{"product_id":"book-9791186245606","title":"나를 사랑하게 하는 자존감(이무석의 마음 공부 리커버 3)","description":"이무석 박사의 마음 공부 리커버 3\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n당당한 삶을 위한 열쇠, 자존감! \u003cbr\u003e\n나는 ‘나’를 어떤 관점에서 보고 있는가?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n못생겨도, 가난해도, 능력이 부족해도 \u003cbr\u003e\n당당하고 행복할 수 있다.\u003cbr\u003e\n당당한 삶을 위한 열쇠는 당신이 쥐고 있다!\u003cbr\u003e\n국제정신분석가이자 정신과의사들의 의사인 이무석 박사의 ‘마음 공부 리커버’ 시리즈 중 세 번째 책으로 이번에는 열등감의 감옥에 갇힌 사람들에게 그 감옥을 벗어날 수 있는 길을 제시하고자 한다. 열등감을 가진 사람은 자신을 ‘나는 못난이야’ ‘나는 무능해’라고 믿는다. 그래서 자신을 창피하고 초라하게 여기며 남모르게 상처받고 아파하며 살아간다. 반면에 자신은 소중하며 어떤 일이든 할 수 있다는 자신감을 갖고 있는 사람은 자존감이 높고 내면이 당당하고 건강하다.\u003cbr\u003e\n이 책은 열등감을 크게 외모, 집안, 지능 같은 타고난 조건에 의한 것과 가난, 능력, 트라우마 등 후천적으로 생긴 것으로 나누었다. 다양한 열등감을 겪고 있는 사람들의 이야기를 통해 그들의 심리를 생생하게 묘사하고 있으며, 사례를 통해 ‘아! 그래서 내가 이런 감정을 느꼈구나’ 하고 자신의 마음을 깊이 이해하고 위로받을 수 있도록 안내하고 있다. 열등감을 대처하고 극복하는 방법도 상황에 맞게 명쾌하게 제시하고 있다. 낮은 자존감을 가진 사람들은 의처증이나 사회 공포증 같은 정신 질환에 잘 걸린다. 열등감의 관점이 삶에 얼마나 파괴적인 영향을 주는지 고은아 여사, 지휘자 강마에와 같은 드라마 주인공의 이야기를 곁들여 재미를 더한다.\u003cbr\u003e\n자존감을 회복하려면 자신에 대한 부정적 관점을 바꿔야 한다. 어릴 때 부정적 경험으로 무너진 자존감도 자신을 용납하고 인정해 주는 경험을 반복하면 회복할 수 있다. 이 책은 고통스러운 열등감에서 빠져 나와 당당하게 사는 방법을 따뜻한 시선으로 알려준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48960293077244,"sku":"9791186245606","price":20.22,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791186245606.jpg?v=1776014128","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791186245606","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}