합기도(하)(양장본 Hardcover)

합기도를 비롯한 무도의 태생과 성장 및 발전의 배경에 어김없이 등장하는 요소가 바로 호신과 호국이다. 즉 자신과 가족을 지키고자 땀 흘려 수련한 기법을 유사시에는 나라를 위하여 아낌없이 피 흘리는 것이다. 이것이 바로 호신?호국무도이며, 이러한 호신무예의 대명사로 각광받는 대표적인 무도 종목이 합기도이다.



오늘날 합기도의 궁극적인 수련목적과 가치는 상대와 싸워서 이기고자 함이 아니다. 지속적인 수련을 토대로 외유내강(外柔內剛)을 이루어, 삶에서 직면하는 어떠한 어려움도 의연하게 맞서서 탄력 있게 대응할 수 있는 지혜와 더불어 내면 깊숙이 샘솟는 나태함과 교만을 경계하는 자신관리를 추구하는 것이다.



합기도의 초급에서부터 4단 과정에 이르는 방대한 기법을 상.하권으로 나누어 체계적으로 정리한 이 책은, 각각의 기법에 대한 이해도를 높이고자 자세한 사진을 제시하고 정확한 해설을 통하여 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 하였다.



하권의 제1부에서는 합기도 2단 승단심사에 합격한 후, 전수받게 되는 기법, 즉 3단 과정의 모든 기법을 소개하였으며, 제2부에서는 합기도 3단 승단심사에 합격해서 전수받는 기법, 즉 4단 과정을 소개하였다.

제1부 3단 과정에 들어가며



Ⅰ. 합기도 3단 과정 입문

1. 단전호흡법

2. 삼대원리 사방 원.유.화

1) 사방 전환법

2) 사방 역류법

3) 사방 심화법

3. 전환권법

1) 기본자세

2) 주먹 막기

3) 전환돌려치기

4) 전환권법



Ⅱ. 복식 발차기

1. 하.상단 앞차기

2. 하단 앞차고 상단 발끝 찍기

3. 하단 앞차고 상단 옆차기

4. 하단 앞차고 뒤로 옆차기

5. 발끝 찍고 점프 뒤꿈치 차 내리기

6. 안다리 차고 점프 바깥다리 차기

7. 발끝 찍고 점프 뒤꿈치 돌려차기

8. 발끝 찍고 점프 손뼉 무릎 치며 옆차기

9. 안다리 차고 회전 안다리 차기

10. 사방 옆차기



Ⅲ. 고수 발차기

1. 상단점프 전환 돌려 찬 후 중단차고 하단점프 전환 돌려차기

2. 점프 앞차고 발끝 찍기

3. 양발 모아 점프 옆차기

4. 점프 수직 옆차기

5. 벽 밟고 180° 돌아 앞차기

6. 벽 밟고 180° 돌아 발끝 찍기

7. 벽 밟고 180° 돌아 돌려차기

8. 점프 뒤차고 앞차기(가위차기)

9. 가위차고 발끝 찍기



Ⅳ. 체조 낙법

1. 축전 전방낙법

2. 축전 전방무성낙법

3. 축전 뒤 공중회전 전방낙법

4. 축전 뒤 공중회전 전방무성낙법

5. 축전 180° 전방낙법

6. 축전 180° 전방무성낙법

7. 축전 180 구르기 무성낙법

8. 축전 180° 공중회전낙법

9. 축전 180° 후방입기낙법



Ⅴ. 호신술

1. 좌기 선수기법

2. 좌기호신술

3. 입기 목조를 때

4. 칼 막기(앞, 뒤)

5. 단봉술 막기.치기 8개 기법

6. 단봉술(주먹 막기)

7. 띠술(주먹 막기)



Ⅵ. 무기술

1. 쌍절곤이란?

1) 예법

2. 쌍절곤 기법

1) 기본자세

2) 막음세

3) 치기

3. 쌍절곤 돌리기법

편 쌍절곤

1) 수직 돌리기

2) 수평 돌리기

3) 어깨 넘어 돌리기

4) 원 그려 어깨 넘어 돌리기

5) 어깨 넘어 사선 돌리기

6) 사선 잡고 빗겨 돌리기

7) 사선 치며 돌리기

8) 몸통 치며 돌리기

9) 다리 밑 돌리기

10) 기마 수평 돌리기

11) 기마 등 뒤 수평 돌리기

양 쌍절곤

1) 11자 돌리기

2) L자 돌리기

3) X자 돌리기

4) 전진 X자 돌리기(좌우)

5) 다리 몸통 X자 돌리기

6) 사선 돌리기

7) 원 그려 사선 돌리기

8) 양사선 교차 돌리기

9) 점프 상단 돌리기

10) 점프 수평 돌리기

11) 점프 정면 돌리기

12) 원 그려 교차 돌리기

13) 교차 X 돌리기

14) 2개 동시 몸통 돌리기(좌우)

15) 사선 원 그려 돌리기

16) 중단 치며 상단 돌리기

17) 허리 감아 중 상단 돌리기

18) 교차 원 그려 돌리기

19) 하중상 8자 돌리기



제2부 4단 과정에 들어가며



Ⅰ. 합기도 4단 과정 입문

1. 삼대원리 팔방 원 . 유 . 화

2. 복식 전환권법



Ⅱ. 좌.우족 복식발차기

1. 앞차고 반대쪽 앞차기

2. 앞차고 반대쪽 발끝 찍기

3. 발끝 찍고 반대쪽 뒤로 옆차기

4. 옆차고 반대쪽 뒤로 옆차기

5. 발끝 찍고 반대쪽 하단 돌려차기

6. 상단 돌려 차고 반대쪽 앞차기

7. 하단 돌려 차고 반대쪽 상단앞차기

8. 발끝 찍고 돌려차기(상 . 하)

9. 발끝 찍고 점프 뒤꿈치 돌려 찬 후 앞차기

10. 좌 . 우족 사방차기



Ⅲ. 체조 발차기

1. 양발 모아 . 벌려 차고 뒤돌기

2. 뒤 공중회전 양발 모아 차기

3. 축전 뒤 공중회전 양발 모아 차기

4. 뒤 공중회전(수환) 앞차기



Ⅳ. 체조 낙법

1. 축전 손 짚고 뒤돌아 전방낙법

2. 축전 손 짚고 뒤돌아 전방무성낙법

3. 축전 손 짚고 뒤돌아 180° 전방낙법

4. 축전 손 짚고 뒤돌아 180° 전방무성낙법

5. 축전 손 짚고 뒤돌아 뒤 공중 전방낙법

6. 축전 손 짚고 뒤돌아 뒤 공중 전방무성낙법

7. 축전 손 짚고 뒤돌아 180° 공중회전낙법



Ⅴ. 호신술

1. 단장술 8개 기법

2. 단장 호신술

3. 부채 호신술

4. 역검 호신술

5. 역기술

6. 2인 처리술



Ⅵ. 무기술: 부채.봉.창검

1. 부채술

1) 예법

2) 기본 8개 기법

3) 부채형

2. 장봉술

1) 봉술(형)

3. 장창술

1) 창술(형)

4. 검술

1) 검례와 예법

2) 검술의 기초

3) 기본 15기법

5. 좌기도법

6. 입신도법

7. 검무형

8. 월도

1) 검례와 예법

2) 월도의 기초

3) 월도 18기법



부록

부록 1

부록 2

권중기 저자 권중기는

약력

인천체전 무도과 합기도 전공 졸업

남서울대학교 스포츠경영학과 졸업

국민대학교 대학원 석사 스포츠경영전공 졸업

국민대학교 대학원 박사 스포츠경영전공 졸업

전) 국제연맹 합기도 협회 서울시 사무국장

현) 국제연맹 합기도 협회 홍보부장

현) 연희 합기도 선무관 관장

현) 합기도 공인 7단



성신여자대학교, 국제디지털대학교, 국제대학, 국민대학교에서 호신술, 체육학연구법, 투기경기, 경호유도무술, 무도경영학, 합기도 등을 강의



주요 논문 및 저서

무도스포츠 도장의 경영환경(SWOT) 및 이미지 비교분석을 통한 종목별 마케팅전략(박사학위 논문)

무도종목별 이미지 비교분석을 통한 합기도장 경영활성화 방안

델파이기법을 이용한 무도장경영 활성화 방안 연구

합기도 도장의 경영환경 및 6p's 비교분석을 통한 활성화 방안

마케팅믹스의 이미지 유사성 비교분석을 통한 포지셔닝 맵

무도스포츠 도장의 경영환경 및 마케팅믹스 비교분석

유도장의 마케팅믹스와 환경분석(SWOT)을 통한 경영 활성화 방안

경호전공 대학생들의 라이프스타일이 무도학습참여 유형에 미치는 영향



발전적인 도장경영자를 위한 지침서

합기도 상