건강해지는 9가지 방법

이 책은 한의사인 저자가 트위터에 1년 넘게 연재한 내용을 책으로 엮은 것이다. 일반인에게는 쉽지 않은 음혈론陰血論에 대한 내용이 매일 2∼4트윗씩 꾸준히 연재되어 1000트윗으로 마감되었다. 한의원 진료실에만 머물러 있을 뻔했던 음혈론이 수많은 팔로워들의 응원으로 세상에 나온 것이다.



인체의 균형대상으로서의 기氣와 혈血은 양기陽氣와 음혈陰血로 명칭된다. 이 양기와 음혈의 균형이 곧 신체의 건강으로 이어지는데, 음혈론은 현대인의 인체 저울이 음혈은 부족하고 양기는 넘치는 방향으로 기울어진다고 주장한다. 책에서는 어떠한 특성이 인체 저울을 음혈 부족으로 기울게 하는지를 9가지로 설명하고 있다. 『건강해지는 9가지 방법』으로 음혈을 보충하여 건강을 지키는 비법을 배울 수 있을 것이다.

001~080트윗… 음혈론 소개: 한의학의 온고지신

081~100트윗… 음혈론 지신(知新): 현대인의 자화상

101~137트윗… 음혈론 온고(瑥故): 주단계의 자음론

138~154트윗… 첫 번째 방법: 빛 공해 차단하자

155~180트윗… 두 번째 방법: 전자제품 사용 줄이자

181~238트윗… 세 번째 방법: 금연하자

239~316트윗… 넷 번째 방법: 매운 음식 멀리하자

317~460트윗… 다섯 번째 방법: 싱겁게 먹자

461~752트윗… 여섯 번째 방법: 카페인 음료 마시지 말자

753~870트윗… 일곱 번째 방법: 성욕 승화시키자

871~953트윗… 여덟 번째 방법: 말 아끼자

954~990트윗… 아홉 번째 방법: 5층 이하에서 거주하자

991~1000트윗… 열 번째 원인: 지구온난화

손영기 저자 손영기는 서울 종로, 관자재 한의원에서 특진 한의사로 근무 중이다. 노장(老莊) 자연주의 사상에 환경 문제를 접목한 마이너스 건강법을 제시하며, 음식 및 환경, 생활 개선을 통한 자연 치유를 강조해 왔다. 블로그와 트위터, 페이스북을 통해 한의학 대중화에 힘쓰고 있다. 저서로는 『먹지마 건강법』, 『나는 풀 먹는 한의사다』, 『희관씨의 병든 집』, 『한의학 어떻게 공부할 것인가』, 『0.3% 슈퍼키드, 엄마 뱃속에서 결정된다』가 있다.