{"product_id":"book-9791191636048","title":"내 마음과 거리 두기(좋은 습관 시리즈 11)","description":"“있는 그대로의 나를 받아들이고 타인과의 비교를 멈추는 법”\u003cbr\u003e\n가수 아이유는 한 유튜브 인터뷰 영상에서 “기분이 안 좋을 때 어떻게 푸시나요?”라는 팬의 질문에 이렇게 답한다. “우울한 기분이 들 때 그 기분에 속지 않으려고 노력해요.” 그러면서 “몸을 빨리 움직인다”고 했다. 이는 ‘특정 감정을 느끼는 자신’으로부터 ‘행동하는 자신’을 분리해내는 ‘자기 객관화’의 한 방법이다. 아이유가 했던 것처럼 이 책에는 짧은 시간안에 내 기분을 바꿀 수 있는 자기 객관화 방법 13가지를 소개하고 있다. 누구나 화나고 우울한 나쁜 감정에서 쉽게 평정심을 유지하는 자신만의 습관을 만들 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48996720738556,"sku":"9791191636048","price":17.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791191636048.jpg?v=1776446685","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791191636048","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}