{"product_id":"book-9791176611022","title":"원시인 수면법","description":"☆뇌과학자 장동선 추천!\u003cbr\u003e\n원시인의 밤에서 찾은 숙면의 비밀\u003cbr\u003e\n진화심리학과 수면 과학이 밝혀낸 가장 원초적인 불면 솔루션\u003cbr\u003e\n독립출판으로 시작해 입소문만으로 전 세계 22개국에 판권이 수출된 화제의 책. 네덜란드 수면의학센터에서 수년간 근무한 수면 치료사 메레인 판더라르가 진화생물학과 수면 과학의 최신 연구를 바탕으로 집필한 수면 교양서다.\u003cbr\u003e\n8시간을 내리 자지 못하면 수면 패턴이 망가진 걸까? 잠이 오지 않아도 침대에 오래 누워 있어야 할까? 매일 격한 운동을 하는 운동선수들은 누구보다 잠을 잘 잘까? TV와 스마트폰은 정말 숙면의 적일까?\u003cbr\u003e\n『원시인 수면법』은 진화생물학과 뇌과학, 임상 연구를 바탕으로 우리가 믿어 온 수면 상식을 뒤집으며, 불면의 원인을 '잠' 자체가 아니라, 잠을 통제하려는 현대인의 '깨어 있는 방식'에서 찾는다.\u003cbr\u003e\n몸이 지닌 자연스러운 원시의 리듬을 회복하자는 저자의 제안을 바탕으로 구성한 3주간의 실천 계획을 따라가다 보면, 수면을 둘러싼 오래된 오해를 하나씩 걷어 내고 잠을 애써 통제하지 않아도 깊이 잠드는 법을 자연스럽게 익히게 될 것이다.","brand":"Bookstore 12","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51001250578684,"sku":"9791176611022","price":26.97,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791176611022.jpg?v=1787305101","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791176611022","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}