행복연습(풍요로운 삶을 위한)

행복에 관한 책이 서점에 넘쳐나고, 행복을 주제로 한 코너까지 생길 정도인 것을 보면 요즘 사람들이 얼마나 행복을 갈망하는지 알 수 있다. 그러나 이렇듯 무분별하게 강요되는 행복으로 인해 정작 자기안에 있는 행복을 보지 못하는 것은 아닐까? '행복'을 하나의 개념으로 정의하기는 쉽지 않다. 모두가 생각하는 행복의 관점이 다르기 때문이다. 이 책은 필자가 오랫동안 연구한 것을 바탕으로 행복한 삶을 위한 하나의 프레임을 제공하기 위해 쓰였다. 그리고 독자들이 이 책을 참고하여 각자의 행복 프레임을 찾는다면 더 바랄 게 없을 듯하다.

1.나 : 나를 찾는 여행

나는 누구인가? ·

인생의 주인공 '나'

성공으로 이끄는 내 안의 금맥

내 삶의 뚜렷한 의미

마음먹은 만큼의 행복



2.꿈과 성취 : 바라고 이루는 삶

일의 기쁨과 보람

인생의 토양은 '습관'

큰 생각, 큰 성취



꿈을놓지 않는 삶

삶의 승부처, '지금 여기'

꿈의 구체화

기록된 꿈의 차이

희망은 행복으로 가는 티켓



3. 도전과 실패 : 실패하는 도전은 없다

삶은 자신과의 한판 승부

비겁한 사람들의 변명, '포기'

연습벌레만이 갖는 날개

인내의 끝자락에 새로운 역사

간절함이 씨앗 되어

절박은 성공의 불쏘시개

끊임없이 밟아야 할 인생 페달

넘어져도 가야 할 길

끝은 곧 새로운 시작

고통의 언덕 너머 행복 무지개



4. 변화 : 내가 변하면 모든 게 바뀐다

'나'라는 브랜드

나를 바꿀 아침 한 시간

집중의 속도

사소함의 위대한 가치

창의력은 생존무기

지식이 힘

교육은 미래에 대한 투자

독서는 생존수단

성공을 부르는 메모 습관

말이 곧 현실

치열함 속에 피어나는 재능

윤리의식은 큰 경쟁력



5.건강 : 챙기는 만큼 제값을 하는 몸

건강은 나의 전부

삶과 죽음 사이에서

수명을 좌우하는 음식

인간은 두 발로 '보행'하는 동물

공자, 맹자보다 위대한 '웃자'



6.가정 만고불변의 진리 '가화만사성'

가정은 행복의 근원

백년해로의 보약, 인내

사랑은 공들여 쌓는 탑

결국에 남는 건 부부뿐

신뢰받는 남편, 믿음 주는 아내

부모는자녀의 롤모델



7.은퇴와 노후 : 끝이 좋아야 다 좋다

100세 시대, 힘내야 할 후반전

은퇴는 새로운 삶의 시작

재충전, 삶의여백으로

머뭇거리다 끝나지 않길…

비빌 언덕인 노후자금

무장해야 할 비즈니스 마인드

소통, 가까운 사람부터

귀농(歸農)도 소통이 먼저

나만의 책



8.행복 : 모두가 함께하는 행복을 위하여

더불어 사는 삶

입장 바꿔 역지사지

내가 대접받고 싶다면…

낮추면 높아지는 삶

관계는 자산

협동으로 만들어낸 가치

지혜를 얻는 경청

칭찬의 마법

감사는 행복의 밑천



에필로그

박영일 저자 박영일은 성균관대학교 회계학과를 졸업하였으며, 상명대학교에서 경영학 박사학위를 취득했다. 30여 년간 농협중앙회에서 근무하면서 농촌사랑추진단장, 농촌사랑지도자연수원 부원장으로 재직하였으며 현재 농촌사랑범국민운동본부 사무국장으로 근무하고 있다. 행복을 지상 최고의 가치로 여기고, 독서와 글쓰기를 좋아한다. 또한 농촌에 대한 남다른 애정으로 논두렁길을 걸으며 농업인들과 대화하기를 즐긴다. 그동안 '행복한 삶', '유쾌한 삶, 멋진 인생', '프로만이 생존할 수 있다', '귀농성공전략' 등 다양한 주제로 KBS·MBC에 다수 출연하였고, 일본에서 초청 강연을 하기도 했다. 그 밖에 다양한 주제로 농협·사회단체·정부기관 등에서도 강의를 하고 있다. 또한 후학을 양성한다는 마음으로 상명대학교에서 경영학 관련 강의도 하고 있다. 저서로는 『인생, 뜨겁게 KISS하라』, 『무지개를 띄우는 행복마을』이 있다.