{"product_id":"book-9791197135170","title":"닥터미소와 웃으며 10% 감량하기","description":"“살 빼려면 어떻게 해야 하나요?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  “어떤 음식을 먹어야 하나요?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  진료실에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나이다. 그럼, 나는 다시 되묻는다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  “왜 살이 쪘다고 생각하는데요?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  “어떤 음식을 드시는데요?”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  살 빼기의 시작은 살찐 원인을 찾는 데에서 시작한다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  이 책은 크게 4부로 구성되어있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  1부에서는 다양한 자료와 질병과 비만과의 관계를 정리함으로써 우리가 살을 빼야하는 이유에 대해서 설명하였다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  2부에서는 실질적인 프로그램인 1단계 깨끗한 몸 만들기, 2단계 가벼운 몸 만들기, 3단계 살 안찌는 몸 만들기, 4단계 활기찬 몸 만들기를 소개하고 있다. 각각의 단계에 대한 필요 개념과 실제 전략과 사례를 자세히 소개하였고, 각 단계별 필요한 검사표와 측정표를 수록하여 독자들이 현재 자신의 단계를 이해할 수 있도록 돕고 있다. 이외에도 각 단계별 꿀팁을 소개하여 자주 접하는 궁금증을 해소하는데 도움을 주고 있다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  3부에서는 10개의 성공사례를 소개함으로 본인의 사례와 비교하고 결과를 미리 그려봄으로써 자신감을 가질 수 있도록 하였다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  4부에서는 가장 고민하는 정체기에 대한 솔루션을 제공하여 다시 기본으로 돌아가 새로운 시작을 시작할 수 있도록 도와준다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n  다이어트에 발목 잡히지 말고, 체중계 숫자에 집착하지 말고, 식욕을 참고 억누르지 않고, 현재의 내가 원하는 것에 집중하여 모두가 바르고 제대로 즐겁게 10% 감량하기를 즐기시기 바랍니다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48994454667516,"sku":"9791197135170","price":22.47,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791197135170.jpg?v=1776433547","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791197135170","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}