{"product_id":"book-9791197228223","title":"오늘부터 행복한 사람이 되는 법을 가르쳐드립니다","description":"“불안을 키우는 습관을 던지고 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n바로 지금부터 행복을 선택하자!”\u003cbr\u003e\n‘바꾸고 싶은, 그러나 한번에 바꿀 수 없는 나’이지만 \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n그래도 자신을 똑바로 보고 한발자국씩 성장해야 한다! \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n나를 놓고 살아가는 삶에서 벗어나고픈 당신을 위한 책!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n자신의 삶에, 자신의 몸과 마음, 습관에 100% 만족하는 사람은 없다. 트라우마, 상처, 열등감, 콤플렉스는 누구에게나 있다. 바꾸고 싶지만 그것을 외면하는 것을 선택하는 사람들이 더 많다. 왜냐하면 자신을 한 번에 바꾸기는 어렵고, 바꾸기 위해서는 ‘싫은 나’를 오랫동안 마주 봐야 하기 때문이다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자는 행복해지기 위해 우선 나 자신을 마주보기 시작했다. 자신의 감정을 알아차리고 부정적인 감정에서 벗어나면서 성장했다. 그리고 지금은 나 자신을 싫어하지 않으려고, 행복하게 살아가려고 노력하고 있다. 일상의 일들과 심리치료를 하며 느꼈던 점을 함께 이 책에 담았다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n1장은 인생 자체가 녹녹지 않을 때 떠오르는 말, ‘팔자’에 대한 이야기이다. 2장은 매 순간 불안하고 억울한 사람들을 위한 장이다. 실패와 실수 그리고 그 과정에서 얻는 깨달음에 대한 내용이다. 3장은 원망과 분노에서 조금은 자유로워지기 위해 용서하고, 또 다시 도전하며 힘든 시간을 극복한 감정에 관한 이야기들을 담았다. 4장은 마음속 복잡한 계산을 내려놓는 과정, 불안과 초조 그리고 조금은 과감하게 용서하며 실천해야 하는 이유와 자신을 조금 더 사랑해야 하는 삶을 표현했다. 5장은 오늘부터 행복한 사람이 되어야 하는 이유와 저자의 노력을 썼다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자는 ‘행복은 우리 주위에 있다.’라고 말한다. 자기 자신을 알고 좀더 사랑하면서 주변의 행복을 알아차릴 수 있을 것이라고 믿으며 이 책을 썼다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n외면해왔던 것들을 용기 있게 마주보라!\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n내 마음의 속삭임을 들어라!  \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“자신을 돌보고 보살펴야 할 사람은 바로 나 자신입니다!”\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n저자는 이 책을 쓰면서 너무 많은 감정들과 마주했다고 이야기한다. 자신이 가지고 있었던 열등감, 수치심, 상처 등을 제대로 바라보면서 힘든 시간도 겪었지만 결국 다양한 방법을 통해 극복해내고 새롭게 살아보겠다는 의지를 다질 수 있었다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n‘나 지금 이것이 이러고 있구나.’ 하고 알아차림으로써 자신의 감정을 지켜볼 수 있다. 자기 자신을 잘 볼 수 있는 힘이 생겼고, 순간순간의 감정과 생각들을 보다 유연하게 받아들일 수 있게 되었다. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n나는 행복한가? \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n나는 행복할 수 있는가? \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n자신의 모습을 인정하고 자기가 하고 싶은 일에 완벽하지 않더라도, 자신을 너그럽게 이해해주려는 여유가 생겼다. 이 책은 가장 중요한 ‘지금, 여기에서’ 행복해야 하는 이유에 대한 이야기이다. 알고 있었는데 잊힌 것들, 멈춰져 있었던 성장을 되돌아보고 자신을 다시 바라보고 용서하고 꾸중하고 안아주라고 말한다.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48996829298940,"sku":"9791197228223","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791197228223.jpg?v=1776447271","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791197228223","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}