{"product_id":"book-9791185020044","title":"샤샤정의 알파벳 필라테스(하루 20분)","description":"시크릿 필라테스로 당당한 몸매를 만든다!\u003cbr\u003e\n연예인 몸매 만드는 시크릿 운동법 『하루 20분 알파벳 필라테스』. 필라테스는 요가처럼 스트레칭을 하면서도 근력운동이 함께 되어 매끈하고 탄력 있는 몸매를 가꿔준다. 이 책은 옥주현, 송선미, 남규리, 유인영, 고준희 등 수많은 연예인의 몸매를 관리해 온 스타 트레이너 샤샤정이 그동안의 노하우를 바탕으로 여성의 신체 부위별 라인을 잡아주는 운동법을 공개한 책이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n하루 20분 투자로 숨어 있는 라인을 찾아주고, 전신의 밸런스를 잡아줄 수 있는 6가지 ?로그램으로 구성했다. 20분 한 가지 프로그램만으로도 전신 운동이 가능하며, 단기간에 효과를 얻을 수 있도록 매트, 밴드, 볼을 이용한 다양한 운동법을 담았다. 복부, 엉덩이, 허벅지를 단련할 뿐만 아니라 비뚤어진 척추와 골반까지 바로잡아주어 당당한 몸매를 만들어준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48989381886204,"sku":"9791185020044","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791185020044.jpg?v=1776393041","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791185020044","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}