{"product_id":"book-9791189413538","title":"미워하지 않는 연습","description":"“자존감은 롤러코스터 같다. 언제든 다시 높이고\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n균형을 맞추겠다는 의지를 가지고 노력하다 보면\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n언젠가 기회는 온다.”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n나 자신을 온전히 지키며 살기 힘든 세상이다. 정상과 비정상에 대한 갑론을박은 넷상에서 항상 흥미로운 게시물이고, 그것을 흥미진진하게 보면서도 뒤돌면 ‘그렇다면 나는 어떤가?’ 생각하게 된다. 바로 남의 시선을 신경 쓰게 되는 시작점인 셈이다. 저자 조호준은 『미워하지 않는 연습』(2019, 자화상)을 통해 자존감에 대한 진솔한 이야기를 엮었다. 그는 인스타그램을 운영하며 수도 없이 많은 질문을 받았다고 한다. 자존감은 어떻게 높이는지, 지금 바닥인 자존감을 어떻게 다뤄야 하는지 등 자존감을 지키려는 혹은 높이려는 사람들의 거듭된 질문에 이 책을 쓰기에 이르렀다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자는 책을 통해 자존감은 한번 높였다고 꾸준히 유지되는 것도 아니며, 흔히들 말하는 “나 자신을 사랑하세요.”라는 말도 순서가 틀렸다고 말한다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n올랐던 자존감이 누군가의 말, 내 상황의 변화 등으로 다시 떨어질 수도 있는 일이라는 말은 무엇보다도 가장 큰 공감을 산다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n매번 잘하고 성공할 거라 믿는 과한 긍정은\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n정신 건강에 좋지 않다. ‘나는 잘할 수 있다.’는\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n‘모든 걸 잘하지는 못해도\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n무엇이든 시도해볼 수 있다.’라고 고치는 게 좋겠다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n그렇다고 의기소침해질 필요는 없다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n아마도 대부분 실패하겠지만 그중 몇 가지는\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n반드시 잘해낼 테니까.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n_ 본문 중에서 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n무엇보다도 자신을 사랑하는 단계 이전에 자기 자신을 있는 그대로 인정하고, 스스로를 미워하는 일부터 그만두어야 한다고 말한다. 자신을 박하게 대하고, 몰아세우는 것으로는 아무것도 시작되지 않는다. 『미워하지 않는 연습』은 나답게, 흔들리지 않고, 천천히 단단하게 살아가고 싶은 수많은 자존감 유목민들에게 든든한 조언이 되어줄 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48990997545212,"sku":"9791189413538","price":15.51,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791189413538.jpg?v=1776403021","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791189413538","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}