현대인의 적응과 정신건강(3판)(양장본 Hardcover)

1장「스트레스의 근원과 영향」에서는 스트레스의 근원과 그것이 미치는 신체적 및 심리적인 영향을 이해하고, 동일한 스트레스 상황에서도 왜 부작용 정도가 개인에 따라 다를 수 있는지를 검토한다. 2장「스트레스: 어떻게 대처할 것인가?」는 스트레스 상황에서 보이는 사람들의 통상적인 대처방법들과 비효과적인 대처방법들을 검토한 다음, 보다 건설적이고 효과적인 대처방법이 무엇인지 찾게 한다. 3장「자기 개념과 그 영향」에서는 자신에 대한 태도나 관점이 삶에 어떤 영향을 미치는지, 자기개념이 형성되는 과정과 자기 효능감 및 자기 존중감이 우리의 행동에 미치는 영향과 증진 방법 등을 다룬다. 4장「효과적인 의사소통과 원만한 대인관계」는 비효과적인 의사소통의 이유를 검토하면서 보다 효과적인 의사소통방법을 모색하게 하고, 원만한 대인관계를 유지하기 위해서 어떻게 해야 하는지를 찾게 한다. 5장「타인에 대한 판단과 사회적 영향」은 인상형성 과정과 타인에 대한 판단 과정에 관여하는 귀인과정 등의 심리적 원리를 검토하고 다른 사람들의 태도를 효과적으로 변화시키기 위한 방법을 다룬다. 6장「호감 형성과 사랑」에서는 사람들이 누군가를 좋아하게 되는 이유들을 체계적으로 분석하고 사랑에 대한 심리학 연구결과들 및 낭만적 사랑이 쇠퇴하게 되는 원인과 원만한 관계유지를 위한 대책 등을 모색한다. 7장「성 행동 및 성과 관련된 장애」에서는 인간의 성 행동에 대한 과학적인 연구결과들을 살펴보고 성 기능장애, 성도착증 등 성과 관련된 심리장애들의 원인과 치료방법을 배울 수 있게 한다. 8장 「이상심리학: 이상행동과 심리장애의 이해」에서는 심리장애의 진단분류체계와 심리장애의 원인 및 치료 방법을 다룬다.

머리말 / 3



제1장 스트레스의 근원과 영향 11

I. 스트레스의 개념 13

II. 스트레스의 근원 20

III. 스트레스에 대한 신체적 반응 28

IV. 스트레스에 대한 심리적 반응 46

V. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인들 52



제2장 스트레스: 어떻게 대처할 것인가? 67

I. 대처의 개념 및 본질 71

II. 통상적인 대처 방식들 76

III. 건설적인 대처 94



제3장 자기개념과 그 영향 125

I. 자기개념 128

II. 자기-지각의 기본 원리들 143

III. 자기 효능감:" I can do it" 157

IV. 자기-제시 161

V. 자기 존중감 174



제4장 효과적인 의사소통과 원만한 대인관계 189

I. 의사소통 과정 192

II. 비언어적 의사소통 196

III. 언어적 의사소통 217

IV. 갈등을 효과적으로 다루는 법 235



제5장 타인에 대한 판단과 사회적 영향 241

I. 인상형성 244

II. 행동의 이유를 찾는 과정: 귀인 275

III. 타인의 태도를 변화시키기: 설득 289



제6장 호감 형성과 사랑 309

I. 대인매력에 영향을 미치는 요인들: 그대가 좋아지는 이유들 312

II. 낭만적 사랑 335

III. 낭만적 사랑의 과정 356



제7장 성 행동 및 성과 관련된 장애 373

I. 인간의 성 376

II. 성 반응의 생리학 391

III. 성 기능 장애, 변태적 성욕 및 성 정체감 장애 398



제8장 이상심리학: 이상행동과 심리장애의 이해 423

I. 이상행동 및 심리장애의 정의 425

II. 심리장애의 진단 및 분류 431

III. DSM-5(2013)의 심리장애 분류 435

IV. 심리장애의 치료 467



▶ 찾아보기 / 474

이민규 저자 이민규는 심리학 박사, 임상심리 전문가, 아주대학교 심리학과 교수. 성공적이고 행복한 삶을 위해서는 '1%'만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 퍼트려 '1% 행동심리학자'로 알려져 있다. 2001년 제1회 아주대 강의우수교수(Best Teacher)상을 수상했으며, 2011년 교보문고 창사 30주년 기념 <대한민국이 읽은 대작가 25인>에 선정되었다.

심리학을 일반인들도 이해하기 쉽게 알리고 싶어 1996년에『생각을 바꾸면 세상이 달라진다』를 썼다. 이후 10대 아들에게 목표를 설정하고 꿈을 찾도록 도와주기 위해 보냈던 이메일을 모아『네 꿈과 행복은 10대에 결정된다』를 펴냈으며 2014년에『지금 시작해도 괜찮아』로 새롭게 출간했다. 이 책은 '중학생 권장도서' 및 '청소년 권장도서'로 선정되면서 10대들뿐만 아니라 학부모와 교사들의 필독서가 되었다.

2003년에 출간한『1%만 바꿔도 인생이 달라진다』는 심리학을 기반으로 한 자기계발서 열풍에 불을 붙였다. 『끌리는 사람은 1%가 다르다』는 100만 부가 넘게 팔리면서 관계와 소통 문제로 고민하는 수많은 독자들에게 심리학적 지침서가 되었다. 이 책은 'yes24' 네티즌 선정 2006 올해의 책, '책을 만드는 사람들' 선정 2006 올해의 베스트셀러, '삼성경제연구소' 선정 CEO추천도서, '문화관광부' 교양부문 추천도서가 되었다.『 실행이 답이다』에서는 결심만 하고 실행하지 못하는 사람들에게 효과적인 실천 지렛대를 제시했다.

『끌리는 사람은 1%가 다르다』『1%만 바꿔도 인생이 달라진다』『네 꿈과 행복은 10대에 결정된다』『생각을 바꾸면 공부가 즐겁다』『실행이 답이다』는 일본, 중국, 대만, 태국 등에서도 번역 출간되어 해외 독자들의 사랑을 받고 있다. 그밖에『하루 1%-변화와 혁신의 심리학』『15일의 기적』『행복도 선택이다』『심리장애의 인지행동적 접근』등의 저서가 있다.

단국대학교 특수교육학과를 졸업하고 서울대학교 대학원 심리학과에서 임상심리학으로 석사와 박사 학위를 취득했다. 공군에서 장병선발과 심리검사를 담당하는 장교로 복무했고, 서울대학교 학생생활연구소에서 카운슬러로 일했다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐, 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 현재 아주대학교 심리학과 교수로 재직하고 있다.