답변 프레임워크\u003cbr\u003e\n『기억되는 사람은 다르게 말한다』는 기업의 최전선에서 검증된 커뮤니케이션 문법을 개인의 일상 표현법으로 치환해 제안하는 책이다. 저자는 예상치 못한 압박 질문이나 대화의 위기 상황에서 주도권을 쥐기 위한 3단계 답변 프로세스를 제시한다. 질문 이면의 의도를 파악하는 '질문 해체', 공격을 방어하고 공식 입장을 정리할 시간을 버는 방패 역할의 '홀딩 스테이트먼트(Holding Statement)', 상대를 설득하는 강력한 창이 되는 '핵심 메시지(Core Message)' 등 실제 대기업 인터뷰 훈련에서 사용하는 실전 대응 체계를 수록했다. 취업준비생의 면접실부터 직장인의 회의 및 프레젠테이션 무대까지 즉각 대입 가능한 실전 예시들이 담겼다.\u003cbr\u003e\n이 책의 신뢰성은 저자의 이력에서 기반한다. 조선일보 경영기획실을 거쳐 옥스퍼드대 MBA를 졸업하고, 글로벌 컨설팅사 액센추어와 EY 코리아에서 전략적 사고를 체득한 저자는 현재 오비맥주 홍보이사로 10년 이상 재직 중이다. 기업의 공식 대변인으로서, 수백 번의 위기 대응 언론 브리핑을 진행하고 CEO 인터뷰를 진두지휘해온 저자의 20년 내공과 현장 기록이 고스란히 녹아 있다.\u003cbr\u003e\n조영석 한국PR협회 회장, 배정화 웨버샌드윅코리아 대표, 박용후 관점 디자이너 등 각계 커뮤니케이션 전문가들이 \"AI 시대에 인간만의 진심과 판단력을 담아낸 생존 커뮤니케이션 전략서\"로 추천했다. 질문에 끌려다니지 않고 자신만의 언어로 명확하게 답변하는 법을 배우고자 하는 모든 이를 위한 실무 지침서다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49140160102652,"sku":"9791194966463","price":20.79,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791194966463.jpg?v=1779907093"},{"product_id":"book-9791124137444","title":"정답부터 읽는 공부법","description":"\"합격에 필요한 것만 남기고 전부 다 버려라!\"\u003cbr\u003e\n★ 일본 아마존 공부법 베스트셀러\u003cbr\u003e\n★ 수능, 공시, 국가고시, 자격증 수험생 필독서\u003cbr\u003e\n★ 학습 계획, 기출 활용, 암기법, 멘탈 관리, 시험 전략까지\u003cbr\u003e\n공부 머리가 없어도 전략만 있다면 누구나 원하는 시험에 합격할 수 있다. 《정답부터 읽는 공부법》의 저자 고시미즈 하루카는 고등학생 때 토익 만점과 전국 영어 모의고사 1위를 기록하고, 도쿄대 법학부에 입학한 뒤 단번에 사법고시까지 합격한 독보적인 이력을 가졌다. \u003cbr\u003e\n하지만 그가 강조하는 것은 재능이 아닌 전략이다. 무작정 기본서부터 펼치기보다 기출문제부터 시작해 필요한 공부량만 철저하게 계산하는 그만의 공부법은, 방대한 학습량에 길을 잃은 수험생들에게 명확한 이정표가 되어주었다.\u003cbr\u003e\n아무리 노력해도 결과가 나오지 않는 수험생, 단기간에 자격증 취득이 필요한 직장인, 점수가 나오지 않아 막막한 모든 이들에게 이 책은 단순히 시험 합격을 넘어, 인생의 목표를 스스로 설계하고 달성하는 강력한 무기가 되어줄 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49140161052924,"sku":"9791124137444","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791124137444.jpg?v=1779907136"},{"product_id":"book-9791175158795","title":"파인드 유어 와이(개정판)","description":"\"왜(WHY)를 찾는 순간, 일과 삶의 방향이 달라진다!\"\u003cbr\u003e\n우리는 무엇을 어떻게 하는지가 아니라 '왜 그것을 하는지'를 알아야 한다\u003cbr\u003e\n전 세계 수백만 독자에게 'WHY'의 중요성을 일깨운 베스트셀러 작가 사이먼 시넥의 책이 독자들을 찾아왔다. 이번 책은 전작 《스타트 위드 와이》에서 제시한 '골든 서클(Golden Circle)' 개념을 실제 삶과 일에 적용하는 구체적인 방법을 담아냈다.\u003cbr\u003e\n\"왜 살아야 하는가\", \"왜 이 일을 하는가\"라는 본질적인 질문에서 한 걸음 더 나아가 개인과 조직이 자신만의 WHY를 발견하고 이를 지속 가능한 성장의 원동력으로 연결하는 방법을 제시한다. 특히 개인의 삶의 방향부터 커리어 고민, 팀워크, 조직문화, 리더십까지 폭넓게 다루며 현대 사회를 살아가는 우리에게 현실적인 통찰을 제공한다. 이를 통해 독자들은 단순한 성공이 아닌 '의미 있는 성취'와 '지속 가능한 성장'에 대한 답을 찾을 수 있을 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49142593683708,"sku":"9791175158795","price":24.72,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791175158795.jpg?v=1779993416"},{"product_id":"book-9791199837843","title":"떨지 않고 말하는 법","description":"당신의 말하기, 체질 개선이 가능합니다\u003cbr\u003e\n사람들 앞에 서는 순간 급작스럽게 찾아오는 떨림 그리고 말문이 막히는 경험은 살면서 누구나 겪을 법한 일이다. 이 책은 그런 현상의 근본 원인을 짚고 극복하기 위한 실질 훈련법을 제시하는 '말하기 체질 개선' 책이다. 저자는 1990년대 말 '스무살의 001, TTL'의 성우로 광고계에 데뷔한 이후 5,000여편의 광고에 출연한 27년차 베테랑 성우이자 '장학퀴즈'나 교통 안내 앱에서 듣던 그 목소리의 주인공이다. 또한 스피치 디렉터로도 활발히 활동을 해왔는데, 노홍철과 가수 보아는 물론 수많은 연예인, 정치인, CEO, 전문가 등 다양한 사람들의 말하기를 바꿔온 경험자이다. 그런 경험을 토대로 말하기 노하우, 특히 여러 사람 앞에서 공공 스피치를 하는 상황에서 폼나게 말하는 법을 알려준다. 사람들은 여러 사람 앞에서 말을 할 경우 안정이 안 되고 떨리는 일이 자신감 부족이나 내성적인 성격 때문이라고 생각하지만 사실 사람들 앞에서 말하는 직업을 가진 사람들도 이런 증상이 잦다고 한다. 대중 앞에서 말을 한다는 건 누구에게나 긴장되는 일이라는 것. 오랜 기간 잦은 긴장이 쌓이면 스스로도 인지하지 못하는 정신적, 신체적 나쁜 습관들이 몸에 쌓이고 심신의 밸런스가 무너져서 제대로 된 말하기가 어려워지는데 이 모든 건 구체적인 말하기 훈련을 통해 극복이 가능하다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n3S 시스템, 구체적인 말하기 훈련법 \u003cbr\u003e\n이 책은 '떨지 않는 방법'을 억지로 만들어내는 것이 아니라 떨림을 자연스러운 현상으로 이해하고 이를 잘 다루는 데서 출발한다. 저자는 말할 때의 떨림이 몸과 마음의 긴장에서 비롯된 '당연한 반응'이며 해결책 역시 정신력이나 의지가 아니라 몸의 이완과 호흡, 그리고 인신의 전환을 통해 찾아야 한다고 말한다. 그리고 그 지점의 구체적인 훈련법을 알려준다. \u003cbr\u003e\n저자는 '3S 시스템'을 제안하는데 마음(Shaping the Mind), 몸(Shaping the Body), 생각(Shaping Perception)을 균형 있게 변화시키는 이 방식은, 단순한 말하기 기술이 아니라 말하는 사람 자체를 바꾸는 접근이다. 예를 들어 긴장을 풀기 위한 '어깨덜렁춤', 호흡을 통한 감정 조절, 입과 발음을 푸는 간단한 훈련 등은 누구나 바로 실천할 수 있으면서도 효과가 빠르게 나타나는 방법들을 알려준다. \u003cbr\u003e\n'위기 대응 매뉴얼 상상하기', '씬 목표 설정하기', '이야기 목차로 대본 만들기', '발성 연습은 옆방의 엄마께 책 읽어드리기', '공명 훈련은 하품하며 말하기', '평음 훈련과 강조 훈련으로 세련되게 말하기', '완두통처럼 말하기로 부드럽게 말하기', '상대를 상상하며 바라보기', '동작은 간결하고 우아하게' 등 목차 리스트에 나와있는 것처럼 아주 구체적이고 쉽게 따라할 수 있는 노하우를 저자 특유의 유쾌한 화법으로 제시한다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n두려움을 내려놓고 나만의 목소리를 찾을 수 있게\u003cbr\u003e\n\"말하기 공부는 중독성이 있어요. 시작하면 계속해서 하고 싶어지거든요. 처음엔 휴대전화의 녹음 기능을 활용해 연습하다가, 셀카 동영상을 찍으며 연습하다가, USB 마이크를 사서 홈 레코딩으로 녹음도 하고, 유튜브 개인 채널을 운영하는 단계까지 자연스럽게 이어지기도 해요.\" - 본문에서 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n1인 미디어와 자기 표현이 중요한 시대, 말하기는 모든 사람의 필수 역량이 되었다.  이러한 시대적 변화 속에서 저자는 '말을 잘하는 사람만이 살아남는다'는 현실 직시와 함께 그 출발점은 거창한 재능이 아니라 하루 10분의 꾸준한 훈련임을 강조한다.\u003cbr\u003e\n말을 잘하는 사람은 타고나는 것이 아니라 만들어진다는 것. 그리고 지속가능하도고 쉬운 훈련을 통해 변화할 수 있다는 것을 알려주는 책. 말하기에 대한 두려움을 내려놓고 자신만의 목소리를 찾아가게 해주는 안내서다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default 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