{"product_id":"book-9791165217150","title":"생각 비우기 연습","description":"“괜한 걱정이 꼬리에 꼬리를 물어 \u003cbr\u003e\n 잠 못 이뤄본 적 있나요?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n매달 40개 기업을 상담하는 정신과 의사의 \u003cbr\u003e\n일, 관계, 마음이 반드시 편해지는 머릿속 비움 처방\u003cbr\u003e\n일본의 저명한 정신과 의사이자 매달 수십 곳 회사 구성원의 정신건강을 상담하는 산업전문의인 저자가 인생에서 버려도 될 생각들을 비우고 편안해지도록 조언하는 책이다. 저자는 앞날이 불투명하고 생각할 것이 늘어나 불안이 쌓일 때야말로 ‘적극적인 휴식’을 취하는 게 중요하며, 가장 효과적이고 간단한 방법이 ‘생각할 필요 없는 것은 생각하지 않기’라고 말한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n누군가 내 인사를 무시한 작은 순간부터 정답이 없는 것 같은 직장과 인간관계에 대한 고민의 시간, 나아가 내 삶의 미래가 막막한 시기까지, 우리의 내면을 꽉 채우는 건 수많은 생각들이다. ‘날 싫어하나?’, ‘왜 의욕이 안 생길까?’, ‘난 늘 혼자야’, ‘사는 게 너무 힘들어’… 꼬리를 무는 생각에 머릿속이 잠겨 우리는 현재의 집중도 앞으로의 길도 어느새 잃어버리곤 한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48996267131132,"sku":"9791165217150","price":17.42,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791165217150.jpg?v=1776444137","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791165217150","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}