{"product_id":"book-9788983008381","title":"올 댓 요가(All That Yoga)(나디아의)","description":"자신의 삶을 스스로 조율할 수 있도록 요가의 모든 것을 알아본다!\u003cbr\u003e\n‘나디아’라는 이름으로 주목 받는 스타 요가강사 이승아의 요가 지침서 『올 댓 요가(All That Yoga)』. 이 책은 고전 요가의 본질과 경전의 의미를 훼손하지 않고, 현대 사회의 추세와 현대인의 정서에 맞게 체계적으로 재구성한 것이다. 요가의 8단계, 종류, 요가 실천의 기본 요소, 요가 수련을 위한 지침 등 요가에 대한 기본적인 정보부터 요요현상 없이 좋은 결과를 얻을 수 있는 파워 다이어트 프로그램, 목, 어깨, 허리 근육의 피로를 날려주고 무거운 육체와 탁한 머리를 개운하게 만들어주는 오피스 요가, 월요일부터 일요일까지 규칙적으로 할 수 있도록 구성한 데이 요가 등을 자세하게 소개한다. 요가 센터나 학원을 찾지 않아도 언제 어디서나 따라할 수 있도록 운동법을 쉽고 상세하게 설명하고 있으며, 초보자팁을 함께 수록하여 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 했다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48983557931260,"sku":"9788983008381","price":23.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788983008381.jpg?v=1776361305","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788983008381","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}