{"product_id":"book-9791197200106","title":"맘 퍼스트(Mom First)","description":"“나 먼저 챙기자!” \u003cbr\u003e\n엄마도 치유가 필요하다.\u003cbr\u003e\n독박 육아, 불안 육아, \u003cbr\u003e\n강박 육아, 멘탈 붕괴 육아, \u003cbr\u003e\n방황과 고립의 육아에서 벗어나는 키워드\u003cbr\u003e\n“맘 퍼스트!”\u003cbr\u003e\n아프고 지친 엄마를 그냥 두고\u003cbr\u003e\n아이부터 키우자고?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n아이를 키우는 건 더없이 중요한 일이지만, 육아라는 행위 그 자체만 중시해서\u003cbr\u003e\n‘엄마가 희생할 수밖에 없다.’, ‘애가 아직 어리니까 일단 육아에 신경 쓰자’는 식으로\u003cbr\u003e\n넘겨버린다면 과연 엄마가 행복하고 건강한 마음으로 육아를 할 수 있을까?\u003cbr\u003e\n엄마의 마음이 건강하지 않으면 아이는 엄마의 불안정하고 우울한 에너지를 흡수하며\u003cbr\u003e\n자라게 된다. 그것은 아이의 건강한 성장을 방해한다.\u003cbr\u003e\n아이가 행복하게 자라길 원하는가? 그렇다면 엄마의 마음부터 살펴야 한다.\u003cbr\u003e\n아프고 지친 엄마를 내버려 두고 아이부터 챙기자는 어리석은 생각은 이제 그만 멈추고,\u003cbr\u003e\n엄마의 마음을 돌보는 연습을 통해 건강하고 행복한 육아를 만들어가자.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책에서 소개하는 스스로를 치유하는 소중한 실천법\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n감정 자유 기법(EFT) - 수용 확언과 지압\u003cbr\u003e\n치유적 글쓰기, 칭찬 일기와 감사 일기 쓰기\u003cbr\u003e\n마음침법 - 호흡과 명상법\u003cbr\u003e\n아이와 함께 하는 바디 퍼커션","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48994356494588,"sku":"9791197200106","price":14.61,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791197200106.jpg?v=1776432773","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791197200106","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}