태교 컬러링(주리애 교수와 함께하는)(양장본 HardCover)

미술치료·색채심리 분야 국내 최고 권위 주리애 교수가 완성한 그림 태교북

태아의 두뇌와 감성을 키우고 엄마의 행복감을 높여주는 '컬러 테라피' 효과를 만나다!



★ 마음을 안정시키고 집중력을 높여주는 그림 패턴 사용

★ 임신 단계별로 일어나는 몸과 마음의 변화에 초점을 맞춘 구성

★ 따뜻한 글과 사랑스러운 그림을 통한 감정 정화와 안티-스트레스 효과

★ 다양한 색채의 경험과 활용을 통한 태아의 두뇌와 감성 발달



출판사 리뷰



소중한 내 아이를 만나기 위한 시간 10달. 임신이라는 신비롭고 행복한 여정을 함께할 임신부를 위한 컬러링북 《주리애 교수와 함께하는 태교 컬러링》이 출간되었다. 오랫동안 미술치료·색채심리 전문가로 활동해온 주리애 교수와 기발한 상상력과 감수성이 돋보이는 작품들을 선보였던 신성희 작가가 엄마로서 제2의 인생을 준비하는 임신부들을 응원하기 위해 뜻을 모은 것이다. '태교'에 '심리학'을 접목하여 태교의 궁극적 목적인 몸과 마음이 '행복한' 엄마가 될 수 있는 다양한 방법들을 제시한다.

특히 주리애 교수는 심리학 분야의 전문지식뿐만 아니라 임신 기간 동안 자신이 직접 경험했던 일들과, 상담 현장에서 일하며 배우고 깨달은 노하우를 풍부하게 담아내 전문성을 높였다. 임신 단계별로 일어나는 몸과 마음의 변화에 초점을 맞추어 어떻게 임신으로 인한 스트레스를 해소할 수 있는지 따뜻한 글로 조언하고, 다양한 색채를 경험함으로써 아이의 두뇌와 감성을 두루 발달시킬 수 있도록 돕는다.

임신으로 인한 고민과 걱정을 대신해주는 걱정인형부터 시시때때로 변하는 감정을 잠시 쉬게 해주는 푸른 초원, 지치고 힘들 때 옆에서 위로가 되어줄 귀여운 동물 친구들, 설렘과 사랑을 담뿍 담아 준비하는 아이 방과 유아용품까지! 임신부터 출산까지 하루 30분, 엄마와 아이가 함께하는 행복한 태교여행이 시작된다.



예비 엄마가 된 내 아내, 내 가족, 내 친구들을 위한 특별한 선물!

바쁜 일상 속에서도 즐겁고 편안하게 태교에 집중할 수 있는 새로운 방법



· 엄마의 행복감을 높여주고 마음을 치유하는 특별한 시간!

이 책은 편안한 태교를 돕기 위해 임신부들이 임신 기간 동안 경험하는 공통 주제들을 중심으로 컬러링을 진행한다. 부록을 포함하여 전체 6개로 이루어진 각각의 장은 임신과 밀접하게 연관되어 있는 주제들을 시간 순서대로 배열하고, 심리학과 미술치료의 기법을 활용하여 스트레스와 불안을 해소해주는 데 초점을 맞췄다. 책 속의 글을 읽거나 그림에 색칠을 하면서 자연스럽게 그 주제들을 음미하고 마음속 여러 고민들을 치유할 수 있다. 책에 사용된 그림 패턴들은 '미술치료', '심리학' 등에서 자주 사용되는 것들로 마음을 안정시키고 집중력을 높이는 효과가 있다. 예를 들어 가장자리에 테두리가 있는 그림은 불안하거나 긴장된 마음을 이완시켜주고 '만다라'라고 불리는 둥근 원은 마음을 차분하게 하고 집중력을 높여준다. 이러한 다양한 그림을 색칠하면서 임신으로 인한 불안과 걱정을 해소할 수 있도록 돕는다.



· 태아의 감성 발달과 엄마의 감정 정화를 돕는 '컬러 테라피'의 놀라운 효과!

'색채심리학'에서는 감정을 부드럽게 풀어주고 어루만져주는 방법으로 색채가 가장 강력하다고 설명한다. 이러한 색채의 효과는 태교에서 빛을 발한다. 감성 발달은 물론 감정의 정화에 큰 몫을 담당하기 때문이다. 이 책에서는 빨간색, 파란색, 주황색, 초록색 등 색채에 대한 설명은 물론, 각각의 색채가 우리 마음에서 어떤 작용을 하는지 상세히 설명한다. 또한 수많은 미술재료 중 부드러운 질감의 색연필을 사용하면 통제력과 적응력을 키울 수 있다고 이야기한다. 여기서 통제력이란 외부 환경과 조건을 넉넉히 감당하고 다룰 수 있는 마음이다. 임신이라는 낯설고 새로운 경험 속에서 통제력과 적응력을 키울 때 활용하면 좋다고 조언한다.



· 따뜻한 글과 사랑스러운 그림으로 만나는 행복한 태교여행!

스트레스와 감정기복은 임신부가 흔히 경험하는 일이다. 이때 옆에서 누군가 괜찮다고 위로해주지 않으면 더욱 힘겨운 시간을 보낼 수 있다. 그래서 임신 기간 동안 임신부들이 가장 많이 겪는 심리적 문제들을 '생각'과 '감정'이라는 큰 틀로 묶어 다루고, 이를 중심으로 컬러링을 진행할 수 있도록 구성했다. 특히 영국의 소아과 의사이자 정신분석학자 도널드 위니코트(Donald Winnicott)의 '충분히 좋은 엄마'라는 개념에 대해 설명하면서, 슈퍼우먼같이 완벽하지 않고 실수가 잦아도 아이를 마음에 품고 아끼고 사랑해준다면 충분히 좋은 엄마가 될 수 있다고 용기를 전한다. 더불어 힘들고 지친 예비 엄마들을 위로해줄 귀여운 동물 친구들부터 모든 걱정거리를 가져갈 걱정인형과 드림캐처까지, 귀엽고 사랑스러운 그림들은 컬러링에 재미를 더한다.



· 행복한 10달의 시간을 위한 주리애 교수의 특별한 '부록'!

책의 끝부분에는 부록이 등장한다. 임신부들이 가장 고민하는 내용들을 한데 모은 것이다. 이렇게 고민을 부록으로 엮은 것에는 특별한 이유가 있다. 태교에서는 곁가지로 포함할 내용이라고 여겼기 때문이다. 임신한 여성이라면 누구나 고민을 하고 심란할 때가 있다. 그럴 때는 이 책처럼, 고민거리들을 '부록'으로 만들어 마음 한편에 빼놓을 수 있기를 바란 주리애 교수의 특별한 마음 처방전이다. 태교는 고민에 집중하기보다는 더 중요하고 본질적인 것, 경이로운 생명 그 자체에 초점을 맞추는 것이기 때문이다.

* 생명을 품었어요



기쁨과 설렘

나른한 입덧

무한한 가능성

내 안의 우주



* 생각에게 토닥토닥



걱정인형

워리스톤

드림캐처

해우소



* 감정에게 여유를



이건 도대체 무슨 감정인지

마음이 힘들 때는 산책을 해요

믿음을 가지세요

마음이라는 보석



* 하나씩 준비하고 있어요



아이 신발

아이 방 꾸미기

출산 준비

아이와의 만남



* 충분히 좋은 엄마



따뜻한 엄마

행복한 엄마

실수하며 배우는 엄마

잘 웃는 엄마



* 부록: 마음이 심란하다면



남편에게 섭섭한 하루

바쁘고 분주한 일상

직장은 어떡하죠

친구들은 어디서 뭐하는지

세월과 춤을

더욱 격렬하게 먹고 싶다

주리애 저자 주리애는 한양사이버대학교 미술치료학과 교수. 서울대학교에서 심리학 학사와 석사학위, 미국 조지워싱턴대학교에서 미술치료학 석사학위, 서울대학교 대학원에서 임상심리학으로 박사학위를 받았다. 현재 한국미술치료학회 국제교류위원장으로 있으며, 미국 공인 미술치료전문가(ATR-BC)와 상담심리사 1급 자격의 임상심리 상담가로 활동하고 있다. 'Art as Therapy'와 '생명에 대한 시선, Life on Earth'라는 주제로 유화 개인전을 여는 등 미술 작업도 활발히 병행하고 있다. 2015년에는 현장연구와 저술활동에 힘쓴 공로를 인정받아 세계3대 인명사전 《마르퀴즈 후즈후》에 이름을 올렸다. 지은 책으로 《미술심리진단 및 평가》, 《청소년을 위한 미술치료》(공저), 《미술치료 요리책》, 《미술치료학》, 《미술치료는 마술치료》가 있으며, 옮긴 책으로 《그림 속 우울과 공격성》, 《이구동성 미술치료》, 《인간중심 미술치료》 외 다수가 있다.