{"product_id":"book-9791199772649","title":"감성을 디자인하라","description":"\"괜찮아요\"라고 답하고,\u003cbr\u003e\n집에 와서 그 대화를 다시 꺼내 보는 당신에게.\u003cbr\u003e\n왜 그때는 웃어넘겼는데, 지금도 마음이 불편할까?\u003cbr\u003e\n회의에서 들은 한마디가 퇴근길에도 따라온다.\u003cbr\u003e\n\"제가 할게요\"라고 답한 부탁이 어느새 부담이 된다.\u003cbr\u003e\n참다못해 서운함을 꺼냈더니 \"왜 그렇게 예민해?\"라는 말이 돌아온다.\u003cbr\u003e\n그럴 때마다 생각한다.\u003cbr\u003e\n'그때 이렇게 말했어야 했는데.'\u003cbr\u003e\n'이번에는 거절했어야 했는데.'\u003cbr\u003e\n'내가 정말 예민한 걸까?'\u003cbr\u003e\n다음에는 다르게 말하겠다고 다짐하지만, 막상 비슷한 순간이 오면 익숙한 대답이 먼저 나온다.\u003cbr\u003e\n\"괜찮아요.\"\u003cbr\u003e\n그 대답 뒤에 남은 당신의 마음은, 어디로 갔을까?\u003cbr\u003e\n《감성을 디자인하라》는 말하지 못한 마음을 발견하고, 관계에서 필요한 말을 자신의 언어로 전하도록 돕는 감정학습 실천서다. 마음에 걸린 장면을 펼쳐 놓고 무엇을 느꼈는지, 어떤 의미로 받아들였는지, 다음에는 무엇을 말하고 싶은지 하나씩 살펴본다.\u003cbr\u003e\n처음에는 화가 난 줄 알았는데, 돌아보니 무안했던 것일 수 있다. 상대가 나를 무시했다고 생각했지만, 아직 그 의도를 확인하지 않았을 수도 있다. 부탁을 들어주기 싫었던 이유가 상대 때문이 아니라 이미 벅찬 일정 때문일 수도 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n내 마음을 조금 더 정확히 알게 되면, 다음에 할 말도 구체적으로 달라진다.\u003cbr\u003e\n\"왜 늘 저한테만 부탁하세요?\"라는 말이 올라오는 순간, 지금 맡은 일과 가능한 범위를 설명해 볼 수 있다. 무엇이 서운했는지 몰라 입을 닫았던 자리에서, 마음에 남은 장면을 짚어 이야기할 수 있다.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n이 책은 그 연습을 발견 → 해석 → 조율 → 표현 → 체화의 다섯 단계로 안내한다.\u003cbr\u003e\n●\t발견 - '괜찮다'는 말 뒤에 남은 감정에 이름을 붙인다.\u003cbr\u003e\n●\t해석 - 실제로 있었던 일과 내가 붙인 의미를 나눈다.\u003cbr\u003e\n●\t조율 - 감정이 올라온 순간, 반응하기 전에 잠시 멈춘다.\u003cbr\u003e\n●\t표현 - 거절과 경계를 말하고, 사과와 감사로 관계를 잇는다.\u003cbr\u003e\n●\t체화 - 하루 한 줄의 기록과 작은 실천으로 나의 언어를 만든다.\u003cbr\u003e\n그리고 AI에게 마음을 털어놓거나 답장을 부탁해 본 독자라면, 익숙한 장면을 하나 더 만날 것이다.\u003cbr\u003e\n\"맞는 말인데, 왜 내가 쓴 말 같지 않을까?\"\u003cbr\u003e\nAI가 써 준 사과문은 매끄럽다. 거절하는 문장도 정중하다. 그런데 전송 버튼 앞에서 망설여진다. 내가 무엇을 미안해하는지, 어디까지 거절하고 싶은지 아직 분명하지 않기 때문이다.\u003cbr\u003e\n이 책은 AI가 제안한 해석과 문장을 살펴보고, 자신의 감정과 상황에 맞게 다시 쓰는 기준을 안내한다. AI의 도움을 받아 마음을 정리하고, 그중 어떤 말을 자신의 말로 선택할지 판단하도록 돕는다.\u003cbr\u003e\n모든 질문에 답할 필요는 없다. 설명과 사례만 읽어도 좋고, 마음에 걸린 장면 하나를 떠올려 한 줄만 적어도 좋다. 부록에 담긴 13가지 기록지·카드·점검표는 거절이 어려운 날, 사과를 앞둔 순간, 답장을 보내기 전 필요한 도구를 골라 쓸 수 있도록 구성했다.\u003cbr\u003e\n오늘도 누군가에게 \"괜찮아요\"라고 말했다면, 이제 자신에게 물어보자.\u003cbr\u003e\n\"나는 정말 괜찮았을까?\"\u003cbr\u003e\n미뤄 둔 그 대답을 듣는 순간부터, 나를 이해하고 관계를 이어 가는 연습이 시작된다.","brand":"Bookstore 12","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67856255516924,"sku":"9791199772649","price":19.1,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/4681\/9068\/files\/9791199772649.jpg?v=1792661267","url":"https:\/\/bookstore12.com\/products\/book-9791199772649","provider":"Bookstore 12","version":"1.0","type":"link"}