{"product_id":"book-9788925550800","title":"나는 아빠다","description":"3040 아빠들이 ‘몸짱’이 되는 그날까지!\u003cbr\u003e\n배우 이정용의 몸만들기 프로젝트 『나는 아빠다』. SBS 예능프로그램 《스타주니어쇼 붕어빵》의 인기 형제 믿음이, 마음이 아빠로 제2의 전성기를 누리고 있는 몸짱 배우 이정용이 대한민국 아빠들에게 자신감을 회복하고 몸짱으로 거듭날 수 있는 노하우를 전수한다. 겉으로 보기 좋게 몸을 만드는 것이 아닌, 건강을 목적으로 하는 헬스 프로그램을 소개한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 부위별 파워 운동법을 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 단계적으로 자세히 설명한다. 어떤 근육을 사용하는지 한눈에 알 수 있도록 그림으로 보여주고, 각 운동을 할 때의 주의사항을 친절하게 일러준다. 이 밖에도 다이어트 식이요법이 필요한 아빠들을 위한 음식 선정법과 조리법을 함께 담았다. 실제로 실패를 거듭하며 터득한 저자만의 ‘생활 철칙’과 ‘몸짱 아빠 만들기 십계명’ 등 그의 진솔한 이야기도 만나볼 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48976632185084,"sku":"9788925550800","price":15.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788925550800.jpg?v=1776322052","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788925550800","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}