우슈산타

이 책의 제1장에서는 우슈산타 경기개요와 국제·국내 산타경기역사 분야를 다루고 있으며 제2장에서는 우슈산타 실전기술 지도방법의 방법, 특징, 요구, 원칙, 절차, 연습방법 등 우슈산타 실전기술 지도방법이 논의되며, 제3장에서는 우슈산타 세부동작 지도 분석의 분석요령, 기술지도 분석, 조합훈련, 기술지도 훈련, 동작 분석을 제시하였다.

제4장에서는 우슈산타 경기실전 기술입문의 단일동작, 연결 동작, 응용 동작 기술입문 등이 정리되어 있으며, 제5장에서는 우슈산타 실전 호신술의 공격과 방어 호신술, 방어와 수비 호신술, 넘기기 방어와 수비 호신술을 소개하였다.

머리말



제1장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 경기 개요

1. 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 경기 개요

2. 우슈산타(WushuSanda) 경기 역사

1) 국제우슈산타(國際武術散打) 경기 역사

2) 대한민국 우슈산타(WushuSanda) 경기 역사

3) 중국 무술산타(武術散打) 경기의 발달과정



제2장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 실전기술 지도방법

1. 산타기술 지도방법

1) 산타기술 지도방법의 기본특징

2) 산타기술 지도방법의 주의사항

2. 산타기술 지도방법의 특징과 요구

1) 실전기술 지도방법의 특징과 요구

2) 발 디디기(스텝) 기술 지도방법의 특징과 요구

3) 방어기술 지도방법의 특징과 요구

4) 낙법기술 지도방법의 특징과 요구

5) 발차기 기술 지도방법의 특징과 요구

6) 넘기기 기술 지도방법의 특징과 요구

3. 산타 지도방법의 기법운용 원칙

1) 실용성 원칙

2) 부적합한 역학 작용의 원리

3) 신체적 원칙

4) 정확한 경기 대련의 원칙

5) 정확한 산타 지도의 원칙

4. 산타 지도방법의 단계와 절차

1) 산타 지도방법의 단계 구분

2) 산타 지도방법의 절차

5. 산타 지도방법의 기술훈련 연습

1) 제자리 연습방법

2) 스텝을 결합한 연습방법

3) 공격 연습방법

4) 비접촉 연습방법

5) 모의 연습방법

6) 표적 연습방법

7) 실전 연습방법

8) 종합 연습방법



제3장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 세부동작 지도 분석

1. 산타 기술 세부지도 분석요령

2. 산타 기술지도 분석

1) 실전 준비자세

2) 발 디디기(스텝) 기술 분석

3) 주먹치기 기술 분석

4) 발차기 기술 분석

5) 넘기기 기술 분석

6) 방어기술 분석

3. 산타 기술지도 조합 훈련

1) 공격 연결기술

2) 방어 연결기술

3) 공격과 방어 연결기술

4) 방어와 반격 조합기술

4. 산타동작 기술지도 훈련

1) 입문단계 기술훈련

2) 향상단계 기술훈련

3) 숙련단계 기술훈련

5. 산타 기술훈련 동작분석

1) 산타 기술훈련에 필요한 기본기 분석

2) 산타 기술동작 분석



제4장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 경기 실전 기술입문

1. 산타 단일동작 기술입문

1) 실전 준비자세

2) 주먹치기 기술

3) 발차기 기술

4) 넘기기 기술

5) 발 디디기(스텝) 기술

6) 방어기술

7) 낙법 기술

2. 산타 연결동작 기술입문

1) 주먹치기 연결기술

2) 발차기 연결기술

3) 주먹치기와 발차기 연결기술

4) 주먹치기와 넘기기 연결기술

5) 넘기기 연결기술

3. 산타 응용동작 기술입문

1) 일방적 공격기술

2) 방어와 반격기술



제5장 우슈산타(武術散打ㆍWushuSanda) 실전 호신술(護身術)

1. 공격과 방어 호신술

1) 상체방어와 수비 호신술

2. 방어와 수비 호신술

1) 호신술의 올바른 방법

2) 잡아 꺾는 호신술

3) 손목 잡는 호신술

4) 어깨 잡는 호신술

5) 목(경추) 잡는 호신술

6) 허리 잡는 호신술

7) 무릎 잡는 호신술

8) 발목 잡는 호신술

3. 넘기기 방어와 수비 호신술

1) 넘기기 호신술

2) 넘기기 실전 호신술



<부록>

우슈(武術ㆍWushu) 전문용어

경기용어 풀이

참고문헌

봉학근 저자 봉학근은

◈ 학력

'77 석성초등학교 졸업

'80 내수중학교 졸업

'83 형석고등학교 졸업

'90 청주대학교 예술대학 연극영화학과 졸업(문학사)

'96 동 대학교 대학원 체육학과 졸업(체육학 석사)

'02 DE LA SALLE ARANETA UNIVERSITY 대학원 졸업(국내 최초 우슈(武術)교육학 박사 1호)



◈ 경력

전) '89 우슈(武術) 국가대표선수

'94∼'97 일간신문사 사회ㆍ체육부 기자

'94∼'07 전국 관공서, 시ㆍ군지자체산하단체 및 대학병원, 금융, 기업체 3백 회 이상 특강

'95∼'08 충북우슈협회 감사 및 상임부회장

'95∼'12 대한우슈협회 심판ㆍ경기ㆍ소청ㆍ경기력향상위원, 교육부위원장

'98~'99 주성대학 출강

'99~'10 명지대학교 출강

'99~'01 국민생활체육협의회 우슈 태극권 강사

'03∼'08 대한민국 국가대표팀 우슈 코치ㆍ감독(금5, 은10, 동19 총 35개 메달 획득, 베이징올림픽 출전권 5장 획득)

현) International 국제심판('92∼, 투로 C급, 산타 A급)

한중대학교 우슈부 감독('08∼, 국제대회 금3, 은5, 동7 총 15개/국내대회 금31, 은17, 동15 총 63개/국가대표 10명 배출, 현 3명 보유)

동 대학교 우슈경호학부 교수('08∼, 학부장 겸임)

동 대학교 대학원 스포츠과학과 주임교수('12∼)

사단법인 한국예절교육협회 부이사장, 강원도협회장

한국예절교육학회 부회장(편집ㆍ기획이사)

한국체육학회 정회원

대한무도학회 정회원

강원도우슈쿵후협회 이사



◈ 국제 경력

'89 제2회 아시아우슈선수권대회 한국대표선수 출전(홍콩)

'01∼현재 국제심판활동: 제8회 세계대회(베트남), 제14회 부산아시안게임(한국), 아시아청소년선수권 대회 제1회(베트남)?제2회(베이징), 한ㆍ중 국가대표산타대회 제1회(상하이)ㆍ제2회 대회(영주)

'03∼'08 국가대표팀 코치ㆍ감독: 대한민국 우슈(武術)국가대표팀, 제7ㆍ9회 세계대회(금2, 은4, 동4), 제3회 산타월드컵(은2, 동2), 제15회 도하아시안게임(동3), 제4회 아시아청소년선수권(금3, 은4, 동10), 제7회 아시아선수권(은2, 동3), 제29회 베이징올림픽 우슈경기(출전권 5장 획득)



◈ 주요 논저

「우슈(武術)選手들의 傷害 實態 分析에 관한 연구」(석사학위논문)

「The Management of Wushu Training Program in Selected Universities in Korea: An Analysis」(박사학위논문)

「우슈(武術) 경기력 향상을 위한 트레이닝 프로그램 개발」(1급 경기지도자논문)

『우슈산타 지도방법론』(한국학술정보(주))