{"product_id":"book-9788996525332","title":"좋은 기분","description":"기분을 바꾸면 하루가 바뀐다!\u003cbr\u003e\n하루를 이기는 힘『좋은 기분』.《기분의 기원》,《기분과 각성의 생물심리학》등 다수의 저작을 집필한 기분과학자 로버트 E. 테이어가 하루하루 자신의 기분을 효과적으로 관리할 수 있는 비법을 명쾌하게 제시하였다. 저자는 우리가 기분을 어떻게 효율적으로 관리하느냐에 따라 삶의 즐거움을 확장하거나 줄일 수 있다고 말하며, 기분이 삶의 핵심요소로서 일상 활동이나 돈, 상황, 인간관계보다 훨씬 중요하다는 것을 강조한다. 현재의 기분을 파악하는 방법부터 스트레스, 운동, 식습관과 운동의 관계, 기분 상태와 몸의 관계 등을 다양한 사례와 과학적 분석을 통해 알기 쉽게 풀어냈다. 더불어 자신만의 활력 일주기 관찰하기, 부정적인 감정에서 벗어나기, 적극적으로 휴식 취하기 등 좋은 기분을 위한 실천 5계명을 소개하여, 독자들이 성공적으로 자신의 기분을 관리할 수 있는 노하우를 터득할 수 있도록 안내한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48995827679484,"sku":"9788996525332","price":15.51,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788996525332.jpg?v=1776441553","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788996525332","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}