{"product_id":"book-9788997125234","title":"맨즈헬스 빅북 2: 15분 운동법","description":"효과적인 초고속 운동법!\u003cbr\u003e\n베스트셀러 《맨즈헬스 빅북》의 후속작인 『맨즈헬스 빅북. 2: 15분 운동법』. 남성 피트니스 잡지인 《맨즈헬스》에서 바쁜 현대인들을 위해 과학적으로 검증된 초단시간 운동법을 소개한다. 체중 감량 운동법을 비롯해 15분 전신 운동, 15분 각 부위별 운동, 15분 다이어트 식단 플랜, 15분 정력 강화 운동 등 다양하고 실생활에 밀접한 프로그램을 다루고 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n15분 운동이 두 배 이상의 장시간 운동을 할 때만큼 칼로리 소모 효과가 높다는 최신 연구를 바탕으로 구체적인 운동방법을 총체적으로 보여준다. 대부분의 프로그램이 시간 효율을 높인 서킷 프로그램으로 구성되어, 적은 시간을 활용해 근섬유를 활성화하고 근력운동에 유산소운동을 실질적으로 접목할 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48984944967932,"sku":"9788997125234","price":31.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788997125234.jpg?v=1776368309","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788997125234","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}