{"product_id":"book-9791185141367","title":"지금, 다시 시작해도 괜찮아","description":"\"건강을 잃고 나서야 알게 된 삶의 순서, \u003cbr\u003e\n 이제는 인생 후반을 다시 설계할 시간이다.\"\u003cbr\u003e\n저자는 마흔다섯 살, 인생의 전환기를 맞아 새로운 도전을 시작하려던 순간 위암이 찾아왔다. 여덟 시간의 수술 끝에 위장의 3분의 2를 절제했고, 살아 있다는 사실 하나만으로도 감사해야 했던 순간도 있었다. 그날 이후 삶은 완전히 달라졌다. 평범한 식사 한 끼와 따뜻한 커피 한 모금이 기적처럼 느껴지는 날들이 이어졌다. \u003cbr\u003e\n《지금, 다시 시작해도 괜찮아》는 대한민국 대표 아나운서 이재용이 위암 완치 이후 15년의 시간을 돌아보며 써 내려간 첫 건강 에세이다. 이 책은 암을 극복한 투병기가 아니다. 병을 계기로 자신의 몸과 마음, 그리고 삶을 처음부터 다시 돌아보며 '건강 리모델링'으로 새로운 인생을 시작하면서 남기는 다짐이자 행복한 인생 후반을 설계하기 위한 약속의 기록이다.\u003cbr\u003e\n먼저 저자는 병이 찾아온 이유를 다른 데서 찾거나 변명하지 않는다. 과식과 과음, 스트레스, 잠을 미루던 습관, 몸이 보내는 신호를 외면했던 시간들을 정직하게 복기한다. \u003cbr\u003e\n'조금만 더 일찍 건강 리모델링을 시작했다면 어땠을까?' 하는 아쉬움도 있지만, 아프고 나서야 알게 된 한 가지 깨달음은 '건강 리모델링을 늦추면 인생 후반의 행복 수명도 짧아진다'는 것이라고 저자는 말한다. 그 깨달음은 '건강하게 오래 사는 법'을 넘어 '행복하게 오래 사는 법'을 탐구하는 쪽으로 이어진다. 그래서 이 책에는 유행하는 건강법도, 목적 달성을 위한 극단적인 식단도 없다. 그 대신 누구나 오늘부터 실천할 수 있는 가장 기본적이고 중요한 건강의 원칙이 담겨 있다.\u003cbr\u003e\n또 아들의 수능 논술이 끝날 때까지 수술을 미룬 아버지의 마음, 부모님께 수술 일정을 숨기고 '중국 출장' 간다고 꾸며낸 아들의 마음, 완치 후 처음 마신 소주 한 모금이 눈물 날 만큼 소중했던 일상의 순간 등 인생의 모퉁이에서 느낀 저자의 솔직한 이야기도 담담하게 들려준다.\u003cbr\u003e\n정리하면 이 책은 단순히 건강 정보를 알려주는 데 그치지 않고, 지금까지의 삶을 한 번쯤 돌아보게 만든다. 특히 오랫동안 건강 프로그램을 진행하며 의사·약사·한의사 등 수많은 전문가에게서 얻은 건강 지식과 위암 발병 이후 자신의 삶에서 실천해 온 경험이 책의 내용에 깊이와 현실감을 더했다.\u003cbr\u003e\n이 책의 조언은 어렵지 않다. 저자의 이야기를 따라가다 보면 먹고 자고 걷고 쉬는 삶의 리듬을 되찾는 법, 스트레스로부터 마음을 돌보는 법, 나에게 맞는 건강 기준을 세우는 법까지 누구나 자연스럽게 건강한 습관들을 일상에서 실천하게 될 것이다. \u003cbr\u003e\n《지금, 다시 시작해도 괜찮아》는 인생 후반을 시작하는 저자가 자신에게 주는 가장 값진 선물이자, 중년 이후의 삶을 사는 우리 모두에게 건네는 한 권의 건강 편지 같은 책이다. 이 책을 통해 누구라도 늦었다고 생각하는 지금이 인생 후반을 다시 시작하기 가장 좋은 시간임을 알게 된다면 그보다 더한 만족은 없을 것이다.","brand":"Bookstore 12","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":68065875525884,"sku":"9791185141367","price":22.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791185141367.jpg?v=1793702393","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791185141367","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}