나는 지금 건강합니다(양장본 Hardcover)

★★누적 30만 부 판매! 유튜브 1,000억 뷰! 건강 분야 베스트셀러 40주 연속 1위★★
★★누적 30만 부 판매, 유튜브 1,000억 뷰!!★★
★★건강 분야 베스트셀러 40주 연속 1위★★

베스트셀러 작가, 채소·과일식 까주스 창시자
조승우 원장이 뽑은 건강한 필사 100개!

최고의 예방은 채소·과일식을 통해 독소를 배출하고 마음의 괴로움을 없애는 것이다, 라고 설파해온 조승우 한약사가 이번에는 《나는 지금 건강합니다》라는 필사책을 출간했다. 누적 부수로 30만 부 이상 판매된 베스트셀러 작가로 《완전 배출》 《완치 비만》 《나를 살리는 습관, 죽이는 습관》 《완전 건강 상담소》 등 다수의 책을 통해 건강 전도사 역할을 해온 그가, 그동안 출간해온 책 중 건강을 위해 꼭 알아야 할 핵심 내용만 모아서 100일 도전으로 필사할 수 있도록 구성하였다. 채소·과일식 까주스 창시자 조승우 원장이 뽑은 100개의 필사 문장들에는 우리 몸의 놀라운 자가 치유 능력, 잘못 알고 있는 건강 상식, 우리 몸에 좋은 음식과 채소·과일식 하는 방법뿐 아니라 삶의 자세를 들여다보고 마음을 다스릴 수 있는 건강한 글이 담겼다. "지금 건강을 놓치면 몸과 마음은 따로 시간을 내주지 않는다." 몸 건강 마음의 평화를 얻을 수 있는 하루 10분 완전 치유 필사책



"한 문장씩 쓰다보면 몸이 건강해지고
마음이 평화로워진다"
명화를 보면서 함께 쓰는 힐링 타임

저자는 돈을 쫓아다녔던 은행원이자 사업가였다. 어느 날 원인 모를 병으로 시한부 선고를 받게 되면서 병의 원인을 찾고 싶었다. 그렇게 한약사가 되면서 병원과 약에 의존해서는 절대 질병이 해결되지 않는다는 것을 몸소 체험했다. 고혈압, 심장질환, 고지혈증, 당뇨 등 만성 질환은 약으로 절대 해결될 수 없다고 강조한다. 암도 항암제로는 절대 나아지지 않는다. 그가 채소·과일식을 강조하는 이유는, 채소·과일이 효소가 가득 들어있는 살아있는 음식이기 때문이다. 살아있는 음식을 먹으면서 몸을 관리해야 림프시스템이 제대로 작동하고 독소를 배출할 수 있다. 《나는 지금 건강합니다》에는 이처럼 일상생활에서 기억하고 있으면 유용한 핵심 내용들만 모아서 한 문장씩 써보라고 권한다. 이 책의 제목처럼 《나는 지금 건강합니다》라고 반복해서 쓰다 보면 긍정 확언으로 내 몸의 긴장을 풀어주고 마음이 편안해짐을 느낄 수 있다. 하루 10분, 몸이 건강해지고 마음이 평화로워지는 책!

조승우 경영학과를 졸업하고 은행에서 첫 사회생활을 시작했다. 돈을 만지다 보니 돈이 탐이 났다. 커피 사업을 시작했고 탐나게 돈을 벌기도 했다. 정신없이 살았고 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 몸이 아프기 시작했다. 177cm 62kg에서 80kg으로 몸이 불어났고 심장이 막히는 관상동맥질환을 앓기 시작했다. 병원을 찾았고 약을 먹었지만 소용없었다. 이유를 알고 싶어 약대 한약학과에 진학, 몸과 질병에 관한 공부를 시작했다. 많은 책을 읽은 후, 병원과 약물로는 비만과 질병 치료가 불가능함을 깨달았다.

살아있는 음식(채소와 과일과 무첨가 주스)을 먹으면 살고, 죽은 음식(가공식품)을 먹으면 죽는다는 진실을 깨달았다. 깨닫고 실천하자 심장병이 씻은 듯이 나았다. 환자들에게 돈 되는 한약을 팔기보다, 돈 안 되는 채소·과일식을 권했다. 난임의 산모가 아이를 낳았고 밤새 울던 아이가 방실방실 웃기 시작했다. 그 이후 저자 본인도 지금까지 요요 현상도 없이 질병도 없이 62kg을 건강하게 유지하고 있다. 건강분야 40주 연속 1위의 베스트셀러 『채소·과일식』을 비롯해 『완전 배출』 『완치 비만』 『나를 살리는 습관, 죽이는 습관』 『완전 건강 상담소』 『어린이를 위한 채소·과일식』을 출간했다. 현재, 한약 전문 약국 '예방원' 원장.