내 인생은 별 볼 일 있는 삶이에요

가치 있는 삶의 소중함을 일깨우는 메시지

저자는 50여 년 인생을 살면서 삶이란 확신할 수 없지만 자기 자신을 믿고, 오로지 자기감정에 충실하라고 말한다. 좋은 사람이 되려고, 남들보다 더 잘 사는 모습을 보이려고, 잘 맞지도 않은 관계를 지속하려고 애쓰지 않아도 된다는 뜻이다. 저자는 이 책을 통해 독자들이 불안에 빠지지 않도록 걱정을 계획으로 전환하는 방법과 다치지 않고 싸우는 기술을 전수한다. 이러한 메시지에서 주는 긍정의 힘으로 세상과 어깨를 마주할 자신감을 얻기 바란다.



평범함 속에서 행복 찾기

어떤 방식으로 살아가든 저마다의 삶은 존중받아 마땅하다. 허점투성이라도 그 모습마저 사랑해보면 어떨까? 지나간 것에 미련 두지 말고 불필요한 생각에서 자유로워지자. 자신의 내면에 가려진 장막을 거둬낸다면 평범함 속에서 행복을 찾을 수 있다. 책 속에 담긴 저자의 깊이 있는 조언과 애정 어린 마음을 통해 따뜻한 위로와 치유를 받았으면 좋겠다.

들어가는 글



제1장 '나'다움에 끌려다니지 말 것

1. 자존감이란 친구를 만나다

2. 진짜 '나'다움을 찾을 것

3. 현실에서 도망치지 말기

4. 무엇이 되려고 애쓰지 않기

5. 내게 가장 좋은 한 가지

6. 누구에게나 취향은 있다

7. 원하는 것과 잘하는 것의 차이



제2장 불안에 빠지지 말 것

1. 삶이란 확신할 수 없는 것

2. 나만 이런 건가 하는 생각이 들 때

3. 걱정을 계획으로 전환하는 방법

4. 오로지 자기감정에 충실하기

5. 불안하다면 한 번쯤은 쉬어가도 좋아

6. 상대를 이해하는 범위를 넓히자

7. 좋은 사람이 되려고 애쓰지 않기



제3장 함께 더불어 성장할 것

1. 다른 사람의 성장에 참여하기

2. 다치지 않고 싸우는 기술

3. 한때는 방황해도 괜찮아

4. 친한 만큼 적당히 거리 두기

5. 상대에게 집착하지 않는 방법

6. 관계를 지속하기 위해 노력하지 말기



제4장 나의 길을 걸어갈 것

1. 다른 사람의 평가에 신경 쓰지 마세요

2. 남이 아닌 내가 보는 진짜 내 모습

3. 의견충돌을 피하지 않으려면

4. 무조건 참는 것은 좋지 않다

5. 위기를 기회로 바꾸자

6. 우울한 사람보다 잘 통하는 사람과 함께 걷기

7. 하고 싶은 말과 꼭 해야 할 말



제5장 내 삶을 위해 해야 할 것

1. 행복하기 위해 애쓰지 않기

2. 지나간 것에 미련 두지 말기

3. 나만의 삶의 방식을 존중하기

4. 불필요한 생각에서 자유로워지기

5. 완벽하지 않은 것을 인정하기



제6장 나를 위한 최소한의 권리를 지킬 것

1. 고통과 괴로움도 삶의 한 조각일 뿐

2. 고착된 습성을 인정하는 마음

3. 허점투성이라도 그 모습마저 사랑할 것

4. 평범함 속에서 행복 찾기

5. 어떤 상황에서도 주눅 들지 말자

6. 나를 가린 장막 거둬내기



마치는 글

육문희 이제 갓 성인이 된 세 자녀를 통해 세상을 본다. 부족함 없이 살아가는 듯 보여도 늘 텅 빈 가슴을 지닌 사람들, 위태롭고 절박하지만 괜찮은 척 살아가는 아픈 영혼들을 위해 저자는 원치 않는 삶에 끌려다니지 말라고 거듭 당부한다.



심리상담과 가족상담을 전공하고 오랜 기간 연구한 것을 바탕으로 현재 상담센터를 운영하고 있다. 여러 기관을 두루 다니며, 자기계발과 행복한 삶을 위한 동기부여 강사로도 매우 활발히 활동 중이다.



저서로는 <지성인의 언어>, <당신, 참 괜찮은 사람이다>가 있다