탁구교본(현대)

* 첫머리에 / 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 전천후 레저 스포츠 '탁구;



제1장 / 이것만은 알아두자

탁구의 기본 지식

기초적인 용구의 지식

라켓과 러버

그립과 전형(單型)



제2장 / 모든 것은 기초부터

탁구의 기본 기술

포롱의 기본 자세

포롱의 스윙

쇼트치기

컷치기

찔러(쿡쿡)치기

드라이브 치기

스매시 치기

로빙의 올리는 법

쇼트의 기본

미들 쇼트

대 드라이브 쇼트

푸시성 쇼트

스톱 쇼트

백 핸드의 기본

대 쇼트의 백 핸드

백 핸드ㆍ스매시

하프 볼리

컷의 터는 법

풋워크의 기본

풋워크의 응용

컷의 기본

컷의 응용

서브의 기본

서브의 응용

리시브의 기본

리시브의 응용



제3장 / 장기(長技)를 만들자

연습의 진행법

탁구용 트레이닝

포의 연습

풋워크의 연습

백핸드의 연습

서브와 리시브의 연습

3구째, 4구째 공격의 연습

컷치기의 연습



제4장 / 지지 말라, 지게 하라

시합의 전개

전형(單型)의 특징

시합의 준비

시합 운행



제5장 / 시합 후에 할 일

반성과 일기

내일에의 의욕

자기 나름의 탁구를 만들자

현대레저연구회