{"product_id":"book-9791198898630","title":"10대를 위한 뇌 과학 수업(10대를 위한 현실+생존 지능 2)","description":"“마치 시간을 길바닥에 내다 버리고 있다는 느낌이 들었어요.”\u003cbr\u003e\n스마트폰 시대에 필요한 뇌 과학은 따로 있다!\u003cbr\u003e\n10대 청소년 스마트폰 보급률 96%. 하루 평균 스마트폰 사용 시간 3시간.\u003cbr\u003e\n지금 우리는 스마트폰 시대를 살고 있습니다. 대략 10분에 한 번, 하루에 약 80번 스마트톤을 손에 잡습니다. 한 번 잡을 때마다 평균 26번을 터치합니다. 스마트폰이 우리 삶의 일부가 되었다는 사실은 스크린 타임을 확인하면 더 확실해집니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n“마치 시간을 길바닥에 내다 버리고 있다는 느낌이 들었어요.”\u003cbr\u003e\n안데르스 한센이 자기 스크린 타임이 하루 3시간이란 걸 확인하고 한 말입니다. 이 책을 쓰기로 마음먹을 만큼 충격을 받았죠. 그는 왜 충격을 받았을까요? 스마트폰이 우리 삶에 미치는 영향이 막대하기 때문입니다. 이 책에 나오는 사례를 몇 가지 소개하겠습니다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n사례 1\u003cbr\u003e\n청소년들이 자기 삶에 얼마나 만족하는지 10살 때부터 5년 동안 조사했는데, 해가 갈수록 평균 만족도가 점점 내려갔습니다. … SNS를 가장 많이 사용한 청소년들의 만족도가 가장 크게 내려갔습니다. (122쪽)\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n사례 2\u003cbr\u003e\n오늘날 어린이의 평균 수면 시간은 10년 전보다 하루에 1시간이나 줄었습니다. 이 현상의 주요 원인은 스마트폰입니다. … 스마트폰을 침대 옆 탁자에 두기만 해도 수면 시간이 21분이나 줄어듭니다. (156쪽)\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n사례 3\u003cbr\u003e\n8세부터 11세 사이의 어린이 4,000명을 대상으로 기억력, 집중력, 언어 능력을 테스트했습니다. 스크린 기기를 하루에 2시간 이하로 사용하는 어린이들이 훨씬 좋은 성적을 거두었습니다. (169쪽)\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n방금 본 것처럼, 스마트폰은 기분부터 시작해서 수면 시간과 학습 능력에까지 문제를 일으킵니다. 스마트폰이라는 기계의 노예가 아니라 주인으로 살아가려면, 뇌 과학을 알아야 합니다. 모든 문제는 우리 뇌와 스마트폰 사이의 부조화로 생기니까요.","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48993062256892,"sku":"9791198898630","price":16.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791198898630.jpg?v=1776412783","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791198898630","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}