{"product_id":"book-9788996654872","title":"잠자기 전 3분 내 몸 보살피기(2판)","description":"잠자기 전 3분, 당신의 몸을 위해 투자하라!\u003cbr\u003e\n지쳐가는 내 몸에 위로와 희망의 말을 건네는 시간『잠자기 전 3분, 내 몸 보살피기』. 잠자기 전 3분 동안, 하루의 피곤과 스트레스를 완화할 수 있는 다양한 운동법을 소개한 책이다. 본문은 모두 8개의 장으로 구성되어 있으며, ‘피로를 풀어주는 방법’, ‘외부자극에 강해지는 방법’, ‘몸을 활성화하는 방법’, ‘내장을 강화하는 방법’, ‘정신을 다스리는 방법’ 등을 소개하였다. 특히 전신, 발, 팔, 허리, 눈, 신경 등의 부위별 단련법과 골프, 테니스, 수영, 스키의 종목별 몸의 활성화법 등 상세한 피로회복법을 제시하여 자신의 증상과 목적에 따라 실천할 수 있도록 구성하였다. 모든 운동법에는 상세 그림과 과정 설명을 제시하여 혼자서도 따라 하기 쉬우며, 부록으로 용어해설을 제공하여 참고하도록 하였다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48985235521788,"sku":"9788996654872","price":15.51,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788996654872.jpg?v=1776369740","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788996654872","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}