{"product_id":"book-9791193063996","title":"우울탈출법","description":"“무너졌다, 그러나 나는 다시 살아났다”\u003cbr\u003e\n후회와 자책, 루미네이션의 밤을 지나 되찾은 자기돌봄의 기술\u003cbr\u003e\n“내가 사라졌으면 좋겠다는 생각이 하루에도 몇 번씩 찾아왔다.\u003cbr\u003e\n하루 24시간, 나를 향한 비난과 자책이 이어졌다.”\u003cbr\u003e\n여기, 인생 2막을 준비하던 한 사람이 완전히 무너졌다. \u003cbr\u003e\n밤마다 반복된 불면과 공황, 식은땀, 무기력… 지난날을 후회하고 자책하는 ‘루미네이션(rumination)’이 그를 벼랑끝으로 내몰았다. \u003cbr\u003e\n죽음의 문턱까지 다다른 그가 이대로 무너질 수 없다는 마음으로 시작한 치유의 여정. \u003cbr\u003e\n이 책은 저자가 직접 겪은 정신적 붕괴의 기록이자, 그를 다시 일으킨 7가지 마음 기술을 전한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48992306594044,"sku":"9791193063996","price":22.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791193063996.jpg?v=1776409404","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791193063996","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}