{"product_id":"book-9791195883936","title":"그들이 쏜 화살을 내 심장에 꽂은 건 누구일까?","description":"나를 조금 더 행복하고 가치있는 사람으로 만들어주는 '긍정적 자기대화'의 기술!\u003cbr\u003e\n『그들이 쏜 화살을 내 심장에 꽂은 건 누구일까?』는 인지행동 치료법을 기반으로 수많은 생각이 머릿속에 떠오를 때 나 자신에게 좀 더 도움이 되는 생각으로 선별하고 조정할 수 있는 방법인 자기대화의 기술을 알려준다. 합리적 정서행동 치료를 창시한 심리학자인 앨버트 엘리스가 설명한 ABC이론으로 우리의 왜곡된 사고 패턴을 알아본다. 자신이 어떤 사고 패턴을 가졌는지 깨닫게 되면 자신의 생각을 관찰할 수 있고, 생각을 바꾸는 연습과 훈련을 할 수 있다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48961532920060,"sku":"9791195883936","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791195883936.jpg?v=1776020251","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791195883936","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}