{"product_id":"book-9791173559655","title":"달리기가 명상이 될 때","description":"\"중년의 삶을 다시 뛰게 하는\u003cbr\u003e\n명상 상담가의 사계절 러닝\"\u003cbr\u003e\n\"달리기는 나를 바꾸지 않습니다.\u003cbr\u003e\n나를 만나게 할 뿐입니다.\"\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이미 온전한 나에게 돌아가는\u003cbr\u003e\n가장 단순한 방법, 달리기!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n버티던 삶에서 나를 회복하는 \u003cbr\u003e\n한 걸음을 달리기로 지금 시작해 보세요.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n발바닥으로 흙을 밟으며 잠들어 있던 감각을 깨우고, 오랜 시간 외면했던 감정을 다시 수면 위로 끌어올리는 이 과정은 '치유' 그 자체다. 이 치유를 맛보기 위해 비가 오나 눈이 오나 그저 하염없이 달린 한 사람이 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n『달리기가 명상이 될 때』는 사계절을 달린 기록이다. 단순한 러닝 일지라고 생각하는 것은 금물이다. 달리기를 명상으로 승화한 한 개인의 이야기를 넘어, 발걸음 끝에서 알아차린 삶 등도 함께 만나볼 수 있기 때문이다. 특히 달리기와 명상 모두 낯선 당신을 위한 메시지인 '오늘의 달리기 명상'은 당신을 달리기 명상의 시작에 초대하기에 부족함이 없다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자가 두 발로 일궈낸 깨달음이 궁금하지 않은가? 머리를 복잡하게 만드는 생각은 잠시 멈추고 지금 내 걸음에 집중하고 싶은가? 그렇다면 지금 바로 『달리기가 명상이 될 때』와 함께하길 바란다. 이 책과 함께 발을 떼는 순간, 그간 놓치고 있던 삶을 하나둘 알아차리게 될 것이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\"한 걸음의 알아차림이,\u003cbr\u003e\n이미 온전한 당신을 만나게 해줄 거예요.\"\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n사계절을 달리며 알아차린 몸과 마음,\u003cbr\u003e\n그리고 삶의 균형을 기록하다!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n몸이 먼저 깨어나는 계절, 여름\u003cbr\u003e\n버티던 삶을 내려놓고 찾아온 여유는 달콤했다. 하지만 그 빈자리에는 슬금슬금 노화가 자리했다. 활력과 생동감은 점점 사라지고 삶의 의욕마저 바닥난 그때, '달리기'와 '명상'을 만나 다시 생기를 찾은 저자의 이야기가 담겨 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저절로 마음이 따라오는 계절, 가을\u003cbr\u003e\n누구나 불편한 감정은 외면한 채 살아가곤 한다. 하지만 저자는 남들과 사뭇 달랐다. '명상'을 통해 그간 회피하던 감정을, '달리기'를 통해 미처 몰랐던 감정을 새로이 마주하게 된 저자의 모습을 가감없이 전한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n묵묵히 해나가는 계절, 겨울\u003cbr\u003e\n추위와 어두운 하늘, 미끄러운 길 등 날씨 탓과 계절 탓을 뒤로한 채 오로지 달리기 명상에 집중하기에는 겨울만 한 계절이 없다. 수많은 변명과 핑계가 있던 자리에 켜켜이 쌓아 올린 습관의 힘을 만나볼 수 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n세상과 함께 달리는 계절, 봄\u003cbr\u003e\n숨은 또렷하고 몸은 가벼우며 발은 묵묵히 앞으로 나아가는 모습… 1년 전에는 상상조차 할 수 없었다. 온 세상이 움트는 봄처럼 다시 깨어난 저자의 오늘 그리고 일상을 낱낱이 돌아보며 따스한 온기를 전한다.","brand":"Bookstore 12","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49176323686652,"sku":"9791173559655","price":20.79,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791173559655.jpg?v=1781029703","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791173559655","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}