{"product_id":"book-9788997686940","title":"반끼면 충분해","description":"지치지 않는 다이어트!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n맛있게 빼는 슬림 레시피\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저염, 저탄고지... 엄격한 잣대는 그만! 일반인들을 위한 실전형 다이어트!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n탄수화물, 나트륨이 죄악시 되는 엄격한 다이어트 식단은 너무 가혹하다. 웨이트 트레이너, 패션모델, 연예인들의 잣대로 인해 필요 이상으로 어려운 길을 가게 된 건 아닐까. 어차피 지키지 못할 식단 대신 현실적인 반끼 레시피를 제안한다. 맛있고 가벼워서 어느새 슬림해지는 감쪽같은 마법! 세상에서 제일 자연스러운 다이어트를 시작해보자.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n고칼로리 음식을 저칼로리 버전으로 바꾼 ‘대리 만족’ 레시피!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n다이어트 고비는 평소 먹던 맛있는 음식이 당길 때 찾아온다. 기름에 바삭하게 튀겨 양념 듬뿍 찍어 먹는 프라이드치킨, 생크림 잔뜩 넣어 꾸덕하게 만든 까르보나라…. 그 기름진 유혹 앞에 굴복하게 되지 않았나. 이를 위해 이밥차 요리연구소는 고칼로리 음식을 저칼로리 버전으로 바꾸는 ‘대리 만족’ 레시피를 고안했다. 넘치는 식욕을 달래주는 반끼 레시피로 다이어트 작심삼일 탈출해보자.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n5가지 꼭 필요한 테마로만 담은 다채로운 88품!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n백미밥 대신 현미밥, 잡곡밥으로 챙긴 영양 만점 한 그릇 밥 요리, 질리지 않도록 다채롭게 준비한 한 그릇 샐러드, 저칼로리로 칼로리를 확 낮춘 살 안찌는 핑거 푸드와 면 요리, 고단백 저탄수가 필요할 땐 육류와 해물 요리, 아침대용이나 간식으로 좋은 디저트와 드링크까지 풀코스로 준비했다. 칼로리가 모두 표기된 88품을 원하는 구성으로 골라 하루 목표 칼로리를 달성하는 것도 쏠쏠한 재미를 줄 것이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n칼로리는 낮추고 영양은 높이는 슈퍼푸드 활용!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nTV 건강 프로그램에 혹해 사들였지만 찬장에 영원히 갇혀있는 퀴노아, 렌틸콩, 병아리콩, 치아시드…. 이름만 익숙한 재료들의 만능 활용 레시피를 소개한다. 맛으로 먹는 게 아니었던 슈퍼푸드를 맛있게 즐길 수 있는 특급 비법이 담겨있다. 다이어트 기간 중 자칫 부실해질 수 있는 영양을 채우고, 살 빠지는 기특한 효능까지 챙길 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48963588358396,"sku":"9788997686940","price":14.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9788997686940.jpg?v=1776044321","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9788997686940","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}