{"product_id":"book-9791187537137","title":"태권도 척추건강","description":"신체 밸런스를 잡아야 건강이 보인다.\u003cbr\u003e\n태권도를 익힐 때 자주 수반되는 통증에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 또, 건강하게 태권도를 익힐 방법은 없을까?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 저자는 태권도 선수로 생활하며 잦은 통증을 겪었다. 그리고 태권도 사범이 되어서는 많은 수련생이 똑같은 통증을 겪는 것을 보았다. 이를 해결하기 위해 공부하고, 연구한 결과가 바로 이 책이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 태권도 전문가로서, 그리고 생활체육 전문가로서 저자는 무너진 신체의 밸런스를 잡는 것에서부터 모든 것이 시작된다고 조언한다. 통증에서 벗어나는 것, 건강하게 태권도를 익히는 것, 더 나아가 건강한 일상생활 영위까지 가능하다고 한다. 글자 그대로의 의미로 해석해도 되고, 그만큼 신체 밸런스가 중요하다고 해석해도 된다. 신체 밸런스가, 특히나 척추 건강이 우리 삶에 미치는 영향은 실로 어마어마하기 때문이다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 몸에 대한 전반적인 이해부터 시작하여 밸런스 운동, 호흡법, 그리고 밸런스 운동을 태권도에 적용하는 방법을 다양한 사례를 들어 폭넓게 다루고 있다. 거기에 컬러 시각자료를 이용하여 정보를 조금 더 쉽게 이해할 수 있도록 했다. 또한. 실제로 저자가 겪은 일들을 사례로 들어 현실감과 깊이를 더하였다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n 신체 밸런스는 우리 몸에 지대한 영향을 끼친다. 우리 몸을 바르게 이해하고, 이를 태권도로써 바로잡을 수 있다면 건강한 삶을 영위하게 될 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48991084282108,"sku":"9791187537137","price":25.84,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791187537137.jpg?v=1776403640","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791187537137","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}