재밌는 육상이야기(한 권으로 읽는)

세계 3대 스포츠 제전, 세계육상선수권대회

2011년, 대한민국 대구가 뜨겁다. 올해로 13회째를 맞이하는 세계육상선수권대회, 대구는 지금 그 열기가 한창이다. 세계육상선수권대회는 1983년 핀란드에서 첫 대회가 개최된 이래 2년마다 성대한 막을 올리는 세계인의 제전으로 자리 잡았다. 육상인의 꿈의 장을 넘어 바야흐로 전 세계인의 축제로 자리 잡은 것이다.



세계인의 이목이 집중되는 만큼 육상의 묘미와 매력은 무궁무진하다. 매 대회마다 10초 이내에 100분의 1초 찰나를 다투는 짜릿한 남자 100m '인간탄환' 대결을 비롯, 더 높은 하늘을 향해 날아오르는 미녀들의 경연장인 여자 장대높이뛰기, 가장 고통스러운 순간이 점철된다는 중장거리 트랙경기, 인간 투혼의 드라마 역사를 창출하는 마라톤 경기 등이 눈앞에 펼쳐진다. 이러한 향연을 국내에서 직접 관람할 수 있다는 것은 그간 우리가 생각해 온 육상경기의 새로운 면을 발견할 수 있는 하나의 기회일 것이다. 이번 경험은 지금까지 가져온 대한민국 스포츠의 개념을 뒤바꿀 것이다.



육상 후진국의 오명에서 벗어날 방법은?

사실 우리나라는 그간 이름을 날린 종목도, 빼어난 기록도, 걸출한 스타도 배출하지 못한 육상 후진국이다. 지난 베이징올림픽에서 단 1명도 결선에 진출하지 못했던 경험을 미루어보았을 때 이러한 현실은 더욱 자명해진다. 육상경기는 가장 많은 메달이 내걸린 스포츠의 근간이지만, 그다지 눈에 띌 만한 성과를 내지 못하고 있는 것이다.



육상의 과거부터 현재까지 모든 것을 들여다 본다

이 책은 침체의 늪에서 헤어나지 못하는 우리나라 육상에 새 희망과 활력을 불어넣기 위해 기획되었다. 같은 동아시아권 국가인 중국의 류시앙 선수의 경이적 기록과 여전히 장거리의 강호로 평가받고 있는 일본 육상 등에 비추어 볼 때 우리나라는 아직 수면 위로 떠오르지 않았을 뿐, 그 잠재력은 충분할 것이다. 그러기 위해서는 선수층 확대에서 비롯되는 우수선수의 발굴이 절실할 것이다. 또한 국민들의 육상에 대한 관심도 필요하다.



독자들에게 육상에 대한 정확한 정보를 전달하는 이 책은 육상경기의 역사에서부터 정밀한 과학에 이르기까지 육상경기 속에 담겨져 있는 지식과 드라마를 들려준다. 인간의 한계를 뛰어넘는 육상. 멈추지 않는 인간의 도전정신이 만들어 내는 가장 아름다운 행위. 육상의 진면목을 알게 되는 데 이 책이 작은 도움을 줄 것이다.

머리말



Chapter 01 육상경기의 탄생과 진화

01 육상경기의 기원과 초창기 발전

02 고대 올림픽은 육상경기로 시작되었다

03 사라진 육상경기 종목

04 육상 트랙은 왜 왼쪽으로 도는가?

05 육상선수의 체격과 체력특성

06 흑인 육상선수

07 육상경기는 극복의 화신인 흑인파워의 상징이었다

08 육상경기의 우먼파워는 더욱 강해지고 있다

09 체격 열세를 극복한 육상선수

10 주의 깊게 살펴볼 트랙경기의 규칙

11 필드경기와 마라톤의 주요 규칙



Chapter 02 육상경기의 훈련과 과학

01 육상트랙

02 육상선수의 유전자

03 육상선수의 신발은 새털처럼 가벼워진다

04 육상선수는 영양섭취가 가장 중요한 운동선수이다

05 육상선수는 파워발휘와 상해방지를 위해서 근육기능의 평형성이 중요하다

06 육상선수의 심장

07 육상선수도 끊임없이 심상 트레이닝을 시도한다

08 육상선수의 훈련기구와 재활훈련

09 여자 육상선수의 스포츠 브라



Chapter 03 단거리 이야기

01 단거리의 출발

02 100m 기록의 변화

03 100m는 단숨에 달린다?

04 트랙에서 가장 빠른 기록은?

05 허들경기는 기술의 경쟁이다

06 총알 같은 인간들의 우열을 가리는 방법

07 400m는 근육이 가장 고통스럽다



Chapter 04 도약 이야기

01 높이뛰기의 배면뛰기는 역발상의 충격이었다

02 멀리뛰기의 히치 킥

03 멀리뛰기는 기술과 훈련의 결정체이다

04 장대높이뛰기는 장대의 과학이다

05 세단뛰기는 세 가지 도약의 균형이 중요하다



Chapter 05 투척 이야기

01 투척종목은 투척각도가 제각기 다르다

02 창던지기는 가장 멀리 날아가는 투척종목이다

03 해머던지기는 회전력을 바탕으로 한다

김기진 저자 김기진은 대구 대건고등학교 졸업. 경북대학교 사범대학 체육교육과 졸업. 경북대학교 대학원 체육학과 졸업(체육학석사). 성균관대학교 대학원 박사과정 졸업(이학박사). 대한체육회 훈련원 스포츠과학연구소 연구원. 한국체육과학연구원 책임연구원(운동생리학실장 등 역임). 현) 계명대학교 체육대학 체육학과 교수. 대한스포츠의학회 부회장, 한국운동생리학회 부회장, 한국발육발달학회 부회장. 2010 대한민국 체육상(연구상), 스포츠조선 연구상(1997), 한국체육학회 우수논문상(1996), 대한체육회 연구상(1997), 대한스포츠의학회 연구상(2006), 올림픽성화회 연구상(2008) <무산소성 운동 시 운동능력, 대사변인의 변화 및 근섬유 조성비의 관련성>, <스포츠 사이언스>(2010) 외 다수.