{"product_id":"book-9791190312547","title":"감정조절이 필요한 순간","description":"18년 차 심리상담사의 감정조절 수업\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n내 안의 모든 감정을 위한 심리 처방\u003cbr\u003e\n사랑, 후회, 외로움, 불안, 절망…\u003cbr\u003e\n더 나은 삶을 살기 위해 가장 필요한 건 뭘까? 경제적 토대일까? 수많은 인맥일까? 이 책의 저자는 그 무엇보다 감정조절 능력이 삶의 질을 결정한다고 강조한다. 갈수록 복잡다단해지는 세상을 살아가는 현대인이라면 누구에게나 분노, 슬픔, 무기력, 열등감 같은 감정의 파도가 끊임없이 몰려와 마음속에 생채기를 남기고 그 감정에 휩싸여 일을 그르치거나 잘못된 선택을 하기도 한다. 그 정도의 차이는 있을 수 있어도 누구도 예외는 없다. 그래서 우리는 늘 감정조절이 필요한 순간을 만날 수밖에 없다. \u003cbr\u003e\n저자는 우리를 일상적으로 괴롭히는 8가지 주요 감정을 독자와 함께 살펴보고 이해한 후, 다시 현실에서 마주칠 수 있는 구체적인 상황에 따라 어떻게 하면 이런 감정에 휘둘리지 않고 현명하고 평온하게 대처해 나갈 수 있는지에 관한 처방을 제시한다. \u003cbr\u003e\n저자는 주체할 수 없이 밀려드는 감정 때문에 하루하루를 힘겹게 견뎌내는 독자의 마음속에 마치 들어갔다 나온 것처럼 따스한 위로와 명쾌한 분석을 내린다. 그녀는 심리학 박사학위와 심리상담 1급 전문가 자격을 취득한 후 20년 가까이 심리상담사로 몰아치는 감정에 힘들어하는 내담자들을 만나 상담해왔다. 열정적으로 심리학 지식을 탐구하고 박사학위까지 땄는데도 그녀 자신만의 힘겹고도 기나긴 감정과의 전투 역시 치러내야 했다. 그래서 이 책은 실속 없이 그저 현학적인 심리학 이론만을 늘어놓지 않는다. 저자는 우리가 현실에서 흔하게 마주치는 감정의 본질을 설명하고 그에 따른 심리적 대응 방법을 따스한 어조로 찬찬히 알려준다.\u003cbr\u003e\n우리는 살아가면서 끊임없이 감정조절이 필요한 순간을 맞닥뜨린다. 저자와 함께 내 마음속 깊은 곳에 자리 잡은 감정들을 이해하고 자신을 진정으로 사랑할 수 있게 된다면, 우리는 단단한 마음의 중심을 잡고 자기 인생의 진짜 주인공이 되어 보다 안정되고 행복한 삶을 살아갈 수 있을 것이다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48996600283388,"sku":"9791190312547","price":18.88,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791190312547.jpg?v=1776446034","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791190312547","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}