{"product_id":"book-9791168275126","title":"이게 중독이라고?(흔들리는 십대 2)","description":"게임, SNS, 숏폼, 쇼핑, 도박… 일상에 스며들어 삶의 주도권을 빼앗는 중독부터\u003cbr\u003e\n폭식, 카페인, 담배, 자해, 약물 오남용, 마약… 건강을 위협하는 위험한 중독까지 \u003cbr\u003e\n십 대의 일상을 뒤흔드는 11가지 중독에서 벗어나 삶의 주도권을 찾아라!\u003cbr\u003e\n스마트폰과 게임, 음식, 쇼핑, 도박, 마약, 카페인 등 청소년들의 일상 곳곳에 중독의 위험이 스며들고 있다. 특히 청소년기는 충동을 조절하고 판단하는 능력이 발달하는 시기로, 자신도 모르는 사이 특정 행동이나 자극에 지나치게 의존하게 될 수 있다. 청소년 중독은 단순히 개인의 의지나 습관의 문제가 아니라, 청소년의 건강한 성장과 일상을 위협하는 문제이다. \u003cbr\u003e\n이 책은 청소년의 일상생활에 스며든 다양한 중독 문제를 살피고, 청소년들이 중독의 위험에서 벗어나 스스로 삶의 주도권을 찾을 수 있도록 돕기 위한 책이다. 저자는 정신건강의학과 전문의로서 진료실에서 만난 청소년들의 실제 고민과 질문을 바탕으로 청소년들이 일상에서 접할 수 있는 중독 유형 11가지를 설명한다. 배가 불러도 자꾸만 음식을 먹게 되는 음식 중독과 필요하지 않은 물건을 반복해서 사는 쇼핑 중독부터 홀짝이나 사다리 게임으로 위장한 도박 중독, 단 한 번의 사용으로도 심각한 위험을 초래할 수 있는 마약 중독까지 청소년들이 겪거나 마주할 수 있는 다양한 중독 문제를 다룬다. 이를 통해 청소년들이 자신도 알아차리지 못한 채 중독에 빠져드는 이유와 중독이 발생하는 원리를 짚어본다. 그 과정에서 중독이 단순히 의지가 약해서 생기는 문제가 아님을 알려주고, 중독을 예방하고 건강한 일상을 지키기 위해서는 어떻게 해야 하는지 함께 고민한다.\u003cbr\u003e\n나아가 중독을 무조건 피해야 할 대상으로만 바라보는 것이 아니라, 자신의 행동을 이해하고 조절하는 힘을 기르는 것이 중요하다는 메시지를 전하며, 청소년들이 중독의 위험을 스스로 알아차리고, 일상의 작은 선택부터 자신의 삶을 주도적으로 이끌어 갈 수 있도록 돕는다. 이를 위해 독자가 자신의 생활 습관을 돌아보고 중독 위험을 점검할 수 있도록 체크리스트를 수록하고, 중독에서 벗어나기 위해 일상에서 실천할 수 있는 다양한 활동지를 삽입하였다. 이 책과 함께 건강한 삶의 주도권을 되찾길 바란다.","brand":"Bookstore 12","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67733360115964,"sku":"9791168275126","price":18.88,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791168275126.jpg?v=1792144796","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791168275126","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}