{"product_id":"book-9791159434365","title":"혈관 나이 되돌리는 1분 운동의 기적","description":"고혈압, 이제는 운동으로 극복할 수 있다.\u003cbr\u003e\n단 1분의 운동으로 혈압을 낮추고 혈관 건강을 되찾는다!\u003cbr\u003e\n고혈압은 침묵의 살인자로 불리며 심각한 건강 문제를 초래할 수 있지만, 생활습관 개선만으로도 대부분 조절이 가능한 질환이다. 이 책은 고혈압과 혈관 노화를 방치해서는 안 되는 이유와 간단한 1분 운동으로 혈압을 낮추고 혈관 건강을 회복시키는 방법을 소개한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n장딴지 두드리기, 뒤꿈치 들기, 팔 흔들기 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 통해 혈류를 촉진하고, 굳어진 혈관을 유연하게 만들며 고혈압을 자연스럽게 낮추는 방법을 소개한다. 또한 혈관 확장에 도움이 되는 호흡법과 일상생활에서 실천할 수 있는 혈압 관리법, 혈압약의 종류, 복용 시기, 주의점 등 올바른 혈압 관리를 위한 정보까지, 단순한 운동 가이드를 넘어 고혈압을 자가관리할 수 있는 모든 필요한 지식을 얻을 수 있다. 혈압약에 의존하지 않고도 건강한 혈압을 되찾을 수 있는 1분 운동으로 혈관 건강을 지키자.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961513095420,"sku":"9791159434365","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791159434365.jpg?v=1776020146","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791159434365","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}