{"product_id":"book-9788994154152","title":"구석기 다이어트","description":"살을 빼고 싶다면 구석기인처럼 먹어라!\u003cbr\u003e\n『구석기 다이어트』는 진화의학의 세계적인 권위자 로렌 코데인 박사의 구석기 다이어트법을 소개한 책이다. 구석기 다이어트란 농경사회가 시작되기 이전인 구석기 원시인류들의 식생활을 채택한 방법으로 육류, 해산물, 달걀, 과일 등은 마음껏 섭취하는 대신 곡류, 콩, 감자류, 설탕 등은 삼가는 식이요법을 뜻한다. 본문은 다양한 연구 결과와 실례를 들어 구석기 다이어트로 얻을 수 있는 체중 감량과 질병 예방의 효과를 설명한다. 또한 생선과 해산물, 저지방 가축 고기, 야채 등을 이용한 150여 가지 레시피와 구석기 다이어트 6주 치 3단계 식단표를 제시하여 실천하는 데 도움이 되도록 구성하였다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48984088183036,"sku":"9788994154152","price":15.51,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788994154152.jpg?v=1776364586","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788994154152","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}