{"product_id":"book-9791190868358","title":"신장성 훈련의 정수","description":"『신장성 훈련의 정수(Essentials of Eccentric Training)』는 놀라운 결과를 만들어내는 저항 훈련 및 컨디셔닝에 대한 이 혁신적인 접근 방식을 다루는 최초의 종합 자료이다. 증거 기반 연구를 기반으로 하고 훈련 프로그램에 쉽게 통합되는 신장성 훈련은 개인이 정체기를 극복하고 근력, 지구력 및 힘을 증가시키는 데 도움이 되는 더 큰 강도를 제공한다. 신장성 훈련, 근력 및 컨디셔닝 전문가 및 트레이너 들이 활용한다면 고객의 신진대사를 개선하고 체중을 효과적으로 관리하며 부상 회복과 재활을 촉진할 수 있다. \u003cbr\u003e\n이 책은 고객의 운동에 신장성 훈련을 도입하는 데 도움이 되는 생리학적 설명과 운동 방법 및 예시 프로그램을 제공한다. 이러한 훈련 방법의 모든 부분은 국제 피트니스 전문가 렌 크라비츠(Len Kravitz)와 보디빌딩 챔피언이자 트레이너인 아론 부비코(Aaron Bubbico)가 자세히 설명한다. 이들은 고객뿐만 아니라 자신의 운동 방법에서도 신장성 훈련을 사용한다. 이 책의 실용적인 정보는 다음과 같은 특별한 기능을 통해 지원된다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nㆍ 70가지의 신장성 훈련 방법은 컬러 사진과 상세한 설명을 통해 기술을 설명하고 부상 위험을 최소화하기 위해 설명된다.\u003cbr\u003e\nㆍ 24개의 예시 운동 계획과 2개의 8주 교육 프로그램은 전문가에게 고객을 위한 프로그램 개발을 위한 출발점을 제공한다. \u003cbr\u003e\nㆍ 40개 이상의 신장성 운동 영상은 복잡한 운동 기술을 설명하고 www.HumanKinetics.com\/EssentialsOfEccentricTraining에서 온라인 영상을 볼 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48991496012028,"sku":"9791190868358","price":64.18,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791190868358.jpg?v=1776406549","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791190868358","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}