{"product_id":"book-9791188700134","title":"낸시의 홈짐(홈트의 여왕)","description":"비싼 PT를 받지 않고도 슬림하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 방법!\u003cbr\u003e\n오랜 시간 블로그, 유튜브, SNS를 통해 전 세계 홈지머들에게 홈트의 여왕, 홈트의 신화로 인정받아 온 낸시의 첫 운동책 『낸시의 홈짐』. 저자만의 특별한 운동 철학과 운동법을 모두 담은 책으로, 망가진 몸매와 체력, 낮은 자존감을 운동으로 극복한 저자의 이야기부터 특별한 도구 없이 내 몸 하나만 있으면 언제 어디서든 운동을 할 수 있는 기본 운동, 변형 운동 100여 개를 소개한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자가 소개하는 운동법은 하루에 딱 4분, 길게는 15분만 투자하면 되기 때문에 회사, 육아 때문에 바쁜 사람들에게 최적화되어 있다. 특히 아이를 돌보느라 밖에 나가지 못하는 엄마들이라면, 아이가 잠든 사이 화끈하고 간편하게 운동을 끝낼 수 있어 일석이조다. 탄탄한 허벅지 운동, 똥뱃살 빼는 운동 등 짧고 강력한 고강도 홈짐 루틴 30개를 수록했고, 부록으로 전국 수천 명의 홈지머들이 신청하여 화제가 된 ‘인생개조 홈트 프로젝트’ 동영상이 담긴 QR코드를 수록해 누구나 바로 쉽게 운동을 시작할 수 있도록 도와준다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48991000887548,"sku":"9791188700134","price":17.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791188700134.jpg?v=1776403049","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791188700134","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}