{"product_id":"book-9791158882341","title":"알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법","description":"현대인들의 삶을 건강하게 바로 잡을 몸과 마음의 변화!\u003cbr\u003e\n『알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법』은 ‘인간의 몸과 마음은 사용(use)하는 것’이라는 개념을 최초로 전파한 고전이자, 국내에 처음 소개되는 알렉산더 테크닉의 창시자 프레더릭 알렉산더(1869-1955)의 대표작이다. 몸의 나쁜 습관을 바꾸는 130년 전통의 훈련법을 만나보자. 삼면거울을 방에 설치하여 9년간 자신의 몸을 관찰하며 어떻게 ‘알렉산더 테크닉’을 발견하고 적용했는지를 보여 주는 생생한 체험담과 그 핵심 원리가 상세히 담겨 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n목과 허리의 통증 및 각종 만성질환 치료, 운동·감각·인지 기능 향상, 스트레스 감소 등에 탁월한 효과를 보이며, 현재에 이르기까지 바디-마인드 영역에 지대한 영향을 끼치고 있다. 또한 호흡, 발성, 자세, 움직임에 있어서 사상가, 정치가, 연기자, 무용가, 성악가, 연주가 등에게 자신의 역량을 최대한 발휘할 수 있도록 도움을 준다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n[나 혼자 산다] 유아인이 배운 ‘내 몸의 사용법’\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n알렉산더 테크닉 창시자의 대표작, 유일한 한국어 완역본\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n김수연 (AT 자세\u0026amp;움직임 교육센터 대표, 알렉산더 테크닉 국제교사) \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n김경희 (스쿨 오브 알렉산더테크닉 디렉터, 알렉산더 테크닉 국제교사) 감수","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48987078492412,"sku":"9791158882341","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791158882341.jpg?v=1776381733","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791158882341","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}