{"product_id":"book-9788994803272","title":"호흡 명상 스트레스에 강한 멘탈 만들기","description":"스트레스를 즐기는 호흡명상!\u003cbr\u003e\n『호흡 명상 스트레스에 강한 멘탈 만들기』는 명상의 가장 기본이 되는 호흡법을 소개하는 책이다. 이 책은 호흡 명상법을 크게 3단계로 나누었다. 1단계-이완하기, 2단계-관찰하기, 3단계-자각하기로 나누어 단계가 올라갈수록 약간 더 디테일한 부분에 초점을 맞추는 방법을 소개하고 있다. 호흡은 몸과 마음을 연결시켜 양쪽을 풍요롭게 해주는 강의 역할과 같다고 이야기하며 숨을 부드럽고 천천히 함으로써 몸에 혈액 순환을 돕고, 신경을 안정시켜 스트레스 없는 행복한 삶을 이룰 수 있도록 도와준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48995800744188,"sku":"9788994803272","price":14.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788994803272.jpg?v=1776441399","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788994803272","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}