엄마와 아이 애착 다지기(마음 맑음 시리즈)

엄마와 아이 모두 행복해지는 '마음 맑음' 프로젝트

엄마가 흐리면 아이도 흐림 엄마가 맑으면 아이도 맑음



엄마는 아이의 날씨다. 엄마의 날씨에 따라서 아이의 마음은 흐리기도 하고 맑기도 한다. 엄마의 정서가 아이의 정서로 대물림된다는 뜻이다. 이런 사실을 모르는 부모들은 아이를 바꾸려 하고 아이는 더욱 엇나간다. 문제 엄마 아래서 사회성 좋은 아이로 자라나기는 어렵다. 문제 엄마가 아니라 해도 부적절한 양육법이 문제가 되는 사례가 많다. 그런데 대부분의 엄마는 자신의 양육 태도를 객관적으로 보기 어렵다. 아이가 갑자기 문제 행동을 보인다면 어디서부터 손을 써야 할까.



아동청소년상담센터 맑음 소장 최명선과 아동청소년 심리치료 전문가 9인이 그 해법을 '마음 맑음 시리즈' 7권으로 엮었다. 시리즈 이름이 '마음 맑음'인 것도 엄마가 아이의 거울이라는 의미를 담고 있다. 아이를 바꾸기에 앞서 먼저 행복한 엄마가 되어야 한다. 상담센터를 내원하는 아동의 증상 대부분은 부모의 정서적 어려움을 배경으로 하는 경우가 많았다. 생후 3년간 엄마와의 애착 경험은 또래관계의 초석이 되며, 이때 건강한 애착을 형성한 아이들은 3세 이후에 자연스럽게 타인과의 편안한 관계를 형성한다. 애착 형성에는 흔히 아는 것처럼 양보다 질이 중요하지만, 절대적인 애착의 양도 매우 중요하다. 모든 문제 행동은 잘못된 애착 관계에서 비롯된다.



엄마는 아이에게 최초의 교과서다!

'완벽한 엄마'보다는 '충분히 좋은 엄마'



'마음 맑음 시리즈'는 엄마들이 가장 고민하는 7가지 대표적 문제 상황을 명쾌하게 정리한 육아지침서다.

이 책은 7가지 문제 상황별로 엄마들이 흔히 저지를 수 있는 실수와 이에 대한 '심리 치료적 접근법'을 공개한 것이 특징이다. 자신감 없는 아이, 집중 못하는 아이, 친구와의 관계가 좋지 않은 아이, 등교를 거부하는 아이, 삶에 의욕이 없는 아이, 게임에 빠진 아이, 불안하고 우울해하는 아이…모든 다양한 증상 뒤에는 '애착'이라는 하나의 원인이 버티고 있다. 따라서 엄마들은 모든 것을 잘해주는 완벽한 엄마보다는 애정을 듬뿍 주는 '충분히 좋은 엄마'가 되어야 한다는 점을 명심해야 한다. 각 권마다 전문가들의 실질적인 노하우와 함께 공감할 수 있는 구체적 사례들이 많다.



잘못된 양육법이 내 아이를 망치고 있다!

엄마들의 가장 흔한 오해, 그리고 아이의 감정을 이해하는 법



지금 이 순간에도 엄마들이 잘 못 알고 있는 육아법이 아이를 망친다. 독립적인 아이로 키우는 것과 아이를 방치하는 것은 아르다. 그런데 아이를 '강하게 키운다'면서 방치하거나 '사랑하니까'라는 이유로 기다려주지 못하는 엄마들이 의외로 많다. 엄마는 아이가 자발적으로 과업을 수행할 수 있도록 지켜봐줘야 한다. 아래의 사례는 엄마들이 아주 흔하게 저지르는 실수 중 하나다.



아이와 어느 날 슈퍼에 들러 아이스크림을 샀다. 차가운 아이스크림을 들고 집으로 향하는 길. 엄마는 문득 아이가 찬 아이스크림을 들고 가면서 손이 시리지 않을까 걱정이 된다. 엄마는 아이에게 자꾸 묻는다.



"손 시렵니?"

"아니, 엄마."

또 걷다가 다시 묻는다.

"손 시리면 내가 들어 줄게."

아이는 "괜찮은데……."

엄마는 또 몇 걸음 걷다가 말한다.

"안 되겠다. 너 손 시릴 것 같아. 엄마가 들어 줄게."



아이는 마지못해 엄마에게 아이스크림을 준다. 아이는 아이스크림을 들고 가면서 아이스크림을 가졌다는 기쁨, 맛있을 거라는 상상, 아이스크림에 대한 에피소드, 그리고 아이스크림의 차가운 느낌을 향유할 기회를 고스란히 엄마에게 내어준다. 물론 아이는 별생각 없이 엄마에게 아이스크림을 건넬 것이다. 그런데 엄마나 아이가 무심코 하는 이 행동에 숨겨진 비밀이 있다. 이 상황에서 중요한 것은 엄마가 아이의 손이 시릴 것 같다고 느끼고 아이의 의사와 관계없이 본인의 느낌에만 충실하다는 점이다. 이런 상황이 일상생활에서 빈번하게 반복되면 아이는 무의식적으로 엄마에게 의존을 하는 것이 엄마를 기분 좋게 해 주는 것이라고 느끼게 된다. 또한 자신이 해야 할 일을 응당 엄마에게 맡기고 미루는 것을 자연스럽게 느끼게 된다. 엄마가 아이에게 아이스크림을 들고 가게 했을 때, 아이는 손이 시린 것은 힘들지만, 아이스크림을 먹는다는 생각으로 즐겁게 감수하게 되는 것이다. 이런 아이의 모습을 대견한 마음으로 견뎌 주는 엄마가 곁에 있다면 아이는 달콤한 아이스크림과 함께 만족감을 맛볼 수 있을 것이다. 자녀를 과보호하는 일은 엄마와 아이가 인식하지 못하는 사이에 일상생활에서 생각보다 자주 일어나게 된다.

- <직장맘과 아이들 도와주기> 194쪽



엄마 되기는 쉽지만 엄마로 살아가기는 쉽지 않다!

3세부터 초등까지 우리 아이를 책임진다! 좋은 엄마가 되기 위한 '마음 맑음' 프로젝트



1. 엄마와 아이 애착 다지기



3세까지 정상적이고 건강한 애착을 형성한 아이들은 3세 이후가 되면서 양육자에 대한 애착의 강도가 약해지고 또래로 관심이 옮겨진다. 이때 아이의 애착 발달 정도를 잘 감지하여 아이가 또래관계에서 추구하고자 하는 부분을 지지하고 촉진해 줄 필요가 있다. 피치 못할 사정이 아니라면 3세 이전에 아이를 돌보는 사람을 교체하는 것은 피하는 것이 좋다. 아이에게 친숙한 대상을 상실하는 경험을 주지 않도록 해야 한다. 갑작스러운 양육자의 교체는 이 시기 아이에게 또 한 번 세상이 바뀌는 힘든 경험이 된다는 것을 기억해야 한다.

이 책을 펼치는 모든 분께



PART 01｜애착에 대한 이해

1. 애착이란 무엇인가?

2. 애착유형

3. 건강한 애착발달 요건

4. 안정애착을 형성한 아이들의 특성

5. 불안정애착을 형성한 아이들의 특성



PART 02｜애착이론과 측정

1. 애착발달이론

2. 애착측정

3. 아동 애착장애의 유형

4. 애착과 공병관계



PART 03｜애착의 치료적 접근

1. 치료자 - 아동 중심 접

2. 부모 - 아동 중심 접근

3. 치료자 - 부모 중심 접근: 부모 상담과 교육



PART 04｜건강한 애착발달과 문제에 대한 대처

1. 애착형성을 위한 핵심 기억하기

2. 애착문제의 연령별·상황별 대처



아이의 애착문제로 고민하시는 어머님들께

참고문헌

최명선 저자 최명선은 아동청소년상담센터 맑음 소장, 맑음 부설 아동청소년심리치료 연구소 소장. EBS '방귀대장 뿡뿡이' 인성발달 자문위원, SBS '세상에서 가장 아름다운 여행' 솔루션 위원이었다. 숙명여자대학교 학사를 졸업하고 동 대학원에서 아동상담을 전공해 박사 과정을 마쳤다. 독일 쾰른 게슈탈트 연구소를 수료했고, 한국청소년상담원 고민해결대백과 DB 구축 사업상담원으로 참여하기도 했다. 한국놀이치료학회, 상담심리학회 편집부위원장이었으며 다수 학회의 편집위원 및 학술위원이었다. 동신대학교 상담심리학과 교수였으며 숙명여자대학교, 덕성여자대학교, 강원대학교 강사로도 활동했다. 펴낸 책으로는 『놀이치료의 치료관계와 치료성과』, 『아동청소년심리척도 핸드북』, 『꿈을 찾으면 내 직업이 보인다』 등이 있으며 그 외 다수 논문을 저술했다.



참여한 책 : 마음 맑음 시리즈 전체