{"product_id":"book-9791169108898","title":"푹 자고 싶습니다","description":"“매일 밤 잠 못 드는 당신을 위한\u003cbr\u003e\n가장 효과 빠른 수면 처방전!”\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n수면 치료를 해온 \u003cbr\u003e\n수면 심리학자가 제안하는\u003cbr\u003e\n거짓말같이 잠이 드는 숙면의 방법\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n굿바이, 불면증!\u003cbr\u003e\n오늘부터 당신은 잠이 듭니다.\u003cbr\u003e\n『푹 자고 싶습니다』는 매일 밤 잠이 들지 못해 고통받는 사람들이 포근하고 건강한 숙면을 찾을 수 있도록 돕는 책이다. 저자는 수면 치료 현장에서 수많은 수면 불안정 환자를 상담하고 치료했다. 현장의 경험과 노하우는 매일 밤 우리를 골치 아프게 했던 ‘왜 잠에 푹 들지 못하는가’를 확실하게 해결할 수면법으로 탄생했다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자가 제안하는 수면법은 너무 쉽고 간단해서 누구나, 언제든 실천할 수 있다. 우선 당신이 왜 잠이 들지 못하는지에 대한 자세한 설명으로 시작한다. 그리고 수면 불안정의 특징에 따라 자신에게 맞는 수면 치료 처방을 맞춤으로 제시한다. 또, 자신의 현재 수면 상태를 확인해 볼 수 있는 ‘불면증 자가 진단 검사’, ‘잠에 대한 신념과 태도 검사’, ‘수면일지 작성’ 등의 프로그램도 알차게 담았다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n어려워할 필요는 전혀 없다. 그냥 책이 안내하는 길을 그대로 따라가 보자. 매일 밤 한숨만 푹푹 나오던 잠자리에 드는 순간이 어느새 그 무엇보다도 포근하고 편안한 시간으로 바뀔 것이다. 『푹 자고 싶습니다』를 통해 건강한 잠을 다시 찾아보자.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989878878460,"sku":"9791169108898","price":19.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791169108898.jpg?v=1776395962","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791169108898","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}