{"product_id":"book-9791124564035","title":"마음 아플 땐 밥","description":"\"마음이 헛헛한 당신에게,\u003cbr\u003e\n정신과 의사가 차려준 따뜻한 '행복 한 상'\" \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\"오늘 밤, 당신의 마음은 든든하게 채워졌나요?\"\u003cbr\u003e\n마음 아플 땐 무엇을 먹어야 할까?\u003cbr\u003e\n마음이 시리고 허기질 때, 우리는 자꾸만 더 거창하고 자극적인 성취로 빈속을 채우려 한다. 요리 즐기고 음식으로 소통하며 환자에게 마음 건강 처방전을 준비하는 정신과 의사 신동진은 요리하며 느낀, 음식이 우리 몸에 주는 역할과 우리 마음이 허기지고 일상이 무너질 때 필요한 것이 무엇인지 찾아 연결하면서 독자와 마주한다. \u003cbr\u003e\n몸이 아플 때 어른들은 \"잘 먹어야 낫는다.\"라고 말씀하신다. 그럼 마음이 아플 때는? \u003cbr\u003e\n저자는 무너진 일상을 회복하고 마음을 든든하게 채워줄 처방전을, 누구나 쉽게 실천해보는 수 있는 방법을 소개한다. \u003cbr\u003e\n'지금 내 마음에 필요한 식단은 무엇인지', '불행하다고 느낄 때 나는 무엇으로 치유할 수 있는지' 고민하고 있다면?\u003cbr\u003e\n저자는 일상적인 기본 음식(밥, 국, 김치, 샐러드, 쌈, 소고기, 비빔밥, 만두, 초콜릿 등)이 우리 몸에 주는 영향을 알려주고, 헛헛한 마음에 필요한 밥상(수면, 운동, 몰입, 명상, 작은 습관, 좋은 관계 등)이 우리 마음을 어떻게 채워주고 치유하는지, 그러면서 하루하루를 작은 행복으로 채워나갈 수 있는 레시피를 제공한다.","brand":"Bookstore 12","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51216574775548,"sku":"9791124564035","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791124564035.jpg?v=1788341816","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791124564035","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}