{"product_id":"book-9791188007493","title":"나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네(소원풀이 시리즈 14)","description":"믿고 따라 하는 강하나 스트레칭\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이번에는 다이어트와 통증을 한번에 해결하러 왔다!\u003cbr\u003e\n수많은 다이어터에게 하나님, 갓하나로 불리는 강하나가 라인과 통증을 한번에 잡을 스트레칭으로 돌아왔다. 이전 책에서 부위별 또는 요일별로 동작을 나열한 것과 달리 이번에는 가벼운 상체 ? 하체 스트레칭부터 시작해서 라인 스트레칭까지 유연성을 높이고 근력을 키울 수 있도록 구성했다. 재활의학과 전문의의 감수를 거쳐 탄생한 통증 예방 스트레칭은 목, 어깨, 허리, 팔목, 고관절 등 우리 몸 곳곳을 늘여 지긋지긋한 아픔에서 벗어날 수 있게 도와준다. 유튜브 32만 구독자가 사랑하는 〈강하나 스트레칭〉 스타일을 그대로 담은 하루 10분 스트레칭 프로그램은 QR 코드를 수록해 부위별, 상황별로 누구나 쉽고 재미있게 운동할 수 있다. 이 책 한 권이면 건강과 아름다움을 모두 챙길 수 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nㆍ 라인은 살아나고 군살은 사라지는 4주 완성 스트레칭\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nㆍ 홈트 도구를 이용한 통증 예방 스트레칭\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nㆍ 하루 10분 스트레칭 프로그램 QR 코드 제공","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48990938136828,"sku":"9791188007493","price":15.51,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791188007493.jpg?v=1776402644","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791188007493","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}