핑계 없는 조울증은 없다(양장본 Hardcover)

□ 당신의 주변에 있을지도 모르는 조울증 환자의 이야기
대부분의 사람들은 양극성 장애, 흔히 말하는 조울증은 자신과 상관없는 일이라고 여길 것이다. 그런데, 한 연구에 따르면 가벼운 수준의 양극성 기분조절 장애를 포함한 국내 양극성 장애 스펙트럼 유병률은 4.3% 수준이라고 한다. 누구라도 주변에 조울증을 경험하는 환자가 있을 수 있다는 것이다. 그런데도 조울증에 대한 지식이 없어 자신의 가족에게 조울증이 발병해도 모르고 있다가 치료 시기를 놓치는 일도 흔하다. 정신과 병원에 대한 거부감 때문에 치료받기를 주저하는 일도 많다.

"조울증에 관한 지식이 있는 분들이 많아질수록, 주위에 도움이나 치료가 필요한 경우를 발견했을 때, 더 빨리 알아채고 조치를 취할 가능성도 높아질 것이라고 생각합니다. 앞서 언급했듯이 조울증은 첫 번째 발병 때 진단하고 치료하는 것이 무척 중요하기 때문에, 주변에 이 병의 신호를 알아볼 수 있는 사람이 있다면 큰 도움이 될 수 있습니다." _ 프롤로그에서

□ 조울증을 입고 가는 '여행'
이 책의 지은이는 카이스트에서 생물학을 전공하고 애니메이터로도 활동했지만, 조울증으로 애니메이터를 그만 둔 조울증 당사자이기도 하다. 이 책은 'K군'이라는 가상의 캐릭터가 겪는 발병부터 진행, 치료와 안정까지의 과정과 그 과정에서의 심리와 행동, 주변과의 관계, 주고받는 오해와 상처, 깨달음과 후회 등을, 소설의 형식을 빌린 14편의 에피소드와 해설로 양극성 장애를 풀어낸다.

"조울증 당사자의 행동과 마음을 이해하는 것은 이상한 나라의 앨리스의 여정처럼 엉뚱하고 또 종잡을 수 없는 일일지도 모릅니다. … 이 책이 조울증이라는 이상한 존재를 쫓아가는 길에 쓸 만한 안내서가 되었으면 하는 바람입니다." _ 프롤로그에서

□ 조울증에 대한 '핑계'
많은 조울증 환자들은 평생 약을 먹으며 관리해야 하고, 재발에 따르는 고통도 견뎌야 한다. 또한 자신은 물론, 주변을 상처 입히기 쉽다. 때문에 당사자는 낮은 자존감으로 더욱 고통 받는다. 지은이는 스스로를 이해하고 자존감을 높이기 위해 자신의 상태를 설명하는 '방법'를 발견하고, 때로는 만들어 냈다. 이 조울증에 대한 핑계들이 조울증을 이해하는 틀이 되었다고 한다. 이 책의 제목에 '핑계'가 들어간 이유이다.

"이 책을 통해서 조울증 당사자들이 써먹을 수 있는 여러 가지 핑계거리를 전해드리려 합니다. 이런 핑계들이 스스로를 너무 괴롭히지 않게 하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이를 통해 조울증 증상을 더 잘 이해하고 받아들이게 된다면 이 병을 관리하는 데에도 도움이 될 수 있다고 생각합니다." _ 프롤로그에서

□ 당사자이기에 말할 수 있는 오해와 상처, 이해와 함께하기
지은이 역시 조울증의 파도를 여러 번 겪었고, 그 때마다 지은이 본인은 물론 가족과 지인들 모두 많은 상처를 입었다고 한다. 이 책은 당사자는 물론, 당사자와 가까운 사람들도, 주고받은 상처와 오해를 푸는 데 조금이라도 도움이 되고자, 스스로를 괴롭히지 말고 조울증을 더 잘 이해하고 받아들일 수 있도록, 나아가 조울증에 관심을 갖는 사람들이 많아지길 바라는 마음에서 쓴 것이다.

"조울증을 본격적으로 치료하기 시작한 이후로도 조증과 우울증의 파도를 여러 번 겪었고, 그 때마다 많은 내상을 입었습니다. 그리고 상처를 받은 것은 저 뿐만이 아닙니다. 저와 가장 가까운 가족들도 함께 힘든 시간을 보냈습니다. … 이 책이 당사자의 가족들의 마음속에 남아있는 상처와 오해를 푸는 데 조금이라도 도움이 되었으면 하는 바람입니다." _ 프롤로그에서

■ 차례

○ 프롤로그

당신이 아는 사람 중 누군가는 조울증을 겪을 가능성이 매우 높다
ㆍ K군을 소개합니다

○ 시즌 I

에피소드 I. 지킬박사와 하이드
ㆍ 조증일 때와 아닐 때 어느 것이 진짜 모습일까

에피소드 II. 마음의 병 vs. 뇌 질환
ㆍ 조울증을 마음의 병으로만 볼 것인가

에피소드 III. 졸음운전
ㆍ 우울증에서 벗어나지 못하는 것은 의지가 약해서일까

에피소드 IV. 심해어
ㆍ 도대체 왜 잠수를 타는 걸까

○ 시즌 II

에피소드 V. 리튬이온 배터리
ㆍ 완전 충전과 완전 방전은 모두 좋지 않다

에피소드 VI. F1 레이싱 머신
ㆍ 브레이크가 고장 난 자동차가 도로를 질주한다면

에피소드 VII. 오버클럭과 셧다운
ㆍ 성능을 한계까지 이끌어내기

에피소드 VIII. 동면
ㆍ 생존 본능과 에너지 절약
에피소드 IX. 사느냐 죽느냐
ㆍ 조울증과 자살

○ 시즌 III

에피소드 X. 그래비티
ㆍ 일상생활의 무게

에피소드 XI. 파도타기
ㆍ 기분 변화의 파도가 밀려올 때

에피소드 XII. 양팔저울
ㆍ 균형 감각을 잃지 않기

에피소드 XIII. 자연선택
ㆍ 조울증이 살아남은 이유는 무엇일까

에피소드 XIV. 꿈꾸는 조울증
ㆍ 꿈을 꾸듯 산다는 것

○ 에필로그
조울증을 입고 가는 새로운 여행

권혁민 카이스트에서 생물학을 전공했다. 졸업 후에는 영화아카데미에서 애니메이션을 공부해 애니메이터로서 활동했다. 조울증이 심해져 애니메이터 작업은 계속하지 못하게 되었지만, 여러 해의 치료를 통해 조울증을 관리하며 지낼 수 있게 되었다. 그 경험을 나누고자 현재는 조울증 관련 글쓰기에 집중하고 있다.